trop de courses, trop de cuisine

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		par MARIE (st pierre de chandieu, 69)	Posté le 03-11-2007 à 11:21
Bonjour à toutes, Y en a-t-il une parmi vous qui vive seule et qui n'a pas envie de se lancer dans la cuisine ? Comment fait-elle ? Je commence lundi 5 et comme chaque fois je n'ai pas envie de cuisiner. Trois menus type par jour pour la semaine me conviendraient. Trop de choses à acheter, à préparer et en plus je ne suis pas une fada de la "bouffe". Avez-vous des conseils ? Une solution ? sinon je crois que je ne vais pas aller au bout, et pourtant j'aimerais bien perdre 10 kg. Allez soyez chouettes aidez moi. Merci et à bien vite. Marie (une mamie de 60 ans)

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	cellec (apremont, 85) répond	Posté le 13-12-2012 à 21:44
Bonsoir à tous, Je suis à la semaine 6 et 6.3 kilos en moins, pourtant je n'ai pas suivi le programme à la lettre , j'ai trop de kilos à perdre (entre 30 et 40) et je ne veux pas m'essouffler.Je pioche dans les menus celui qui me plait. Je respecte bien liste de courses, je cuisine à l'avance ( presque toujours un jour de cuisine de prêt) ce qui évite de manger n'importe quoi faute de temps de préparation (nous sommes 4 dont 2 ados et je débauche certains soirs à 19 h 30 ). Je ne veux pas me prendre la tête , j'ai fait 1 écart par semaine, je me permets 1 carré de chocolat tous les soirs mais à 85 % de cacao. Je sais que le chemin sera encore long. J'ai une petite crainte pour les fêtes de fin d'année ... et j'espère aller jusqu'à la stabilisation .... ce qui m'a toujours manqué lors de mes précédents régimes. :

	delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-12-2012 à 18:10
Et oui, le congélateur est votre meilleur allié :)

	helenejo_minceur (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 13-12-2012 à 08:31
Bonjour, Bien sûr ce n'est pas facile de ne cuisiner que pour soi, mais il faut se soigner quand même Moi, je me bloque une grosse partie du samedi ou du dimanche après-midi et je prépare les premiers repas de la semaine, juste avant la cuisson pour n'avoir plus qu'à enfourner un plat ou jusqu'au bout. Sinon, c'est vrai que c'est un peu difficile de suivre le menu à la lettre, mais c'est aussi retrouver le plaisir de manger. ;) En suivant les menus je ne culpabilise plus, je contrôle à peu près ce que je mange avec le programme et j'apprécie vraiment d'être à table sans crainte de le regretter. Bonne continuation.

	estelle75018 (paris, 75) répond	Posté le 12-12-2012 à 16:02
Marie, Je vis la même situation. Je me suis aperçue que je ne cuisinais plus lorsque je suis seule. Mais pour ce régime, j'ai décidé que cela valait la peine de faire à manger même si je suis seule. Alors je panique encore sur les courses, les portions trop importante pour une seule personne... mais je tiens bon. Alors courage. Apprenez à déguster car les plats prévus sont sensationnels et surtout rassasient. A bientôt de lire vos progrès pour prendre soin de vos repas. Vous le valez bien....

	marie_35610 (sains, 35) répond	Posté le 12-12-2012 à 15:19
merci pour l'info

	coyotapoil répond	Posté le 12-12-2012 à 08:25
Bonjour, Alors j'ai une petite info intéressante c'est le boucher de SUPER "U" qui me l'a appris. Je lui est demandé si il pouvait me couper du carpaccio de boeuf; eh Bien il ne pouvait pas et m'a dit ou presqu'avouver qu'en fait pour couper des tranches aussi fines la solution était de congeler très dur la viande de boeuf et de la couper à la machine. ce n'est pas illégale parait-il ? Alors attention si vous vouliez congeler du carpaccio de boeuf. A+

	delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-12-2012 à 00:08
Bravo pour cette entraide! :-q :-q :-q

	marygaelle (port leucate, 11) répond	Posté le 11-12-2012 à 20:59
Moi je suis chez mon père qui lui ne fait pas le régime :) mais fait aussi beaucoup de marche avec les chiens.Mais il m'aide un peu , vu que je suis en recherche d'emploi.Selon les recettes, il achète ce que j'ai besoin,et je fais aussi avec ce qu'il y a dans son congélateur, et beaucoup de faisans lol, mais il paraît que c'est une viande maigre.Et lorsque je veux faire une recette, il commence par me laisser faire, et si je suis en panique, car suis pas une grande cuisinière, il me donne des trucs, pour le cas où je serais seul,.Mais c'est pas évident, au niveau des quantités, car lui fait beaucoup (pieds ,noir et qui aime la cuisine, et a appris à faire en grande quantité), alors je gère avec les équivalences pour l'instant ;)

	coyotapoil répond	Posté le 11-12-2012 à 14:25
Bonjour, Je voulais remercier mick09 pour toutes ses actuces de cuisine, c'est très intéressant. J'ai un petite astuce moi aussi en ce qui concerne les courses. Je vais faire mes courses dans un SUPER "U" et avec mon smartphone j'utilise l'application mobile "PlanCourses Magasin U" pour faire ma liste, c'est vraiment pratique tout est bien organisé par type de produit : fruits / légumes / crèmerie / viande / poisson etc,, au fur et à mesure de tes courses tu coches et le produit disparait de ta liste dans une corbeille... Depuis que j'utilise cette appli je n'oublie pratiquement plus rien et je fait ma liste en un rien de temps car j'ai enregistré mes produits favoris comme les yaourt nature / les petits suisses / le fromage blanc etc,, C'est marrant je croise dans les rayons les ménagères concentrées sur leur petit bout de papier qui me regarde d'air méfiant et moi je fais un peu le Mister Bean tout fier avec son nouveau jouet,,, A+

	mick09 (Pamiers, 09) répond	Posté le 11-12-2012 à 12:47
réponse à rahma4 j'ai omis de voius préciser que je cuis tous mes légumes, oignons sauf l'ail 10 mn au cuit vapeur, ce qui facilite la cuisson dans une pôle anti adhésive

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