• Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
momo02 (, ) répond Posté le 24-01-2019 à 18:15
bonsoir les amies
je viens de sortir en voiture dans mon village,j'avais des photocopie a faire pour notre asso ,comme j'ai pas l'habitude a la photocopieuse ,j'ai galéré un peu ,et j'ai coupé les feuilles en 2 avec un mastico,dur journée
TROUSPIE ,il sent qu'il n'est pas tout seul ,ton chien quand ton mari est levé
HELENE tu te démene bien,
LEWELINE ,je confime que le grignotage c'est pas trés bon ,,il y a des jours avec et des jours sans,,
NATH ,les petits village sont pas trop deneigé ,c'est souvent les nationales en premiers ,et les petites route en dernier
CLARINETTE ,comment va tu comme tu n'a pas fait une bonne nuit
j'ai pas gouté j'ai faim ,encore 1/2 et je ferais chauffé la soupe
midi, chou rouge ,pdt, steak,yaourt,pomme
17 h rien;
soir,potage ,1 boudin blanc,yaourt,poire
bonne soirée les amies


nicchet (, 44) répond Posté le 24-01-2019 à 18:06
Bonsoir
De retour de mon périple habituel du jeudi .Zoe était en super forme ! Et en prime 12275 pas !
Trouspie , bilan fait et rempli ,mon mari va y jeter un œil demain et hop on l'envoie . Finalement rapidement et facilement fait ,tous les papiers et documents nécessaires étaient bien collectés et rangés, et depuis 2013 , date de la création de l'atelier , je suis au top !
Lucas a décroché son stage de troisième à l'INRA ( merci à sa tante , ma fille ) ,nature environnement ,insectes . Il devrai s'éclater. Il a une passion et une grande connaissances de ces petites bestioles .
En début de semaine J'ai téléphoné à ma maman pour lui proposer une visite .mais elle a rétorqué que ce n'était pas la peine ,comme on mange chez d'ci Manche et que l'on avait pas grand chose à se dire . Finalement j'ai eu plus de temps pour moi et mes amies donc ,séance de balneo programmée Coup de fils pour prévoir resto . Etc ....
Sophie ,prends soin de toi au chaud avec un bon livre ,
Et à toutes bonne soirée


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 24-01-2019 à 17:55
Coucou les filles !

Un peu mieux dormi mais ce n'est pas encore ça ! Vers 5h du mat il chouinait alors j'ai dit à Pat que je pensais qu'il avait envie de sortir et j'ai bien fait car il a fait ses besoins ! Ouf ça de moins à la maison ! :D

SOPHIE j'espère que tes yeux ne piquent plus, c'est signe de fatigue ça ! Oui j'avais bien vu que tu faisais des entorses mais tu es une femme forte et tu vas rebondir et reprendre les rênes ! Ondes positives envoyées !

NATH en principe le grignotage arrive loin du repas le plus souvent dans l'après midi ou la soirée ! Tu es sûre que tu manges assez lors de tes repas ? Moi aussi en ce moment pas trop envie de grignoter...pourvu que ça dure et ne pas en parler trop vite lol !

FRANCINE prends tu des anti-douleurs ? Tu en as parlé à ton toubib ?

NICOLE et bien le fils de la propriétaire (décédée) qui devient lui et sa sœur les nouveaux propriétaires, vient ce soir pour discuter du prix donc nous allons être fixé en principe sur ses intentions ! Croisons les doigts ! Alors le bilan ?

MARIE JO Pat s'est levé plus tôt que moi et du coup Ockan ne bronche plus donc je peux me rendormir un peu !

GENEVIÈVE tu voyages beaucoup c'est super tout ça !

HÉLÈNE ne t'inquiètes surtout pas je n'ai pas mal pris ta blague ! ;)Depuis qu'on l'a mis dans la cuisine il ne hurle plus mais chouine en tremblant au départ, se calme quelques temps puis recommence ! Mais il y a du mieux ! Avec un peu de patience ca ira de mieux en mieux !

A plus tard je posterai mes menus de la journée qui sont ok !

