Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
|
C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
Retour au forum
 |
sansan31 (31) répond | Posté le 19-08-2009 à 23:31 | ||
|
moi je trouve cela scandaleux véro que t accompagne pas ton homme: marcheuse comme tu es!!! franchememnt!!!
passe moi philou que je lui parle je rigole!! bonne nuit les copines à demain |
||||
 | ||||
 |
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-08-2009 à 22:20 | ||
|
bonne nuit a tout le monde
|
||||
| ||||
|
|
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-08-2009 à 20:54 | ||
|
SANSAN le mercredi je cumule pas autant , normalement j'étale avec le mardi , mais mardi j'ai fait sport "conserve" et il faisait chaud ! demain boulot , vendredi idem et samedi aussi , donc sport que dimanche maintenant ! et mon homme qui parle d'aller a la montagne !! (tout seul) !!je ne le suis pas dans ses délires !!
|
||||
| ||||
|
|
sansan31 (31) répond | Posté le 19-08-2009 à 20:47 | ||
|
changement de programme!!! je suis allée courir finalement 3-4 kms seuelement: une cata mais bon il fait chaud à en crever et c est déjà ça!!! je me console comme je peux; j y retourneari samedi matin, mary, comme prévu mais à la fraiche....puisque mon chéri sera là! en fait nous serons à monptelleir; j espère que je vais pasd encore "choir".. Ma véro bravo por tous tres exploits sportifs de la journée...bisous les copines
|
||||
| ||||
|
|
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-08-2009 à 20:29 | ||
|
oui , bon séjour a la grange les bordes; les filles je suis allée a la piscine faire trempéte et aqua gym , mais que l'eau était bonne ! ça fait du bien ! t'as fait trempette aussi sansan?et je suis déçu ce soir avec la voiture j'ai fait le tours de ce matin : que 4.500 k; je pensai plus ...bref c'est pas grave ...bises a vous a + .....
|
||||
| ||||
 |
Indie (38) répond | Posté le 19-08-2009 à 19:43 | ||
|
Bon séjour à La Grange on n'aurait tant aimé repartir avec vous !!!!!!!
Profitez en bien !!!!!!!!!! bisoussss |
||||
| ||||
 |
Souliéban (64) répond | Posté le 19-08-2009 à 17:46 | ||
|
Bon, cette fois, on rempli la voiture et nous partons.
Je penserai à vous toutes et tous là haut. Je dirai bonjour à la grange et aux Soussous pour vous. Je vous embrasse très fort et je vous dis à bientôt. Ne soyez pas trop bavardes, la lecture sera rudement longue pour Jean et moi au retour !..... Bizouuusssssss Marie. |
||||
| ||||
|
|
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-08-2009 à 16:22 | ||
|
coucou, j'ai fait reposer mes yeux !! devinez : une petite sieste ! ça fait du bien! il fait très chaud; ma fille est partie dans sa chambre jouer a la DS , j'aimerai l'emener a la piscine mais elle ma dit non d'office, tant pis pour elle moi je vais aller faire mon plouf !! comme marie !a plus !
|
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 19-08-2009 à 16:21 | ||
|
Allez, tiens, puisque c'est comme çà, je file au jardin ramasser des tomates et des piments doux pour apporter à la grange.
|
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 19-08-2009 à 16:20 | ||
|
Nath, la température de l'eau de la piscine te conviendrait à coup sûr !
Même pas rafraichissante ! 28 °, on dirait du bouillon. Tant pis, j'ai fait mon plouf ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
