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par Sylvia (62) | Posté le 28-06-2009 à 23:54 | |
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bonjour,
comment fait on pour : *remplacer une recette par une autre ? *ou remplacer une recette par une boite d'épinards par exemple, tout en RESPECTANT LE NOMBRE DE CALORIES PAR JOUR ?... car on n'a pas forcément le temps de cuisiner, ou alors la recette ne plait pas, je sais il y a le tableau d'équivalences mais paspour les recettes complètes. JE SUIS UN PEU PERDUE . Sinon, moins 2 kg en 1 sem ! YES! | |||
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mumuch21 (chevigny, 21) répond | Posté le 27-08-2009 à 22:25 | ||
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bonsoir a toutes!je suis le regime depuis 14semaines!au depart j'ai essayé de suivre les plans menus,mais trop cher pour mon budget,et pas de saison(les menus sont fait pour 6 mois je crois)donc je me suis rabattue sur les equivalences,et je fais comme vous phrane,je fais me menus moi méme!il faut croire que ça marche puisque j'ai perdu 10kg depuis le depart!alors bon courage a toutes et accrochez vous!vous allez y arriver!
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phrane (62) répond | Posté le 27-08-2009 à 07:52 | ||
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bonjour à tous
j ai decidé de faire moi m^m mes menus et cela fonctionne trés bien et me prends moins la tete pour aller faire mes courses et me coute moins chere bref je prends selon mes envies bien evidament en faisant attention aux equivalences courage à tous bonne journée |
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chopin (73) répond | Posté le 26-08-2009 à 11:06 | ||
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je cherche une autre recette dans la liste, en pensant que les equivalences sont appliquées pour faire 1400 calories. je ne vois pas d'autres solutions
ET BONJOUR A TOUTES mot de passe CHOPIN |
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pistache (st herblain, 44) répond | Posté le 19-08-2009 à 22:10 | ||
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Bonjour à toutes,
le vrai probleme ,c'est comment remplacer une recette par une autre sans faire d'écart sur l'équilibre de la journée.Je suis comme vous un peu perdue avec les equivalences.J'ai commencé lundi alors j'arrete de "râler".bon courage. |
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maithe (11) répond | Posté le 18-08-2009 à 00:22 | ||
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mimi11
merci àvous tous car je débute aujourd'hui et j'avoue que j'ai été un peu perdue en découvrant les menus de la semaine et notammentpourtrouver une équivalence aux recettes.... |
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maithe (11) répond | Posté le 18-08-2009 à 00:10 | ||
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merci pour ces renseignements!!!je débute aujourd'hui et j'avoue que la découverte des menus dela semaine m'a posé un probléme car je ne savaiscomment faireau niveau des recettes qui ne me convenaientpas.OUF!!!!!!!!!!!etmerci
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fanfan (94) répond | Posté le 17-08-2009 à 22:36 | ||
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Bonjour à tout le monde, en effet pas facile de cuisiner, il faut du temps, sans compter les courses 1 carotte par ci, un celeri par là , un potimaron
(pas facile à trouver en cette saison !)... Bref cette semaine j'ai choisi le 900 Vegetarien, je pense que cela va être plus facile ! Je vous dirais en début de semaine prochaine ! |
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alice (montceau les mines, 71) répond | Posté le 17-08-2009 à 08:25 | ||
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alice
71 montceau bonjour les filles je suis comme vous j'ai du mal a suivre le regime car j'adore cuisiner etant bourguignonne et j'aime la bonne chair la premiere semaine j'ai perdu 2kg 4 la 2 semaine 800g j'ai envie de manger n'inporte qu'oi sa me fait du bien de lire vos messages et sa me donne du courage alors merci a toutes |
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phrane (62) répond | Posté le 15-08-2009 à 08:21 | ||
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je suis à la fin de ma 2eme semaine et j perdu 800gr contente de moi et pourtant pas suivi forcement les menus car c pas mon truc de suivre des recettes et menu donc fais à ma mode et ça marche
courage à tous et bon we phrane |
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BLOMME NOELLA (62) répond | Posté le 14-08-2009 à 17:34 | ||
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la recette du midi parfois je suis mais je fais a ma facon car on aime pas tout et le midi pour moi c est dure de manger pas facile mais fait de mon mieux pour respecter les repas bon courage a vous toutes
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