Allez le Rhone-Alpes!!!!!!!Départ le 17/12

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		par sandrine (74)	Posté le 21-12-2007 à 13:41
Salut les filles,si comme moi,vous voulez me rejoindre pour échanger des questions sur notre régime et pouvoir faire un bout de chemin ensemble,alors n'hésitez pas... J'ai commencé le 17/12/2007,c'est ma 1ére semaine!!!! Bises à toutes....

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	sandrine (74) répond	Posté le 29-01-2008 à 13:48
Coucou les filles,contente de vous lire,cela me met du boum au coeur car j'ai la grippe et la bonne je crois ,cette nuit 39.4° et je suis mal ,bref,j'espère revenir trés vite sur mes forums et tout cas,je n'ai plus perdu,je stagne égalemnt Salomé... Je reste toujours au 1400 avec des écarts!!!!!!et oui les filles!!!!! J'ai la tete qui tourne alors je vais m'allonger car je dois bosser demain aprés-midi car je suis toute seule....On verra bien Bonne aprés-midi les copines et A+

	brigitte (38) répond	Posté le 29-01-2008 à 06:04
salut Bibiche, je te remercie, j'ai surfer sur les differents posts et j' ai compris mais le pire je crois c'est hier soir, impossible de dormir mon estomac criait famine!!!! j'ameliore le 900 pour terminer la semaine sans craquer et je repars tranquillement à 1400!j'adapte plus facilement le 1400 pour toute la famille, bonne journée.Brigitte (38)

	bibiche (HOSTUN, 26) répond	Posté le 28-01-2008 à 21:21
Bonsoir , pour cette semaine la balance ne s'est pas emballée puisqu'elle affichait - 500 , soit depuis le 17/12 -3.9 (en 6 semaines), mais comme je pense qu'il vaut mieux y aller en douceur , je me contente de ce résultat . J'espère que vous êtes satisfaites de vos résultats . Brigitte , je suis comme Salomé je te conseillerai plûtot le 1400 , l'essentiel c'est de perdre un peu toutes les semaines , trop à la fois risque de ne pas être bénéfique sur le long terme . Bon courage pour cette nouvelle semaine . A demain

	brigitte (38) répond	Posté le 28-01-2008 à 20:20
merci Salomé, j'espère que tu as passé une bonne journée je vais de ce pas visiter les sujets que tu m'as conseillés à + Brigitte(38)

	salomé répond	Posté le 28-01-2008 à 10:45
il ne faut pas faire ça brigitte, et même on ne nous conseille pas trop le 900, lit les messages de Julie sur "questions sur le programme" et un clic sur "je suis là pour vous répondre" et Julie ou des copines nous répondent, tu trouveras beaucoup de réponses et aussi le site qu'à ouvert domi "moral et motivation" et clic sur "les réponses des coachs à mettre en commun" qui se trouve aujourd'hui sur la 2ème page là aussi beaucoup de réponses

	salomé répond	Posté le 28-01-2008 à 10:45
et les autres copines où êtes vous ?

	brigitte (38) répond	Posté le 27-01-2008 à 11:08
bonjour, est-ce que l'une d'en vous à essayer d'alterner 1 jour à 1400 et 1 à 900? Brigitte(38)

	salomé répond	Posté le 27-01-2008 à 09:50
tu as raison brigitte, la preuve, les encouragement des copines et celles qui continuent à perdre m'ont enfin aidés, et hier j'ai pu refaire ce régime et ce matin - 1 kg, c'est reparti mon kiki !!!!

	brigitte (38) répond	Posté le 26-01-2008 à 20:09
merci Salomé, mais de savoir que certaines ont presque atteind leurs objectifs (-de poids et perte de cm) motive encore plus pour respecter le programme et l'intégrer à notre vie! bonne soirée, nous sortons en famille (loto du sou des écoles) Brigitte (38)

	salomé répond	Posté le 26-01-2008 à 18:20
bonjour brigitte, tu sais nous ne sommes pas égaux devant les régimes, il y en a qui perde plus vite que d'autres, il y eu ces fêtes de noël qui nous a bien ralenti (pour certaines) mais tu vois je suis néanmoins bien motivée pour le continuer et ceci grâce aux encouragements des copines, tu verras les forums aident énormément

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