• Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 08-10-2018 à 10:01
MOMO, il faut grimper, mais c'est sûr que nous sommes récompensés. Nous avons la chance d'avoir à la maison de retraite où ma belle-mère était des prêtes et des frères, donc la Messe est toujours très très bien. C'est vraiment un plus.
NICOLE, quand la famille est dans la même région, ça change tout. Notre famille est dispersée dans la France, nous avons beaucoup d'occupations en Savoie, mais ce contexte familial me manque souvent, j'aimais beaucoup les réunions, mais c'est la vie.
BERTAUDE, tes massages doivent te faire du bien. Nous avons encore de beaux légumes au marché, je pense à toi le jeudi matin.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 08-10-2018 à 09:54
Bonjour,
Journée porte ouverte dans les fermes hier. Très bien, nous avons de la chance d'avoir des agriculteurs, des fermiers, des fromagers etc... qui ont compris la nécessité de manger naturel, ce n'est pas facile pour eux, mais quelle saveur pour nous.
Nous avions réservé un repas dans la ferme porcine où nous avons l'habitude d'acheter. Très bon repas, soupe au lard cuite au chaudron, jambon braisé, fromage, gâteau avec glace.....J'ai savouré, mais malgré qu'un potage hier soir, ce matin j'étais barbouillée, donc je suis rapidement reprise à l'ordre.
CLARINETTE, je supporte facilement le jeûne de 16 h, bien qu'un potage de légumes et un yaourt ou fromage blanc le soir sont bien aussi.
SOPHIE, nous n'avons pas encore de chauffage, donc j'ai remis la couverture d'automne dans mon lit. Aujourd'hui grand beau, frais le matin, mais nous sommes en automne.
NATH, quand ma fille est partie pour ses études, j'ai repris mes 17 kg que j'avais perdus à WW, un bon conseil, ne fait pas comme moi et ne te réfugies pas dans la nourriture. Je sais que ce n'est pas facile de voir nos enfants partir et pourtant nous l'avons fait aussi.


dietqueen (, 28) répond Posté le 08-10-2018 à 08:48
Non Nath tu ne nous embêteras jamais avec tes problèmes. Souviens-toi que c'est pour ça qu'on est ensemble, comme une petite famille parallèle. On peut tout dire, laisser aller sa joie comme sa mauvaise humeur. On est toutes des mères et voir partir des enfants on connait. Justement ne fait pas porter à Victor le poids de tes craquages... Pour lui tu dois être une femme parfaite ! Essaye ce soir ou très vite de cuisiner un peu plus pour avoir de l'avance. Stocke des légumes faciles à attraper pour te caler. Prépare une soupe ou du bouillon. Mange bon pour te soutenir.
Clarinette super. Une bonne nuit, un jeûne réussi. Il ne fait pas beau dans ton coin à ce que j'ai vu.
Les Normandes et les Bretonnes ont eu leur part de mauvais temps ce WE. Mais on annonce encore une semaine douce. Cette nuit mon chauffage s'est mis en route tout seul. Enfin je l'ai programmé pour que l'appart ne descende pas au dessous de 22. C'est un luxe que je m'autorise après tant d'années de saisons froides à la campagne. Mais là ce matin les radiateurs sont à peine tièdes d'avoir marché cette nuit. Et le soleil commence à briller.
Qu'avez vous fait de beau les autres ? Momo tu as fait ton plein de famille et Nicole la garagiste. Bertaude était en famille aussi. Mais quid de Leweline, Tiphaine, Francine, Hélène ? Et Trouspie as-tu fait une bonne balade ? Pas trop mouillée ? C'est dur la pluie en moto. J'espère avoir de vos bonnes nouvelles. A plus. Biz

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 08-10-2018 à 08:12
bonjour
nath je te comprends pas facile à gérer tout ça
dietqueen bravo pour le vélo et heureuse de savoir que tu n as pas de séquelles de ta chute
moi nuit correcte et bien tenu pour le jeûne
momo tu t en sers pour quoi de l huile essentiel de citron je suis aller voir lire mais il ,ne parle pas pour la faim ou le grignotage
je vais faire mon repassage ce matin
nicole toujours des soucis leweline tu vois de beaux paysages c est super beau ça me plairait
trouspie ta rando à moto c' était comment ,pas trop de pluie
bertaude ton bras va mieux ?
hélène profites bien de ton séjour en France
tiphaine bonne semaine
bonne journée à toutes

matin idem
midi brocoli+ steak hâché5% +pomme de terre vapeur 100g+fromage frais +clémentine
16h pomme
soir potage maison s féculent +jambon de poulet +yaourt 0% +compote
tisane

