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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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sansan31 (31) répond | Posté le 19-08-2009 à 09:31 | ||
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coucou tout le monde...oui je sais on est mercedi mais je ne peux toujours pas aller ourir à la fraiche...cause: deux babouns qui dorment encore et que j hésite à laisser se réveiller seuls...j irais donc ce soir soit courir soit nager s il fait trop chaud! et vous???
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-08-2009 à 09:19 | ||
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coucou , les "coureuses" du matin , ça va ? la course était comment ? ici on est dans le brouillard , donc j'attend que ça se léve ! a +
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Souliéban (64) répond | Posté le 18-08-2009 à 22:47 | ||
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Bon, çà va mieux coatch, tu l'as échappé belle !....
Ma vengeance aurait été terrible ! Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 18-08-2009 à 22:44 | ||
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A Marie,
Toutes mes excuses ma p'tit femme pour cet oubli. 6.4 km en plus pour Marie! Hé Hé, 49.6 km...Allez Marie ! Bises à vous toutes, et encore félicitations pour la motivation des mecs. Bonne nuit Jean |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 18-08-2009 à 22:37 | ||
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mais qu'il fait chaud ce soir nous aussi on faisait séance photos ce soir ! on ne s'en lasse pas ! courir demain a la fraiche ....bonne idée ! on va voir si je suis bien réveillée !pour l'instant bonne nuit !bises du soir
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Souliéban (64) répond | Posté le 18-08-2009 à 22:33 | ||
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Les filles, et les garçons !
Nous rentrons de diner chez Karine et Paul, et devinez de quoi nous avons encore parlé ???? J'ai transféré tes photos, Maryline, sur l'Email de Karine et Paul. Nous avons donc pu les regarder ensemble. Pfffffff, que c'était bien. Merci pour vos encouragements les filles concernant le concours. Ce n'est pas encore fait, mais je commence à y croire sérieusement. Nous verrons bien. Vous vous rendez compte, j'ai bientôt 50 ans et je vais peut-être retourner sur les bancs de l'école. Boûûûûû, j'angoisse un peu tt de même. Allez, on verra bien, à chaque jour suffit sa peine. Bisous à tout le monde. Bonne nuit. Marie. PS. : il va falloir que Jean révise le compteur, visiblement il n'a pas compté ma montée avec vous le samedi après-midi. Non mais, déjà que je ne fais pas grand chose, mais en plus, s'il m'oublie, je sens que je vais me rebeller !... |
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Indie (38) répond | Posté le 18-08-2009 à 22:06 | ||
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je viens de regarder un super film, je vous le recommande, le titre c'est "LA grange" !!!!!Je ne sais pas pourquoi, je le regarde en boucle, je ne m'en lasse pas !!!!!
merci pour tous vos remerciements, je les ai transmis à Marc, mais sans vouloir le vexer, les belles photos viennent d'un super appareil "reflexe numérique". Je ne l'ai peut être pas dis à tous, mais la dernière photo c'est celle de mes voisins, responsables de mon délire du matin !!! je vais me coucher, j'entends Marc qui ronfle déjà, donc je vais encore penser à vous et m'endormir avec toutes ces merveilleuses images dans la tête !!!!! bonne nuit ! |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 18-08-2009 à 21:47 | ||
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Bonne soirée les filles et Mister coach... demain on bouste le compteur!!
Nath |
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Indie (38) répond | Posté le 18-08-2009 à 21:27 | ||
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Sansan, demain c'est....mercredi !On court ensemble à la fraiche ? Qui vient avec nous ? ah oui ! y' a Nath aussi qui est prête ! Bon ben à demain monsieur le compteur !!!!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 18-08-2009 à 20:58 | ||
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c'est super de te lire nath, le paté c'est de la mousse fois gras de canard !t'as vu les photos ...je n'en ai pas fait autant, dés que j'ai 5 mm je te les envoi....A +
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