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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 21-04-2016 à 20:36 | ||
Bonsoir les filles non je ne vous oublie pas mais comme j'ai beaucoup de retard avec tout je dois tout remettre mon ordi en ordre et on recommence le repassage et le ménage etc mon chéri ma bien aidés mais bon il a quand même des choses que l'on a mis de côté Allez vous bien Lenepp super tu dois être super fière de ton chéri passé à TF1 s'es quand même quelque chose s'est un beau métier tailleur de pierre Bonsoir violette tu vas bien ma belle Isa tu vas y arriver avec ta détermination sa va le faire attention avec une tendinite n'en fait pas de trop car s'est un inflammation il faut reposer Isat quel courage de faire du vélo comme sa bravos jojojo repose toi tu as déjà vu tout ce que tu fais tu sais il faut savoir s'arrêter aussi et les tomates elles poussent Niri coucou sa va ma belle je lis que tu as des soucis hé oui mais ne te mets pas martèle en tête attend les résultats je t’embrasses très fort et crois moi se genre d'angoisses je connais tu sais moi j'ai ma fille qui est née avec un gène qui a muter alors je sais par ou tu passes je te serres sur mon cœur très très fort allez sa va aller ma belle Lenepp super l'escalier Ici on va avoir du mauvais temps ils annoncent de la neige fondante et des grelons et du mauvais temps nous on ne fait pas jardin avant le 15 mai car il gèle encore le matin aujourd'hui j'ai bien marché et sa fait 3 jours que je n'ai plus mangé de sucre et je fais bien mon régime mais comme j'ai repris 3 à 4 kilos il faut le temps que sa redémarre dans le bon sens Niri si tu veux en parler ma puce on est là tu sais tu es dans mes pensées bon les amies je vous dis bonsoir et bonne nuit et de gros câlins |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-04-2016 à 13:05 | ||
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Une photo de l'escalier qu'il est en train de rénover !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-04-2016 à 13:04 | ||
Bonjour à toutes , Merci à vous ,mais c'est mon tempérament ! NIRI : Je suis vraiment heureuse de constater que ton côté positif reprend le dessus ! Je t'admire énormément , tu rebondis et nous devrions suivre ton exemple plus souvent ! ISAT 6: Comment fais - tu pour tenir 50 mn à faire du vélo d'appartement ? Pour moi , 30 mn , c'est déjà un record ! Je ne m'y suis pas encore remise , le matin j'ai un mal fou à me réveiller :-S et ça m'énerve :( JOJOJO : Chez toi , un climat plus doux que le nôtre , pour la plantation des tomates . Chez nous , trop tôt avant hier : encore : gelée blanche ! GRANIT : Mais où es - tu ? Tu fais l'école buissonnière ? ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D :D :D ! Hier TF1 , devait rappeler mon mari pour r- d- v , mais ils n'ont pas rappelé ! Mon mari craint que l'entreprise concurrente lui met des bâtons dans les roues :^> De toute façon , je vous tiens au courant ! De plus , le tournage devait avoir lieu dans un château qui est en train d'être rénové pour y faire un hôtel - restaurant ! Comme la villa " LALIQUE " ( restaurant gastronomique ) , mon mari a contribué à la construction qui est en grès des Vosges ! Il fait beau et avec vous je retrouve le sourire et la motivation :-q |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 21-04-2016 à 10:47 | ||
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Niri,
peut-être est ce un peu tôt ? elles prennent bien car la température est à 12°, je vais mettre un peu d'engrais, elles font trés vite les 4 feuilles, je les rentre le soir, ici, il ne gèle pas, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-04-2016 à 09:54 | ||
Bonjour à toutes LENELPP : Tu as toujours un mot gentil pour chacune d'entre nous. Oui, tu peux être fière de ton mari. Tiens bon, tu vas y arriver à dégommer ces maudits kg ! Tu me fais des piqûres de rappel bien utiles car j'avais arrêté de ranger et de trier. VIOLETTE : Tu dois avoir un très joli jardin fleuri. Mon rhododendron est en boutons. Des photos me rappellent qu'Il était déjà en fleurs à cette date il y a 5 ans. JOJOJO : Ce n'est pas un peu tôt pour repiquer les tomates ? Mon poirier et mon prunier n'ont que quelques bouquets de fleurs : je ne vais pas remplir le congélateur de compotes cette année ! Je te plains. Tu as trop forcé avec tes longues marches. Repose-toi un peu. Et le jardinage, ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour les genoux. ISA 35 : Pas question de reprendre TOUS les kg perdus pendant les vacances ! 