Thalye (, ) répond Posté le 08-10-2018 à 07:14
hello les filles

journée un peu tristounette hier; Je vois Victor finir de préparer son départ de lundi prochain et tout ça me noue. Tout le monde me dit que c'est une super expérience, je suis bien sûr d'accord et très heureuse de ce côté là. mais je m'angoisse, mes intestins se nouent, j'ai l'impression que jusqu'à maintenant j'ai refusé de voir qu'il allait partir, je n'ai même pas fait un passeport.je m'y attèle donc dès ce soir mais je m'en veux..j'essaie de ne pas me plaindre, geindre ou parler de tout ça à qui que ce soit, j'ai l'impression d'être incomprise, mon mari est compréhensif mais se soucie aussi donc je n'en rajoute pas; Compliqué.....Désolée de vous ennuyer avec ça
une fois que je vais être au boulot, je devrais moins cogiter. En attendant je n'ai fait aucune cuisine pour la semaine à venir , faut pas qu'en plus je me laisse aller....

Bon début de semaine

dietqueen (, 28) répond Posté le 07-10-2018 à 23:10
Bonne nuit les filles. j'ai avancé dans mon livre. Un chapitre de plus. J'ai lavé, séché et repassé. J'ai un peu regardé la télé. Journée de parenthèse.
Nicole en effet vous êtes toujours sur le brèche !
J'espère que vous allez bien dormir. Dans mon ancienne campagne, Bertaude le confirmera, on avait que des Haïtiens comme prêtres. Dans l'église devant chez moi, c'est une majorité de fidèles noirs à ce que je vois de ma fenêtre...Et quand je suis allée la visiter il n'y avait que des femmes noires.
Menu du jour
Matin : yaourt, 1 figue, pain, beurre
Midi : saumon, pain, salade, crème goût chocolat
17h : jus de fruit
Soir : Soupe courge, salade quinoa, fromage, yaourt

J'ai fait 9kms de vélo. Pas de courbatures. J'ai eu du bol.




clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 07-10-2018 à 22:59
Soirée foot à la maison avec mon petit fils
Moi je vais le jeûne j ai vu mon bouillon de légumes mais je vais qu' aller vaux toilettes 😉
J espère dormir cet après midi belle ballade 10 000 pas
Bonne nuit à toutes

nicchet (, 44) répond Posté le 07-10-2018 à 20:13
Salut les filles de .......Rennes
Super journée en famille
Mais problème de voiture pour mes enfants
Mon gendre est resté à Nantes comme il part à Madrid demain de l’aeroport de Nantes . Mon mari est à Nantes aussi et moi j’ai raccompagné ma filles et les enfants aRennes je rentre demain matin et nous nous occuperons de la réparation
Vendredi soir Franck de retour récupérera sa voiture
On ne s’ennuie jamais chez nous !
Biz les filles

momo02 (, ) répond Posté le 07-10-2018 à 18:53
bonsoir les amies
ma fille est repartie a 17 h ,mes petits enfants aussi ,j'ai appelé mon fils ,pendant 30 mn ,c'est le rituel du dimanche
me voila reposer
LEWELINE ?belle photo ,ça valais le detour
SOPHIE ,j'espere que tu n'a pas souffert de ta chute,
TROUSPIE ,ton gratin de poisson tu la eu sur JMC,et la soupe aussi ,
CLARINETTE tu devrais essayer les huiles essentielles de citron ,c'est pas mal pour empecher de manger
NICOLE tu a passé un bon dimanche
FRANCINE ,ce matin a la messe c'etait un prétre malgache ,et il parlais super bien le francais,;on a du mal a avoir des prêtre par chez nous

midi,90 g langue,carotte,chou,sauce piquante,clafoutis
17 h pomme
soir ,2 fromage blanc ,1 yaourt
bonne soirée a vous


dietqueen (, 28) répond Posté le 07-10-2018 à 11:49
PS J'ai pu faire mon vélo...


5761 - 5770 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?