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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 05-09-2019 à 10:53 | ||
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TIPHAINE, hier, très belle randonnée au refuge de la dent Parrachée, très beau temps, ça ne nous disait pas de redescendre, donc nous sommes rentrés tard. Beaucoup de marmottes, plus de fleurs, c'est très sec, mais 14 km, nous avons fait une grande boucle. Aujourd'hui, nuages nous avons bien choisi notre jour.
BERTAUDE, il faut voir du monde, c'est important, surtout si ce sont de gentilles personnes. |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 05-09-2019 à 10:47 | ||
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Bonjour,
SOPHIE, je n'aurai jamais reconnu NICOLE, c'est vrai qu'il y a aussi un changement de coiffure, mais belle réussite. Je compatis pour les abdominaux, c'est dur, mais petit à petit tu vas progresser, c'est l raison pour laquelle je veux garder mon cours qui est basé surtout sur le renforcement musculaire. CLARINETTE, comme toi, j'aime partir que tout soit en ordre. Nous allons au Cap d'Agde, nous partons Dimanche, ce sera une semaine sportive, je n'ai pas le programme de la semaine, l'année dernière c'était en Bretagne et notre séjour avait été très bien. CHRISTIE, oui, très bien ton menu, il faut peser, ça ne prend pas beaucoup de temps et je constate aussi que c'est très important. ANNIE, c'est très bon les figues fraiches, c'est dommage que ce fruit soit très calorique. |
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Annie_K (54) répond | Posté le 05-09-2019 à 10:20 | ||
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bonjour a toutes
mon repas matin citron presse café ss 2 t de pain complet 2 petits suisses midi salade de tomates endives jambon tomates un peu de gruyère raisin soir reste d'endives quinoa 100g yaourt nature 2 figues Lacauviniére j'habite a Pont a Mousson entre Nancy et Metz et chez mon compagnon a la campagne pres de Nancy c'est la Lorraine Annanoe les figues je les manges nature c'est tellement bon en confiture mes enfants en on fait beaucoup car elle ne donne pas tous les ans chez nous il fait froid Dietqueen dit si mon menu est bien merci biz a toutes bonne journée |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 05-09-2019 à 09:21 | ||
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Clarinette je pensais à Francine quand je disais ne pas trop se couvrir. C'et vrai qu'avec nos marchés chaque semaine c'est rare que le frigo soit vide pour un nettoyage à fond. Tu seras bien occupée et un peu fatiguée par la cure. Ca va passer tout seul. C'est vrai que les jeunes ont des horaires parfois plus chargés que leurs parents !
Chyistie très beaux menus. Dans le pur droit fil. Bravo !Et en plus ça fait envie. |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 05-09-2019 à 08:47 | ||
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bonjour
temps gris ce matin dietqueen je ne vais pas vers Paris mais au contraire je descends vers Montpellier. j ai chargé sur ma tablette "les lieux sombres" c'est tellement pratique pour lire la nuit ss réveiller son conjoint :-q comme mo frigo est presque vide je vais le lessiver à fond francine est dans le train bertaude encore des tomates au menu momo oui on va visiter mais ça fait rien ça va être long surtout ss mes jeunes je devais partir samedi mais comme c'est le jour des 15 ans de clara je pars que dimanche matin puisque ma cure débute lundi hier je les ai trouvé un peu avec la tête des mauvais jours ils ont un emploi du temps bien chargé et finissent tous les deux souvent à 18h donc ça fait 18h45 à la maison avec le bus depuis 7h du matin heure du passage du bus ça fait très long .Perso je pense que le dernier cours va être dur bonne journée à toutes biz |
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chrystie70 (, 75) répond | Posté le 05-09-2019 à 08:36 | ||
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Bonjour hier visite de mon fils et de son amie de ce fait je ne me suis pas connectée.
Voici mes repas d hier: Matin 4 biscottes avec du beurre 1 compote pomme 1 yaourt nature brassé et 1 thé Midi salade composée de mache roquette betterave carotte tomate et 100g de pois chiche avec 2 œufs dur jus de citron et vinaigrette 1pomme et 1 yaourt nature Soir 1/2 tomate et un peu de concombre vinaigrette 199g de viande hachee 5% mg 100g de riz avec une poêlée tomate aubergines oignon épicé à chili 1 poire et 1 fromage blanc Bonne journée à toutes Ce |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 05-09-2019 à 08:32 | ||
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J'espère que tu n'es pas trop couverte Francine car il ne pleut pas à Paris et le soleil se lève..
Bonne journée. Mon ouvrier a du retard donc je poireaute sans oser me lancer dans mon sport. Je vous souhaite à toutes une très bonne journée pleine de bons efforts qui vous rendrons heureuses. A plus Les nouvelles regardez en bas de la page la photo de Nicole avant/après (c'est la deuxième en partant de la gauche). Spectaculaire hein ? |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 05-09-2019 à 04:46 | ||
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Cc bonjour à vous les copines ! Il pleut ici !😥😥😥 il faut déjà ressortir les tenues d automne : baskets, polaire et cire !!
Nous partons dans quelques minutes et je pense à vous, qui, je l espère, dormez profondément ! Bonne journée à vous toutes ! Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 04-09-2019 à 23:03 | ||
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Tiphaine non je ne les ai pas lu. Je n'ai plus qu' 1 livre et demi à lire d'avance donc je vais vite aller à la bibliothèque voir s'ils ont ces titres en commençant par ton chouchou. Merci.
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 04-09-2019 à 22:54 | ||
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Bonsoir
Moi aussi je fais court car j'ai le SAV de mon poseur de cuisine qui vient pour un joint d'évier et des réglages de portes. Mais il vient à 8h et je dois avoir fait pas mal de choses avant. Donc voilà le menu du jour Matin : yaourt, 3 pruneaux, 10 fruits secs, toast, St Moret et un citron pressé Midi : steack haché, épinards, boulgour 100g, yaourt, myrtilles 17h tisane cannelle et clou de girofle, quelques graines et fruits secs Soir : crevettes, reste épinard, avocat, yaourt Bonne nuit à toute et bon voyage vers Paris Clarinette. |
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