Allez le Rhone-Alpes!!!!!!!Départ le 17/12

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		par sandrine (74)	Posté le 21-12-2007 à 13:41
Salut les filles,si comme moi,vous voulez me rejoindre pour échanger des questions sur notre régime et pouvoir faire un bout de chemin ensemble,alors n'hésitez pas... J'ai commencé le 17/12/2007,c'est ma 1ére semaine!!!! Bises à toutes....

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	sandrine (74) répond	Posté le 21-01-2008 à 11:44
Salut les filles,bienvenue à toi Sandrine.Alors ,on reste qur le 1400,c'est bien car le 900 est plus draconien pour moi meme en rajoutant les féculents les midis pour faire un 1000.... Courage à toutes et A+ Bonne journée à toutes

	véga (annecy, 74) répond	Posté le 20-01-2008 à 21:05
Au fait, un ptit truc pour améliorer l'omelette de rattrapage,ce matin j'ai posé une question au coach : Bonjour,lorsque je fais l'omelette rattrapage,j'y incorpore une petite poignée de champignons séchés(chanterelles de la région),est ce que ça fausse les données? Merci Réponse: Ajouter des légumes à votre galette de rattrapage ne pose aucun problème à condition qu'ils soient cuits sans matière grasse. Ce que vous faites est donc très bien et surtout bien pensé, c'est ce qu'on appelle la personnalisation Excellente continuation et à très bientôt ! Estelle, Equipe de support diététique du Dr Cohen

	nine (38) répond	Posté le 20-01-2008 à 20:44
coucou les filles moi de l'isere j'ai decidée de perdre 20 kg en 6 mois courage a toutes biz biz

	dragon (VIERZY, 02) répond	Posté le 20-01-2008 à 20:44
bonjour sandrine, bravo pour ton début de régime moi je commence seulement là donc j espère que ca marchera comme pour toi je m appelle sandrine aussi je suis du 02

	véga (annecy, 74) répond	Posté le 20-01-2008 à 20:37
Salut les filles!!! -200gr sur la balance c'est pas folichon mais ça continu à descendre c'est ce qu'il faut.le 1400 me convient bien tout comme vous, allez on reste motivée!!!Ciao

	laeti3875 (38) répond	Posté le 20-01-2008 à 20:23
1m69 et j'étais montée à 89 kg. Selon les coachs, il faudrait que je tombe à 61.3 mais si je pouvais arrondir à 60 ça serait pas mal !!! Ce soir choux fleur car j'ai le chou vert en horreur !!! A demain...

	sandrine (74) répond	Posté le 20-01-2008 à 19:48
J'espère que tu iras mieux ;moins fatiguée...Prends soin de toi quand meme,au fait combien mesures- tu?Moi,1.70m... A+

	laeti3875 (38) répond	Posté le 20-01-2008 à 19:44
Ah, je ne cache pas que ce n'est pas sans effets indésirables... Je suis effectivement un peu fatiguée. Mais bon, je tiens tellement à perdre mes 29 kg pour mon mariage... Pour information, j'ai décrit les composants de mon thé lors d'une question perso aux coachs qui ne voient aucun inconvénient à faire les deux en même temps. En fait je bois ça à la place de l'eau, c'est tout...

	sandrine (74) répond	Posté le 20-01-2008 à 19:40
J'avais pas vu ton message laeticia,merci beaucoup.... A+

	sandrine (74) répond	Posté le 20-01-2008 à 19:38
moi aussi,je reste sur le 1400 et on verra samedi"dame balance"!!!!! Bisssss à toutes

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