Des adeptes du régime dans le 54,55,57

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		par Choupinette (55)	Posté le 31-03-2008 à 09:23
Je serai intéressée d'avoir contact avec des personnes des départements 55,54,57. Je vous salue tous et vous souhaite bon courage. Amicalement.

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	Muguet (57) répond	Posté le 13-06-2009 à 19:07
Ecureuil toujours de bons conseils, bonjour à toi et à toutes Pour celles qui n'ont pas trop le moral, regardez le plan des repas de la semaine prochaine, çà va être un régal.... et en plus on va perdre du poids. J'ai commencé le 19 janvier et quand je n'ai plus de courage, je pense toujours à mes formes d'avant (gros ventre, grosses fesses, grosse poitrine) et je me dis que je ne veux plus être comme çà, alors çà me rebouste et je retrouve le sourire et l'envie d'être jolie. Pensez y et bon dimanche.

	VIVI (54) répond	Posté le 13-06-2009 à 13:48
Bonjour tout le monde Eh oui écoutez les conseils plein de bon sens d'Ecureuil. Il faut éviter de se prendre la tête ! vous me direz plus facile à dire qu'à faire, je suis d'accord. Aujourd'hui soleil et chaleur ça fait du bien au moral. Je viens de passer 3 heures dans mon jardin, ça m'aide à penser à autre chose qu'à moi et mes kilos. De plus j'essaie d'analyser mon comportement et je me rends compte qu'à chaque fois que je perds, je me mets à manger n'importe quoi. J'ai l'impression que je ne veux pas vraiment perdre la carapace qui me protège ! bizarre !en regardant derrière moi j'ai passé beaucoup de temps à être au régime et j'ai faussé toute relation avec la nourriture. J'essaie d'écouter ma faim et manger plus lentement, cuisinez le plus souvent possible mais là pas toujours évident quand on a des horaires à rallonge au travail et que votre boulot vous prend la tête aussi ! Je vais faire un peu de shopping tout à l'heure avec mes enfants, le banquier n'aimera pas, moi non plus d'ailleurs au moment de dégainer la carte bleue mais c'est comme ça ! Bises à vous toutes et à Ecureuil, au plaisir de vous lire !! Vivi

	écureuil57 (57) répond	Posté le 12-06-2009 à 22:15
Oh là, vite il faut faire quelque chose, c'est le forum des "j'ai le moral dans les chaussettes, Docteur !" remède 1 : j'oublie mon régime et je me trouve une activité revivifiante !!! je n'ai pas besoin de ce régime (euh non, on va dire dictature) qui me plombe le moral ! remède 2 : je me passe un film rigolo et distrayant qui me fait oublier cette baisse de motivation remède 3 : j'écoute ou je lis une bonne blague et je la garde bien à l'esprit remède 4 : j'en parle autour de moi et je vois que d'autres "galèrent" comme moi. Je ne suis donc pas seul et à plusieurs on va se débarrasser de ce mauvais coup du sort remède 5 : je sors, je vais me balader, faire du shopping (je laisse la CB à la maison... risque de plomber le moral de mon banquier) ou un peu de sport (piscine, vélo, judo, kickboxing... enfin un truc pour s'éclater) ou jouer au dominos remède 6 : je me trouve bien comme je suis, je me sens bien dans mon training... tout le monde n'est pas obligé de porter des vêtements taille 38 !!! Non mais, plus sérieusement, il faut relativiser tout cela. Si on a baissé les bras, c'est qu'il y a une bonne raison... et surtout, n'oublions que l'on ne peut pas faire plusieurs choses importantes à la fois ! Régler ou évaluer les soucis les uns après les autres... la résolution vous donnera une nouvelle dynamique pour aborder l'aspect "poids" avec un nouvel oeil et une nouvelle envie ! Courage... Profitez déjà du W-E !

	nic (54) répond	Posté le 12-06-2009 à 08:37
Bonjour à toutes. Bon rétablissement à toi Monhic! J'ai du mal de suivre le forum je m'y perds un peu. et puis pas trop le moral: je stagne! à croire que mon corps fait un blocage! pourtant je suis sérieuse sauf hier clafoutis maison aux cerises aigres de mon jardin.... puisque je n'arrive plus à perdre et bien ..... j'ai craqué!va falloir se remotiver. J'ai essayé de faire de la gym avec le DVD "Pilates" je ne sais si quelqu'un connait? mais au bout de 10mn vertigesje me suis sentie vraiment mal! j'ai l'impression d'avoir 8 de tension! ah la la! pas la joie. Bisous à vous toutes

	paquita (54) répond	Posté le 11-06-2009 à 23:15
contente de te revoir monhic, tu as raison prends soin de toi et revient vite nous voir bise à tous

	MONHIC (54) répond	Posté le 10-06-2009 à 23:03
je lis que certaines ont besoin de se remotiver, je me retape un peu et on en reparle, je vous souhaite une excellente soirée, plutôt une bonne nuit

	MONHIC (54) répond	Posté le 10-06-2009 à 23:01
Bonsoir me revoilà. je suis rentrée aujourd'hui. Pas facile, il va me falloir quelques jours pour me retaper. Ce qui est sûr c'est qu'avec le peu de nourriture et toutes les nausées etc... en trois jours je n'ai pas besoin de menus de rattrapage :-)

	Linette (malancourt la montagne, 57) répond	Posté le 10-06-2009 à 20:49
coucou, me revoilou, je suis un peu perdue avec cette nouvelle methode, tout est à l'envers... moi aussi il me faudrait une boinne motiv pour reprendre les menus comme il le faut. Bonne semaine! Ecureuil je viens te remercier pour le retour!! bises

	VIVI (54) répond	Posté le 10-06-2009 à 20:16
Bonsoir Eh bien Alizée vous n'êtes pas la seule, j'ai commencé l'année dernière, j'ai perdu du poids et stabilisé. Aujourd'hui je voudrais reprendre correctement comme l'an passé mais je ne me sens pas assez motivée. Je fais tout de même attention à mon alimentation et les sucreries ne m'attirent plus vraiment car ce n'est pas interdit donc moins drôle !! Pour l'instant je suis plus au moins les recettes et menus sans forcément respecter les quantités mais je me sens mieux. Ma priorité c'est que la nourriture et les repas ne soient plus ma seule priorité ! Je vous souhaite à toutes et à Ecureuil une bonne soirée ! Vivi

	écureuil57 (57) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:33
Bienvenue Alizée, C'est déjà très bien de ne pas avoir repris le gain de l'année dernière. Courage, à plusieurs, la motivation est différente et on l'a retrouve plus vite ! Est ce bien nécessaire de continuer à payer ton abo... tu as peut être une provision de recettes suffisamment grande et un choix assez large... Ici, on parle régime, humeur mais aussi tous les soucis peuvent être évoqués.... et parfois même, on se laisse aller à ... une bonne blague, car l'humour, la bonne humeur participent à notre équilibre et à notre bien Etre ! A toutes, recevez toutes mes Amitiés ! A bientôt Ecureuil wr57@laposte.net

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