Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 26-03-2018 à 21:15 | ||
|
Re
NICOLE tu es à Noirmoutier jusqu'à quand ? Pour moi il n'y aura pas d'huîtres...je suis plus crustacés ! ;) SOPHIE ta journée est bien finie ! Tu vas pouvoir te reposer maintenant ! Oui tu as bien mérité de ne pas faire de vélo ! Tu n'avais pas gardé ton frigo et machine à laver de chez toi ? Peut être que ta fille prendra les seins ? MOMO ils sont bien tes menus ! Tu ne manges rien la matin ? Moi je ne peux rien faire tant que je n'ai pas petit déjeuner ! Sauf si je suis malade ! Peut être à plus tard Biz |
||||
 | ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 26-03-2018 à 21:08 | ||
|
bonsoir les amies
3M sont au rendez vous,une marche de 6 km en 1h 10,1 h d'aquagym ,je suis vanné SOPHIE c'etait plus que tu marathon NICOLE tu va prendre tes quartier d'été, midi,100 g pates,1 tr de jambon ,3 tr de bacon,ratatouille yaourt,pomme 17 h 30 g museli,1 yaourt,1 banane soir ,potage,2 tr de blanc dinde ,30 g pain,1 sveltesse au chocolat bonne nuit les amies |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 26-03-2018 à 19:06 | ||
|
Bonsoir les belles. Je viens juste de rentrer et je suis morte de fatigue ! Levée aux aurores, train en retard de 45 Mn. Plein d'escaliers montés et descendus. RV se suivant. Retour en métro avec grand changement à Montparnasse et train normal ce soir... 12h intenses ! Ca vaut mon vélo !
J'ai bien avancé sur plein de fronts. Le peintre, le cuisiniste. J'ai juste eu le temps de boire un café avec Martine. Quelques mauvaises surprises: les proprios ont repris leur frigo et leur machine à laver que je pensais inclus dans la vente. Tout s'arrangera je ne vais pas m'énerver pour des trucs matériels... Ma fille me dit qu'elle veut faire un régime en arrivant car houmos et plats gras elle en a marre.Tant mieux ça m'aidera. Contente de vos nouvelles. Là je vais aller m'affaler mais je repasserai un peu plus tard. Biz |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 26-03-2018 à 18:48 | ||
|
Bonsoir
Belle journée de printemps Les valises sont prêtes , toupie ,tralala !!!!! Demain midi si tout va bien , pique nique dans le jardin et ensuite remise en route de la maison Si un jour l'une ou l'autre êtes de passage dans mon île ,prévenez moi ,on se boira un petit coup avec des huîtres ,peut être de la trouspinette ( pas trop bien avec les huîtres. ) À demain ,sans doute soir et de là-bas Les 3M vont bien |
||||
| ||||
|
|
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 26-03-2018 à 17:50 | ||
|
Ah oui je voulais vous demander j'ai gardé mon podomètre sur moi quand j'ai fait du vélo et ca a compté des pas ! C'est bien ca m'en fait plus ! ;)
|
||||
| ||||
|
|
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 26-03-2018 à 16:47 | ||
|
Bonjour les nanas !
SOPHIE pas de grève cool ! Bonne journée ! MARIE JO bien pour les pas ! NICOLE bah alors on n'aime plus JOHN !!! :D Il ne faut jamais dire que la partie est perdue ! Tout dépend de comment joue l'adversaire et surtout soit même !! ;) Je suis contente ! M1 : ca va mieux avec le soleil ! M2 : matin café au lait, craquottes+beurre, jus d'oranges - midi : salade vinaigrette, escalope de poulet, boulgour, chou fleurs, fromage, 1/2 banane - 16h un petit café au lait carrés de chocolat - soir : soupe, yaourt, compote ss M3 : 30 minutes de vélo, une moyenne de 11 km/h et 5 km ! Demain on doit nous livrer 3 cartons de vin entre 8h et 18h alors pas facile de bouger dehors surtout s'il fait soleil ca va me grrr ! J'ai envie d'aller faire un tour à la loupe ou alors on va voir beau papa ! Peut être à plus tard sinon bonne fin de journée pour vous toutes ! |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 26-03-2018 à 08:48 | ||
|
Pour moi les 3 M toujours d'actualité , hier ce fut un respect virtuel ,repas chez maman , très belle journée , elle était gentille gaie , (faut dire qu'après sa séance de lundi !!!!!) j'ai donc mangé aussi raisonnablement que je pouvais sans empoissonner l'atmosphère
J'espère dégommer le surplus de ce dimanche et dégommer les 200 derniers . Mais ne vous prévenez pas ,je n'e cours pas après la taille mannequin , mon objectif atteint , je serai à 25,4 d'IMC . Et je tenterai pendant la stabilisation de me stabiliser ( original ) et d'atteindre 24,9 pour ne plus être dans la catégorie surpoids . Trouspie avec la stabilisation tout commence , et je ne vous quitterai pas comme ça . Je vais de ce pas faire courses ,repassage .ménage ,valises , et vous souhaite une bonne journée |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 26-03-2018 à 08:40 | ||
|
Salut les filles
Le groupe de nouveau au complet avec le retour de Leweline en pleine forme Momo as tu trouvé ton bonheur chez Leroy Merlin ? Clarinette ,encore bravon,et j'espère que le changement d'horaire ne va pas trop impact er sieur ton sommeil . Moi hier je me suis endormie devant la télé ,et pourtant devant un western avec John Wayne !!! Bertaude ,bon séjour Francine , plus qu'une grosse semaine avant ta cure ,et semaine essentielle pour toi si croyante Trouspie ,je ne connaissait pas la match 1contre1, sinon bravo ,nous sommes fières de toi ! Si un jour tu joues contre moi ,tu seras sûre de gagner ,je pense même que je pourrai avoir des scores négatifs , Tiphaine ,ravie de voir que tu récupères ,et bravo pour ta course. Hélène ,tu dois être heureuse ,vacances + ton fils . Sophie ,dernière ligne droite. Pas forcément la plus facile ( matériellement ,et sentimentalement ) mais une que tu ne seras pas fâchée de quitter ,c'est ta chaudière ,on pourrait penser qu'elle te fait payer ton départ . |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 26-03-2018 à 08:02 | ||
|
bonjour
quel beau tableau !!!!!!!!ça fait plaisir hier belle ballade dans une réserve naturelle au bord du Rhône mais pas beaucoup d oiseaux 13000pas aujourd hui marche avec ma copine ,temps gris mais pas de pluie pour le moment dietqueen bonne journée à Paris je reviens +tard bises |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 26-03-2018 à 06:50 | ||
|
Juste un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée toujours sous le signe des 3 M ! Je file pour prendre un train très tôt. A ce soir.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
