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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 11-10-2018 à 13:56
Je vous confirme pour les travaux ! Paris est une vraie pétaudière à ce sujet. C'est pas une photo que je devrais vous envoyer c'est une vue aérienne !!! y'en a partout et la circulation est infecte.
Zut ma pauvre Clarinette pour ta mauvaise nuit. On aurait pu se tenir compagnie. Sauf que moi j'ai été obligée de manger et je le voulais pas. Je suis flagada c'est pas de le dire. Je me traine. Ben du coup je me repose. Peut pas faire autrement. J'ai l'énergie d'un bulot.
A plus

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 11-10-2018 à 10:45
bonjour
grand soleil ce matin
très mauvaise nuit >:) à 2h du mat je faisais des maths pour ma petite fille
je vais aller marcher cet après midi ce matin je fais du ménage que l on ne fait pas toutes les semaines je lave toute la vaisselle qui ne me sert pas etc
mon mari a changé mon mitigeur cuisine et une chasse d eau enfin presque car il n y arrive pas et ça l énerve
leweline c'est partout les travaux et c'est vraiment galère pour circuler et se garer
bonne journée à toutes

matin idem
midi aubergine +escalope de dinde +pomme de terre +pain +fromage frais +pomme
16h banane
soir potage maison ss féculent +yaourt +compote

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 11-10-2018 à 10:27

Voilà à quoi ressemble notre Ville actuellement.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 11-10-2018 à 10:26
Bonjour,
SOPHIE, ma marraine était une grande diabétique, elle faisait beaucoup de coma, donc il faut que tu prennes soin de toi.
ISABELLE, pluie n'est pas prévue pour Dimanche, mais ce sera nuageux, donc ce serait bien. Nous avons des travaux de partout, déjà depuis plus d'un an et qui vont durer encore au moins un an, donc moins d'emplacements, mais je suis toujours au même endroit. Ton assiette de pâtes est pour 2 personnes ou pour 1 ? Belle présentation.
MOMO, une petite grimpette fait brûler des calories. Quand j'ai un peu de temps, j'allonge aussi mon parcours pour aller à la gym ou au yoga, ça fait du bien.
HELENE, profite bien de ta vie de châtelaine.
CLARINETTE, je fais le jeûne de 16 H aujourd'hui, je vais noter jusqu'à samedi matin mes différents poids et faire le point, c'est vrai que la perte est un peu spectaculaire le lendemain, mais très éphémère, ce qui permet donc de maintenir lors de la stabilisation.
TIPHAINE, c'est terrible quand tout brûle, c'est une vie qui part en fumée, c'est du matériel, mais tous les souvenirs disparaissent eux aussi.


dietqueen (, 28) répond Posté le 11-10-2018 à 09:53
Bons résultats médicaux tu parles. Comme toujours j'en fait trop. Cette nuit vers une heure, grosse hypoglycémie. Réveil en sueur, le coeur qui battait comme après un marathon, les jambes en coton, la tête vide... Je me suis trainée jusqu'à la cuisine, me suis piquée le doigt comme j'ai pu. Au ras des pâquerettes j'ai donc dû me resucrer. Jus de fruit et tranche de pain. Furieuse que j'étais. Pour moi j'avais mangé assez et fais 12kms de vélo comme d'hab. Comprends pas. Du coup ce matin toute vaseuse et fatiguée. je vais me la jouer cool ce matin n'ayant pas d'obligations. C'est pénible cette maladie...
Je croise les doigts pour Francine, j'espère qu'Hélène suit un bon séminaire, que Clarinette a bien dormi. Que toutes vous allez bien. Du courage pour toutes et de la réussite dans vos entreprises. Bisous

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-10-2018 à 22:42

Oups j'ai oublié de donner les menus de la journée !
Matin : café au lait ss, céréales bio, compote ss maison.
Midi : tomate vgt, côte de porc, pâtes au comté râpé, 1/2 banane. (J'ai oublié mes légumes dans le micro-onde).
Soir : soupe légumes, epinards (de ce midi) , yaourt, poire.

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-10-2018 à 22:33
Bonsoir tout le monde !

