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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (, 44) répond Posté le 26-01-2019 à 17:45

Au milieu de la mêlée , les plus durs arrivaient derrière ,fermaient le ban

nicchet (, 44) répond Posté le 26-01-2019 à 17:43
Tableau plutôt agréable à regarder ,dommage ,très dommage que toutes ne soient pas dans le moins
J'ai parfois le même sentiment que toi nath ,concernant le sport ,soit il faut en faire ,se bouger , mais j'ai parfois l'impression que lorsque je me force ou en fait trop , mon corps résiste , et ce n'est pas dans secs moments que je perds le plus , je perds même rien .
Sophie ,tu as vraiment besoin de te reposer ,de faire une pose ,de penser à toi et rien qu'à toi ,vivre à ton rythme ,au gré de tes envies et plaisirs .
Sinon ,balade à Nantes , nous avons choisi un parcours loin de celui dépose par les manifestants . Mais comme ils n'ont pas respecté leur parcours ,nous nous sommes retrouvés en plein dedans ,ils arrivaient devant je palais de justice dans l'espoir de le prendre d'assaut . Nous les avons retrouvés ensuite dans le cœur de Nantes alors que j'achetais mon café chez "Georges " (je sais je suis très intime avec Clooney. Là ,lacrimos foulard devant bouche et nez pour moi ,mon mari un mouchoir . , nous les avons de nouveau crises plus tard alors que nous rentrions ,ceux là étaient des gens
calmes . Sinon ma fille était venue seule prendre le café ,Marie était un peu fiévreuse et Zoé construisait une cabane . C'était bien agréable .
Trouspie choisit une balance et utilise toujours la même .
Je vous souhaite une bonne soirée et prête pour débuter une semaine motivée

Thalye (, ) répond Posté le 26-01-2019 à 17:10
hello

Sophie, consulte, ne reste pas seule avec cette impression, fais poser un diagnostic et prends soin de toi, tu dois prendre en compte ce que tu ressens et ne pas essayer de guérir ça toute seule, je compte sur ton bon sens X :P

Je m'en vais faire un coup de vélo d'appartement en prévoyance de mon repas de ce soir qui risque d'être très tentant, bon et exaltant !!! alors, faut éliminer.....

Bravo à celles qui ont perdu, les autres, pas de laisser aller et on se booster pour mieux faire la semaine prochaine.

Gros bisous à toutes et plein de pensées affectueuses;

dietqueen (, 28) répond Posté le 26-01-2019 à 15:21
………………….19/1………..26/1…………2/2…………..9/2…………16/2
Bertaude : ….Pareil………Pareil
Clarinette : …Pareil………-600
Dietqueen : …Pareil……..+700
Francine : ….+300………..-100
Hélène : ……Pareil…….. .-1,9
Leweline : …. -400……….-200
Momo : …….-900………..+300
Nath :………+100……….- 600
Nicole : …… +100………..-1,2
Tiphaine :.…Pareil……….-900
Trouspie : ….-500……….+100 ou -1K c’est commode !

Voici un tableau qui se passe de commentaires !
Bravo à toutes ou presque. Je me suis recouchée à 10h et réveillée à midi. C'est n'importe quoi. C'est pas aujourd'hui que je vais aller me promener. On entend des sirènes de partout. Je crois que je fais un burn out ce qui est le comble pour une retraitée...
En tout cas continuez sur votre lancée. Vous êtes formidables. Bises

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 26-01-2019 à 15:07
Dietqueen pourquoi au fond du trou que t arrive t il?
Donc aujourd’hui 30 min de velo suivi d un sauna puis suis aller a pied chez mes amis 40 min de marche
BBQ sur une terasse sur le toit ca a ete assez complique pour moi car j avais apporte des tomates mais je les ai laissees fans la cuisine et au debut ils ont servi seulement les saucisses pour faire des hots dogs ensuite steak grilles pour faire des hamburgers j ai mange un steak et comme tout ca n a commence que vers 14h30 a 16 h je n avais toujours mange qu un steak puis enfin les salades legumes et j ai enfin pu me servir. Ai bu 1 biere et un verre de vin
Suis contente de moi ne me suis pas laissee entrainer
Tetoir a pied a la maison
Au total 13 000 pas
Bises a toutes


