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par aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30) | Posté le 15-11-2009 à 08:38 | |
| bonjour y a t-il des gens du 30 ou 34 qui ont commencé le regime lundi 9 novembre 09? | |||
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sissi (beziers, 34) répond | Posté le 26-02-2010 à 09:01 | ||
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Bonjour! moi, j'ai commencé le 2novembre, et j'ai perdu 16kg, au début moi aussi je mangeais beaucoup plus qu'avant le régime (avant je mangeais peu aux repas, et beaucoup de betises entre les repas) donc j'ai appris à manger correctement! pendant les 2 premiers mois, je ne pensais qu'au régime, je regardais à longueur de journées mes menus, et puis je me suis dit que j'étais trop dépendante, donc maintenant, je mange ce qu'il y a dans le frigo ou congel. J'achete beaucoup de légumes pret congelés, je regarde que ça ne fasse pas plus de 45 calories au 100g, au moins tous les jours je change et j'en ai tout le temps! le poisson pareil, j'adore le fletan, donc j'en achete et je me fais des portions que je congèle, et en viande j'ai des steacks de boeuf, volaille, veau, c'est la portion, ça me va trés bien, et puis je change quand j'ai du frais. Je prépare toujours mon repas au dernier moment, donc je mets mes légumes et mon poisson dans la cocotte minute, et je fais cuire mes pates, ou mon riz, ou ma viande en meme temps, c'est rapide, et ça me va trés bien! Le matin, je suis habituée à ne prendre que mon café au lait, donc je n'ai pas changé, je garde mon fruit pour 16h, et mon pain, je le partage entre les 2 repas. A midi, je mangerai de la courge avec une patate et un steack de veau, j'aime bien ça! ce que j'adore, c'est du saumon, que je fais cuire à la poele sans mg, puis j'ajoute des endives effeuillées, avec de l'eau et 1/4 de bouillon dégraissé, je laisse cuire, et
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-02-2010 à 03:30 | ||
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comme vous voyez je ne dors pas, mes enfants m'ont coupé le sommeil et depuis 23h45 je n'arrive pas à dormir,et mon mari qui ronffle(lol)ça ne m'aide pas du tout à trouver le semmeil, donc je viens un petit moment sur l'ordi pour essayer de me recouchée vers 4h00 du mat!j'espere que pour vous ça se passe mieux que pour moi votre nuit!lol!aller assez papoter à plus tard
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-02-2010 à 03:27 | ||
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bonjour, le debut c'est passé assez facilement au debut car je mangeais plus qu'avant de faire ce regime! il faut faire des consessions c'est certain, mais on n'a rien sans rien!lol!j'adore cuisiner donc dans ce regime on cuisine toujours même si c'est plus sain et ce n'est que du plaisir, sachant tout de même que du fait de pouvoir garder fruits ou yaourts,ect..pour un petit creux sur la journee c'est assez facile de tenir!perso j'ai commençé le 9 novembre 2009, et je trouve ma perte de poids satisfaisante car il ne faut pas maigrir trop vite quitte à les reprendre!deja mon second but est de perdre 10 kgs de plus et on verra apres, c'est ma sante qui me dira quand arrêter, et elle seule!voilà j'espere avoir repondu à ta question? bonne journee à vous toutes!
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nat30 (30) répond | Posté le 25-02-2010 à 23:48 | ||
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bonsoir,
j'ai commencé mon régime le 8 février. o : 17 P : 1,5. Comment c'est passé le début pour vous? |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2010 à 17:58 | ||
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perso ma pesée n'est plus le saedi mais vendredi matin! donc verdict demain!!!!sylvie je sais que l'invitation c'est parce que tu as bien perdu, tu as été serieuse! voilà qui sait peut etre un jour ce sera à mon tour? lol! bon assez de blablas je me suis promenée toute l'apres-midi avec mes enfants, donc je dois avancer un peu, bisous et bonne soiree, et fiona que fais tu? bise
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2010 à 17:55 | ||
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coucou, bienvenue nath30, on espere que tu te plairas parmi nous! nous ne sommes pas nombreuses, mais c'est sympa!tu as commençé ton regime quand? tu as combien à perdre?
o: poids à perdre P: poids perdu R: reste à perdre perso o: 31 P: 12,3 R: 18,7 à ton tour de mettre tes courbes! et encore une fois tu es la bienvenue sur ce forum! bonne soiree |
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sissi (beziers, 34) répond | Posté le 25-02-2010 à 13:31 | ||
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Bienvenue Nat, c'est avec plaisir que nous t'accueillons dans notre post. Bien sur que je vous raconterais mon voyage à Paris, et le rdv avec le docteur, mais tu sais Sylvie tu risques un jour d'etre invitée, je ne suis pas la seule à l'etre, je suis arrivée à mon poids c'est en grande partie pour cela. Je vous fais de gros bisous à toutes
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nat30 (30) répond | Posté le 25-02-2010 à 08:53 | ||
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Bonjour,
je me permet de vous envoyer un petit mot, je recherche des personnes du 30, pour faire un bout de chemin ensemble, et ne pas se sentir seule pendant ce régime. J'habite dans le gard, je peux me joindre à vous. |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 25-02-2010 à 08:01 | ||
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bonjour, sylvie tu nous diras se que le docteur cohen t'aura dit? tu en as de la chance!je te souhaite un bon jeudi, journee promenade pour nous aujourd'hui marre d'être enfermée! bisous...
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sissi (beziers, 34) répond | Posté le 24-02-2010 à 10:53 | ||
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Bonjour, comment allez vous, déjà mercredi!!! que le temps passe vite! la semaine prochaine je serais à Paris, j'arreterai mon régime aprés avoir vu le docteur, il va bien m'expliquer pour me stabiliser, je ne veux pas le faire de moi meme! gros bisous....
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