Devant Le Meilleur Pâtissier ! J'espère que ça ne va pas me faire prendre des kilos ;) !

NICOLE ça va ce n'était pas trop grave pour la voiture ?
SOPHIE cool pour tes résultats médicaux c'est super !
NATH et ton fils c'est son taff qui paye ses billets j'espère ? On culpabilise souvent après un craquage c'est dur mais tu vas y arriver ! Courage !
FRANCINE je croise les doigts pour toi ma belle ! Ça va bien se passer !
MARIE CÉCILE prends soin de toi, vu que l'automne arrive et bientôt l'hiver fais plus de marche et moins de choses avec ton bras ça te reposera ! :)
GENEVIÈVE bon vide grenier jespere avec le soleil !
HÉLÈNE tu es où dans les Yvelines ? Bon séminaire à toi !
TIPHAINE j'envoie tout mon courage à ton amie ! J'espère qu'ils peuvent encore y habiter et que les dégâts ne sont pas trop catastrophiques ? Car les jours plus froids arrivent !

Demain matin je dois aller faire une radio panoramique de ma mâchoire car ma dentiste pense que jai un petit kyste sous une couronne ! Moi qui naime déjà pas les soins dentaires ! :-S :-S Vendredi en fin d'après midi on va peut être aller à une réunion à la Mairie parce que l'année prochaine c'est les 100 ans de Citroën et comme on a un grand PSA à côté ils doivent avoir besoin d'aide ! On verra bien ! Aujourd'hui je voulais aller voir des aigles pas loin de chez nous mais comme Pat devait aller faire l'entrainement des jeunes au foot on n'avait pas le temps ! Le truc c'estque c'est ouvert que le mercr3di, samedi et dimanche ! J'espère que je pourrais g aller un jour !

Bonne fin de soirée grosse pensée à vous toutes !



bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 10-10-2018 à 20:51
c est vrai que je vais chez le kine hier il m a massacre toute courbaturee ce matin j y retourne demain mais pour mon bras pas de massages mais un genre d electrode qui me pique il y va progressivement mais ça chatouille au sens du mot hier 45mn de soins il est vraiment equipe il a au moins la surface d un cabinet de medecin il travaille 3 personnes à la fois
enfin bonne journee cet apres midi obseques d un homme de 96 ans il y avait bcp de monde et de soir encore mal de tete dodo de bon heure
bises

momo02 (, ) répond Posté le 10-10-2018 à 20:50
bonsoir les amies
grande balade cette aprés midi ,5km 600 ,j'ai monté une cote ,et fait un grand tour,puis visite chez une amie pour envoyer des papiers a un avocat
CLARINETTE ça fait du bien de se confier,moi aussi ,je suis plutôt renfermé ,et c'est comme on a été elevé ,ma maman ne se confié pas beaucoup
SOPHIE ,je connais pas les probiotiques , ,moi je prend des huiles essentielles au citron
HELENE bon sejour parmis nous
NATH ?c'est vrai que le voyage c'est pas donné,il a trouvé ça tout seul,ça doit pas être facile de preparer un tel voyage
TIPHAINE ,c'est dure de faire du sport,
midi,concombre,100 g langue,haricot vert ,pâtes,yaourt,pommr
17 h pomme ,1 barre de cereale
soir potage,saumon fumé,30 g pain,yaourt,poire
bonne soirée les amies

annanoe (, ) répond Posté le 10-10-2018 à 19:25
Bonsoir les filles
Un petit tour sur le forum avant de manger.. J ai trop faim.. Pas pu aller courir ce soir grosse pluie.
Francine je t envoie plein de bonnes ondes pour demain !!!!
Trouspie oui mon amie dont la maison a brûlé à pu conserver des choses précieuses comme les photos par exemple, heureusement. Bravo pour les photos de tes repas c est appétissant
😋
Clarinette nous sommes toutes là pour se soutenir et pas seulement que dans le programme jmc ou ww,😉
40g de pain 10g de beurre yaourt nature
Saumon en papillote salade vinaigrette 2 petit suisse nature
Banane
2 tranches de jambon blanc 100g de pâtes salade vinaigrette yaourt sveltesse citron
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine


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