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 26-01-2019 à 14:24
bonjour pour moi c est pareil avec la galette hier soir pas etonnant
trouspie pour le demarrage de l ordi ça me fait comme toi ça me redemande mon pedigree quequefois
a+ tard

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 26-01-2019 à 11:51
FRANCINE on sest croisé allez c'est du moins c'est encourageant, ne perds pas espoir même si tu bouges moins ! Essaye d'équilibrer tes repas et manges plus de légumes pour bien te caler !😘😘

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 26-01-2019 à 11:47
Bonjour,

Beaucoup de mal à me connecter ce matin, du coup j'ai fait ce que j'avais à faire avant de revenir ! J'en ai marre car à chaque fois que je viens sur le site je rentre bien et dès que je veux venir sur le fofo ça me demande mes codes d'accès alors que je suis connectée ! Ça me soule !

Deuxième chose qui m'énerve je me pèse tous les jours, bon jusque là tout va bien mais comme j'avais racheté une balance au cas où la première tomberait en panne, des fois je me pèse sur les 2 ! Et il y a tjrs une différence soit de 500 g soit de 1 kg ! Que faire rester sur mon ancienne balance ou la laisser tomber et prendre la nouvelle ? Elles sont toutes les deux à cristaux liquides !

SOPHIE donc pour moi si je prend l'ancienne ça me fait +100 g et si je prend la nouvelle ça fait -1 kg ! Je n'achète plus de galette cette année ! 😉 À part la part de galette que j'ai mangé hier j'ai très bien respecté le programme toute la semaine ! Lundi, mardi et mercredi j'ai perdu tous les jours et ensuite je n'ai plus bougé même avec la galette je suis restée au même poids !

FRANCINE tu n'as pas dû prendre de poids avec ton invisible ! C'est quoi exactement ? Peux tu nous donner la recette ? ;)

NICOLE bravo ma belle c'est super !

GENEVIÈVE quelle belle montagne j'adore ! Un petit moins mais du moins quand même ! Tu feras mieux samedi prochain avec tout le sport que tu vas faire là bas !

MARIE JO c'est du moins aussi bravo ! Continues sur ta lancée et ta motivation !

HÉLÈNE super perte également ! On le voit bien quand on bouge bien ou qu'on fait correctement le programme ça paye !

MOMO c'est pas trop grave tu vas rattraper tout ça ! En plus tu bouges moins depuis ton opération ! Moi je dis c'est mieux de faire les repas festifs le weekend comme ça on a toute la semaine pour récupérer !

NATH belle perte aussi ! Peut être le traitement oui mais continues tes efforts !




lacauviniere (, 50) répond Posté le 26-01-2019 à 11:38
Coucou, bonjour! il pleut et c'est encore tout gris aujourd'hui! ça me démoralise malgré la bonne journée d'hier! pour moi, c'est un tout petit - 100 g! mais plus du tout de marche depuis plusieurs semaines! je suis trop fatiguée pour ça! je reprends, comme vous toutes, en essayant d'être dans les clous de menus légers mais bons … j'aime la bonne chère et j'aime cuisiner! hier, j'ai préparé beaucoup trop de légumes, on va en avoir pour un certain temps, aussi, je vais en mettre au congélateur, de même pour le rôti de veau!
je nous encourage toutes à marcher vers notre objectif, ce n'est pas une course de sprint mais un marathon où nous serons à vie, alors mieux vaut y aller doucement mais sûrement pour rester en santé tout au long du parcours!
bonne journée à vous toutes!
bises humides et froides depuis la Manche!
Francine!

dietqueen (, 28) répond Posté le 26-01-2019 à 09:58
Restent à venir Trouspie, Bertaude, Francine, et moi au fond du trou...


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