1 ou 2, pas plus : ils sont trop durs à perdre. Je suis sure que tu vas gérer. Sinon, nous serons là pour te faire les gros yeux : (00) ;) . Tu me donnes mauvaise conscience : je devrais reprendre mes exercices pour les bras et les abdos. Je n'avais plus la motivation. Je ne peux pas faire de sport mais je faisais, couchée, 5 minutes par jour d'exercices respiratoires et de contractions qui m'avaient bien aidée pour le ventre. J'embrayais avec 10 à 15 mn d'exercices pour les bras et les torsions du buste du "coaching" JMC qui sont faciles à faire. HOP, hop, hop, j'ai 2 mois 1/2 pour transformer mes ailes flasques de Batwoman en muscles de béton ! ISA : Quelle sportive ! Et malgré ton mal à l'épaule. Je t'admire ! Tu as de la chance d'être coachée et soutenue par ta fille. Merci pour ta joie de vivre qui est communicative. Sourions, quoiqu'il nous arrive ! Ta métamorphose est bluffante. Ciel gris ce matin : mes projets d'aller jardiner un peu tombent à l'eau. Le froid est annoncé à nouveau pour la semaine prochaine. +100g depuis samedi : il fautdra que je fasse du rattrapage pour atteindre mon objectif... |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 21-04-2016 à 09:16 | ||
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Lenelp,
tu nous diras pour le passage à la télé, c'est un beau métier , et surement un artiste, beaucoup d'admiration, isa , bienvenue au club, je ne peux plus faire mes 12 kms, douleur au genoux, le docteur l'avait dit !!!!! pour ne pas changer je n'ai pas écouté, "la vache", je repars au jardin, là, ça va encore....... en faisant des pauses, |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 21-04-2016 à 08:48 | ||
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bonjour
Isa, pour le moment je fais du vélo d'appartement, car tendinite à l épaule et je ne peux plus aller marcher, aujourd'hui par ex, j'ai fait 50 mn dont 35 mn a mouliner( le plus doux) 14km et 15 mn a alterner du 4 au 11 en difficulté ( équivalent de montée). mais pour arriver là, cela fait 2 ans que j'en fait au départ 10 mn , puis 15 .....et tout doux pour ne rien abimer , ce n'est que cette année que je fait de la montée, car l'été dernier j'ai fait 3 f/semaine du vélo d’extérieur et nous avons de belles montée, c'est donc pour recommencer à faire du vélo en extérieur Lenelpp, je suis contente, tu dois être très fière de ton mari, il faut dire qu'il exerce un très beau métier. cela ne l'angoisse pas de passer à la télé ? car pour ma part je n'aimerais pas que de nombreuses personnes me voit.il faut dire que c'est pour la bonne cause, pour parler de son métier. Niri, Granit comment allez vous ? allez je retourner au boulot. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-04-2016 à 22:40 | ||
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Bonsoir les filles ,
VIOLETTE , Je suis très contente que ma recette t'ait plu :) J'irai jeter un coup d'œil sur ton groupe ! ISA ( 35 ) , Mon mari est tailleur de pierres ( entreprise familiale ) , je vous dirai le moment venu ! Je t'admire , tu es à fond dans le régime ! Moi , j'ai encore des tentations auxquelles je résiste du mieux que je peux ! Bonne nuit à toutes .... |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 20-04-2016 à 20:06 | ||
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bonsoir
Lenelpp qu'est ce qu'il fait ton mari? c'est super si il passe a la tele tu nous redis Isa c'est quoi que tu fais comme sport? moi je m'etais remise a la muscu mais j'ai pas tenu la distance les abdos sont trop difficiles avec mon gros bide donc j'attends d'avoir fini ma perte de poids pour m'y remettre j'espere qu'a ce moment là j'aurai envie de reprendre pour l'instant c'est trop complique en plus j'ai une tendinite en ce moment justement parce que j'en ai trop fait si bien que je laisse tomber pour le moment sinon je gere au mieux mes 3 jours de conges ( je reprends demain ) chez moi c'est moins facile a la maison je trouve il y a plus de tentations et le telephone n'est pas loin pour commander un menu hamburger chez burger.com mais bon j'ai resiste et çà me sert de test pour mon mois de vacances en juin car je serai souvent a la maison j'avais peur de reprendre tous mes kilos perdus depuis 3 mois si je persiste çà devrait donc bien se passer bonne soiree Isa :D |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 20-04-2016 à 17:29 | ||
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Coucou LENELPP : oui j'ai vu que tu as écris sur mon groupe : merci beaucoup ; j'ai même fait ta recette à midi et je viens de mettre même la photo pour 6 personnes...va voir si tu veux...en tout cas je suis super contente que tu m'ais passée cette recette succulente. ! :-q
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