aspartame et édulcorants

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		par Miquèla (11)	Posté le 25-11-2007 à 14:51
J'ai "épluché" le sujet sur internet. Croyez-moi: évitez les

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	Miquèla (11) répond	Posté le 09-12-2007 à 22:46
Contente pour toi Cloécékilo que tu ressentes moins le besoin de sucre. C'est donc pas de la foutaise, l'effet secondaire. Personnellement, je n'ai jamais consommé d'aspartame. Donc, je m'en tiens à ce que j'ai lu et entendu. En tous cas, ça m'a pas donné envie d'en utiliser... Tu sais, tu peux en douceur te déshabituer de la saveur sucrée en diminuant progressivement les doses de sucre. J'ai pris l'habitude (depuis des années) de ne plus mettre de sucre dans mes boissons chaudes (café, infusion, etc...). Maintenant, je ne supporte plus le moindre grain de sucre dans ces boissons. Cela me ferait presque vomir (excuse-moi...). Heureuse de t'accueillir au club "sans aspartame". Tu sais, il me faut du courage pour revenir sur ce sujet après les messages que ça m'a vallu. Bonne nuit et bonne continuation !

	cloécékilo répond	Posté le 09-12-2007 à 21:34
bonsoir Miquéla je suis allée voir les sites que tu indiques et j'en ai déjà parlé sur le forum de Malou "qui commence le 3 décembre" Depuis que j'ai lu ces messages je fuis l'aspartame (gain de poids : jamais je n'aurai cru cela) Depuis que je n'en consomme plus je me sens moins attirée par le sucrée : c'est déjà bcp... bonne soirée

	Miquèla (11) répond	Posté le 25-11-2007 à 15:00
Ceci n'est qu'un aperçu par rapport à notre préoccupation de perte de poids. Mais il y a des choses bien plus graves qu'on ne sait pas (en France bien entendu). On Ne Nous Dit Pas Tout !!! un site : http://passions-et-loisirs.forumactif.com/discussions-sur-la-sante-en-general-f6/informations-sur-l-asparthame-t309.htm Et si vous voulez en savoir encore plus, tapez aspartame dans Google

	Miquèla (11) répond	Posté le 25-11-2007 à 14:56
À toutes celles qui liront ceci, voilà ce que j'ai retenu de mes recherches sur le Net : attention poison lent mais sûr. Un extrait : ASPARTAME ET GAIN DE POIDS Puisque l’aspartame contient le même nombre de calories que le sucre, mais que son pouvoir sucrant est 200 fois plus élevé, comment le pancréas réagit-il lorsque la langue le détecte ? Se pourrait-il qu’il envoie une dose massive d’insuline pour contrebalancer cette sensation trompeuse ? Est-ce que la chute de sucre qui en résulterait donnerait à nouveau le désir de manger ? Selon le neuroscientifique Richard Wurtman, la consommation de doses élevées d’édulcorants comme l’aspartame provoquerait effectivement des « crises » de sucre. L’American Cancer Society a confirmé cette ironie après avoir suivi 80 000 femmes durant six ans. Parmi celles qui ont pris du poids durant cette période, les femmes qui utilisaient des édulcorants artificiels en ont pris davantage que celles qui n’en consommaient pas. Dans toute controverse, une chose est sûre : les édulcorants comme l’aspartame entretiennent le goût du sucre et ne permettent pas de modifier ses habitudes alimentaires, seul gage d’une perte de poids durable. Alors, à vous de voir.............

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