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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 25-01-2019 à 08:48 | ||
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bonjour
bravo pour vos pertes ça encourage :-q moi je verrai demain mais semaine bien dans les clous côté repas sauf pour le sport avec ce temps hier j ai eu froid toute la journée ,j ai pris des cachets car je sens que le rhume n est pas loin ce matin ménage et cet après midi courses bonne journée à toutes bises |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 25-01-2019 à 08:22 | ||
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Ah ça commence bien et fort ! Merci les filles pour ces beaux résultats ! Je note ta perte avec joie Tiphaine. Tu es sur la bonne lancée. Et toi comme Hélène prouvez encore que le mouvement vous aide !
Je file chez le véto. Je reviens plus tard dans la matinée. |
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annanoe (, ) répond | Posté le 25-01-2019 à 06:09 | ||
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Bonjour les filles,
_ 900g pour moi cette semaine, je suis super contente! Me voilà revenue dans ma dizaine de confort, à 2 kilos de mon objectif (voir plus si possible ).programme, reprise du sport....et froid. ..m ont aidé cette semaine. Bravo à toi aussi helene. Je vous souhaite une bonne journée. Tiphaine |
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Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 25-01-2019 à 00:49 | ||
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Coucou tout le monde
Dame balance est extra gentille ce matin suis revenu a mon poids d avant les fetes Yes Bonne journee a toutes Bisous |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 24-01-2019 à 22:49 | ||
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Tu vois Trouspie c'est simple d'avoir des nuits tranquilles !!!! Tenez bon.Super toutes vos nouvelles. Y'a que ça qui me re-booste !
Bravo pour tous vos efforts. Je vais me reprendre soyez en certaines mais... Menu Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre Midi : plateau végétarien : légumes, riz, nan, thé massala Soir : boulettes de poulet, salade, concombre, riz, crème dessert du commerce. Là je n'aspire qu'à me coucher. Demain départ tôt pour aller faire vacciner le chat. Il va pas aimer repartir chez le véto après ses problèmes de l'été dernier... Biz |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 24-01-2019 à 22:36 | ||
Là il est rassuré ! :x |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 24-01-2019 à 22:34 | ||
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NICOLE super tout ça ! Tant pis pour ta maman mais tant mieux pour toi comme ça tu as pu t'occuper de toi ! C'est chouette pour Lucas il va faire quelque chose qu'il aime, il sera encore plus motivé !
MOMO tu veux dire "un massicot" ! Cest pratique ! Oui il est rassuré donc ne chouine plus ! Je vais vous mettre une photo après ! NATH si tu aimes beaucoup de choses ne pourrais tu pas faire plus de choses mais en moins grande quantité ! Tu serais peut être moins frustré ! Matin : café au lait ss, 1 tranche de pain, beurre, 2 kiwis. Midi : 1/2 avocat nature, 2 rables de lapin au cidre, carottes+oignons, pâtes, yaourt 0%. Soir : soupe maison, tomate vgt, 2 oeufs au plat avec des haricots verts, camembert, compote ss. Pour les rables de lapin j'ai mélangé 2 recettes JMC ! 😋 Bonne soirée à vous toutes ! |
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Thalye (, ) répond | Posté le 24-01-2019 à 22:11 | ||
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petit coucou vite fait car je viens juste de finir ma préparation pour mon entretien annuel demain. Je n'appréhende pas du tout car je connais bien mon directeur et on travaille en confiance mais j'aime bien que tout soit prêt !!
Sophie, que faire pour te "booster" ??? des fois on a des p'tits coups de blues mais ça passe, tu as eu bcp d'émotions et d'épreuves, les jours rallongent, des fois c'est pas grand chose mais c'est important pour notre moral. Ton amie Martine est rentrée, vos rencontres vont reprendre et ça va sûrement te faire du bien. je t'envoie des ondes positives ;) Trouspie, le grignotage arrive quand je n'ai pas faim, c'est juste des envies que j'ai du mal à contrôler comme les bonbons par exemple, quand j'ai faim, j'ai envie de salé....mes repas sont assez copieux mais je me sens vite frustrée car j'aime beaucoup de choses et j'aime manger, depuis que j'ai arrêté de fumer y'a plus de 12 ans, je compense souvent par la nourriture....comme bien d'autres @-) :-O :^> Leweline, que d'activités et de voyages en perspective, en effet, mais tu as bien raison d'en profiter. Momo, ça y est, la neige fond sur les routes de campagne, il en reste un peu dans mon jardin et ils en prévoient d'autres la semaine prochaine.... Hélène, waouhh, ça bouge bien dis donc et bravo pour ces calories éliminées :-q Clarinette, c'est dommage pour la rencontre, Paris n'est pas si loin et ça ferait plaisir à tout le monde Bisous les filles, je vais au lit, demain j'ai encore une bonne journée qui m'attend. |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 24-01-2019 à 20:44 | ||
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bonsoir je suis contente j ai fait mesvisites sans galettes mais demain j y est droit
pas chaud encore ce soir repas matin pain et beurre midi salade maches et betteraves 150gr de dos de cabillaud salade sans huile 1 part de fromage 1 clementine ce soir potage jambon salade et yaourt bonne soiree |
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annanoe (, ) répond | Posté le 24-01-2019 à 20:42 | ||
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Bonsoir les filles,
Encore une grosse journée, suis rentrée à la maison tard, j etais jury dans un projet de jeunes en reinsertion professionnelle, c est vraiment sympa mais assez prenant. Et bien Sophie et Francine, ça va pas fort ?! Je vous souhaite de vite retrouver l énergie qui vous caractérise si bien. Leweline, plein de beaux projets de voyage à venir, tu as raison ! Il faut profiter des belles occasions. Tant mieux Nicole si Lucas a trouvé son stage, ça va être super ! Programme jmc respecté, l idéal pour moi, pas de dej ou dîner extérieur, ça aide de faire tous les repas à la maison car moi je suis pas raisonnable comme nath quand je vais au resto 😬 45g de pain 10g de beurre yaourt nature 30g de pain escalope de poulet cf champignons, crème vanille Tranche de jambon blanc 100g de pâtes salade vinaigrette 2 petit suisse nature compote. Bonne soirée à toutes. Tiphaine |
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