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 24-01-2019 à 16:57

Onjour a toutes
Trouspie pour Lara j avais bien compris j ai fait une blague douteuse. Je suis tres contenye qu elle se porte bien
Tu ne parles plus des pleurs du chien la nuit donc il a du se calmer
Hier resto le midi menu impose j ai continue ma strategie de ne pas vider mes assiettes et le soir juste des legumes et des fruits. Suis sortie super tard donc pas de sport
Aujourd’hui dejeuner au resto chinois tjs mene strategie petite quantite de tout et ce soir galette des rois j ai pris une part et rien d autre pour diner et danse pendant 2:30 1000 kcal de brulees Efficace
Sophie repose toi
Nicole continue sur ta lancee
Momo j espere que ta cicatrice va finir par se refermer
Clarinette c est dommage que tu n arrives pas a ye detendre
Francine ca va aller mieux j espere
Tiphaine profite de ton cocon familiale
Leweline bonne balade alors effectivement agenda charge
Bises a toutes

dietqueen (, 28) répond Posté le 24-01-2019 à 16:12
Me revoilà au chaud à la maison. J'ai fait plein de courses comme passer chez le blanchisseur, aller chez un bijoutier faire faire une réparation pour ma fille, prendre un RV dans une boutique qui vend des fringues vintage pour essayer de vendre des robes années 50 splendides de ma BM. Hélas elle avait la taille trop fine même pour ma fille qui pourtant n'est pas grosse !
J'ai aussi assuré quelques achats de fruits et autres nourritures. Et je me suis emmenée toute seule chez l'indien pour un plateau végétarien accompagné d'un marsala tea. Je viens de faire plein de courrier. Un peu de cuisine pour ce soir. Maintenant un peu de lecture me fera du bien...
Je vous retrouve tout à l'heure. Biz

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 24-01-2019 à 13:17
merci nicole tu nous a booste j en ai bien besoin ce matin marche surtout des légumes et poisson
leweline tu me fais recer nous allions au karelis c était un plaisir j adore la neige à la montagne pas chez moi
nicole pas de nouvelles mais ce doit etre mars avril la maman doit etre arretee son metier imfirmiere fatiguant
cet apres midi je crains le pire visita à des personnes agees +a+ tard

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 24-01-2019 à 09:48

Très bonne journée à vous toutes.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 24-01-2019 à 09:45
Bonjour,
NICOLE, cette semaine est calme concernant le sport, surtout du fait que je suis rentrée avec un rhume, mais nous repartons samedi pour une semaine de raquettes, mon mari ne fera pas de ski. Il faut revoir de temps en temps ses menus et surtout reprendre la pesée des féculents, car on dérive très vite. La stabilisation est difficile surtout quand on a supprimé beaucoup d'aliments qu'il faut réintroduire, ce qui n'est pas mon cas, car je n'ai rien supprimé, seulement beaucoup diminué et surtout arrêter les grignotages, mon handicap.
CLARINETTE, non, je ne vais pas à Paris pour la rencontre, ce que je regrette. Nous allons chercher nos petits enfants pour le ski, nous les ramenons (Picardie), ensuite sortie refuge, séjour dans les Calanques, séjour dans les Vosges avec nos amis, Séjour en Irlande ,séjour au Cap Dag et départ samedi pour Peisey Vallandry pour une semaine, sans parler des journées raquettes. Je ne vais pas me plaindre, loin de là. Très peu de neige tombée hier.
NATH, mon mari attend toujours la saison d'hiver pour le ski avec impatience. A présent, il peut skier avec sa petite fille quand nous allons au Karrélis, donc très heureux d'en profiter.
SOPHIE, il faut faire très attention aux "petites entorses" qui reviennent trop souvent. C'est trop dommage de reprendre car ce sont quand même de gros efforts qui ont été faits pour être vite anéantis. De mon côté, j'ai mis du temps à comprendre qu'il faut toujours se surveiller, mais je pense que c'est acquis, bien que toujours très fragile.













clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 24-01-2019 à 09:00
Nicole on s' est croisée oui j ai bien résisté aux frites et non je ai pas bien dormi :-q

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 24-01-2019 à 08:55
bonjour
ce matin froid mais plus de neige je n aime pas la neige en ville
pour répondre à votre question ,non je ne viendrai pas car avant de prendre le TGV il me faut aller à Lyon car le tgv ne s arrête pas vers chez moi ,trouver une place payante pour la journée etc et puis je n ai pas l habitude de voyager seule mais je penserai à vous bien fort et savez vous si Leweline va venir ?
très mauvaise nuit >:)
Dietqueen il va falloir te reposer et peut être prendre des remontants heureusement que ta fille est encore là
trouspie je suis contente pour le bébé en général après ça fait des enfants qui grandissent bien .as tu bien dormi,?
francine tu donnes beaucoup mais penses à toi aussi
momo ta cicatrice coule encore ça fait long vraiment tu es très courageuse bravo
Nath oui heureusement que Nicole nous a donné un coup de pied au derriere
nicole tu es très motivée c'est quoi qui a déclenché cette motivation subite !!!!!!
bertaude fais attention de ne pas tomber
tiphaine as tu fait du jogging cette semaine ?moi je ne suis pas trop sortie à cause du mauvais temps
bonne journée à toutes

hier côté menus et grignotage tout ok sauf à 3h du matin 2 biscuits secs
bises




4081 - 4090 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?