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par Sylvia (62) | Posté le 28-06-2009 à 23:54 | |
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bonjour,
comment fait on pour : *remplacer une recette par une autre ? *ou remplacer une recette par une boite d'épinards par exemple, tout en RESPECTANT LE NOMBRE DE CALORIES PAR JOUR ?... car on n'a pas forcément le temps de cuisiner, ou alors la recette ne plait pas, je sais il y a le tableau d'équivalences mais paspour les recettes complètes. JE SUIS UN PEU PERDUE . Sinon, moins 2 kg en 1 sem ! YES! | |||
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Sylvia (62) répond | Posté le 29-06-2009 à 21:28 | ||
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merci guiriane !
ceci dit rillettes de thon : dé-li-cieux !!! mais justement si je veux en refaire à la place d'une autre recette ? comment gérer ? comment savoir si je respecte les calories journalières...? |
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guiriane (antony, 92) répond | Posté le 29-06-2009 à 17:00 | ||
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bonjour Sulvia pour les recettes completes tu respectes les ingredients qui la compose et tu simplifie par exemple:rillettes de thon:il faut melanger:125gr de thon,1 petit suisse citron echalote ect...moi j'ai mangé le thon avec ds tomates et le suisse en dessert allez courage ça va aller!bon courage
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