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par corinne (co) | Posté le 10-07-2009 à 12:42 | |
| comment perdre du ventre sans faire d'abdo !! aider moi !! | |||
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Minouche (St Max, 54) répond | Posté le 27-10-2009 à 15:01 | ||
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bo,jour à toutes,
j'ai commencé le 12 oct j'ai perdu 3 kg, j'ai repris le sport en salle, 3 fois par semaine 1 heure. pour l'instant je fais du tapis et du vélo je perds 300 calories par séance, la semaine prochaine je reprends le pump, idéale pour se muscler et perdre la graisse. bonne journée à toutes |
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coco (mehun, 18) répond | Posté le 27-10-2009 à 13:21 | ||
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coco du cher 18 bonjours a toutes j ai commencer le 12 octobre j en suis a 4kg de perdu sais dur met sa motive bon courage a toutes ont va y arriver les filles
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 27-10-2009 à 13:08 | ||
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Salut ! ben moi j'ai commencé le 19 oct, j'ai perdu 500gr... un peu déçue mai je me dis qu'il vaut mieux perdre doucement et pas les reprendre, sinon j'ai acheté le livre : les bons plans ventre plat des paresseuses (MARABOUT) ceux sont des exercices à faire chaque jour...
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Evelyne (51) répond | Posté le 26-10-2009 à 13:48 | ||
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Pas de mystère, ni de miracle! Il faut faire de la gym. L'exercice de la chaise est super facile à exécuter. Essaie un peu, pour voir! |
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fabricia (78) répond | Posté le 26-10-2009 à 08:52 | ||
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bonjour a toutes et eric
ca y ai je me suis pese ce matin 100g en moins en tout depuis le 5 3kg200c est pas bcq mais 1 kg par semaine c est resonnable clairette et toi tu en ai ou bonne journee et bisou raymonde |
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fabricia (78) répond | Posté le 26-10-2009 à 08:51 | ||
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bonjour a toutes et eric
ca y ai je me suis pese ce matin 100g en moins en tout depuis le 5 3kg200c est pas bcq mais 1 kg par semaine c est resonnable clairette et toi tu en ai ou bonne journee et bisou raymonde |
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marie odile helary (gommenech, ) répond | Posté le 26-10-2009 à 08:46 | ||
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bonjour les filles j'ai commencée mon régime le 7 octobre je faisait 78 kg pour 1,52,j'ai perdu 4 kg et minci de partout je suis super contente je continue ,bonne journée a vous
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fabricia (78) répond | Posté le 25-10-2009 à 19:46 | ||
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bonsoir a tous
clairette j ai vu ton message et merci je me suis pas pese samedi car contrarietes de la part de mes amis et je suis hyper sensible donc je sais d avance que je n ai pas perdu mais je mis remets demain bon courage et a bientot bisou |
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VIVI (DRANCY, 93) répond | Posté le 25-10-2009 à 14:07 | ||
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Salut tous le monde. j'ai fait des recherches sur le net et pour donner 1 idée à Fanette,l'ultrashape est 1 méthode à l'ultrason qui permet l'éliminer les excés de graisse localisé sans bistouri.c'est peut être 1 solution pour aider en plus de tonifier son ventre avec 10mn d'abdo quotidien,fractionnés.
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 25-10-2009 à 10:38 | ||
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salut à toutes et à raymonde! bon pleins d'écart ce week end alors cet aprem je vais à la piscine... faire des longueurs faute d'avoir de l'effet sur mon bidon, ça me fera du bien au moral
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