• Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
nicchet (, 44) répond Posté le 02-04-2018 à 18:46
Vous avez passé de bonnes fêtes pascales ,en famille ,avec des amis ou un matou ,avec de bons repas ,j’en suis heureuse pour vous . Nous étions tous les 2. ,ma fille ,à Nantes recevait sa belle famille qui,éclatée dans toute la France,profite toujours de Pâques 🐣 pour se retrouver à tour de rôle , cette année c’etait Chez eux
Ma fille de Rennes dépannait des amis en gardant leur fils ,ami de Lucas .
J’ai préparé de bons petits plats pour mon mari et pour moi aussi ,mais dans les clous .
Tout mimis tes petits Tiphaine ! J’ai le souvenir de Pâques avec nos filles puis les petits où on se mettait d’accord avec les voisins qui,a une heure convenue , faisaient sonner une cloche en lançant des œufs dans notre jardin
Francine ,tu dois être très inquiète , et parfois les enfants ne veulent pas de notre aide
Les 3M toujours d’actualite ,je voudrai bien descendre un peu sous mon objectif ,1petit kilo , pour avoir l’esprit un peu plus tranquille
Ce matin jardinage et cet aprèm balade sur la plage ,un bonheur!
Haut les cœurs 💕 et bonne semaine JMC

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-04-2018 à 17:14
Bonjour à vous !

TIPHAINE j'espère que ta fille va mieux ? Ils n'avaient pas l'air d'avoir très chaud pendant la chasse aux oeufs ! ;) Oui je vais tout ce qu'il faut pour avoir du moins samedi !!

MOMO les enfants changent d'avis très souvent tu verras ! En attendant profites bien d'elle !

SOPHIE tu as passé une bonne soirée c'est cool ! Ca va j'ai bien commencé la semaine en espérant tenir le coup tous les jours !

GENEVIEVE vous allez avoir de la neige jusqu'à quand ? Elle est dans quel coin ta fille ? J'adore tes photos !

FRANCINE il est dans quel coin ton fils ? Je suis de tout coeur avec toi ! Il n'a pas de travail ? Il ne peut pas revenir habiter chez vous quelques temps ? C'est sur que ton inquiétude ne va pas t'aider dans ton régime !

J'ai été faire mes courses, j'ai déjeuner et ensuite j'ai fait ma demie heure de vélo ! Ca fait 2 fois que je le fais après le déjeuner et que j'arrive à pédaler plus vite sans forcer et sans me fatiguer, je pense que je vais garder ce rythme, quand je n'aurais pas de pétanque l'après midi !

3M :

Moral ca va bien, ca serait mieux s'il le soleil restait !
Mouv' : 30 minutes, 8 km ! Houra ! Et pas trop mal aux fesses !
Menus : matin ca sera très souvent la même chose : café au lait ss, pain aux céréales ou craquottes ou biscottes ou céréales, beurre (avec les tartines), confiture ou fruit ou jus d'oranges ou compote ss.
Midi : betterave+salade verte vinaigrette, steak haché, reste de ratatouille, flageolets, fromage
16h : café au lait, compote ss
soir : soupe de légumes (maison), yaourt, fruit

C'est mon menu d'aujourd'hui, comme j'ai fait mes menus pour la semaine je peux les indiquer au jour ! Pendant mon vélo j'ai regardé le film "là-haut" sur ma tablette, comme ca c'est passé vite ! Je vais faire ca à chaque fois comme ca je peinerais moins !

A plus tard en espérant avoir de bonnes nouvelles pour vous ! Bises

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 02-04-2018 à 14:22
merci sophie j ai bien profite de ma famille tous mes enfants reunis c etaie une messe pour mon mari ils ne voulaient pas rater apres dejeuner en famille avec le frere de sylvie et sa belle soeur dans un fauteil sclerose en plaques qui ne se plaint jamais benoit m:on 2 eme etait avec nous quel plaisir pour tout le monde car il ne voulait jamais venkir hnier ce n etait pas jmc c est pas tous les jours
bon apres midi

lacauviniere (, 50) répond Posté le 02-04-2018 à 11:24
Cc bonjour à vous toutes! Je suis très inquiète pour Sébastien notre fils 3. Il est SDF depuis hier. Il ne fait rien pour s en sortir! Et j ai peur qu'il fasse des bêtises graves! Nous avons tout essayé! Je suis vraiment inquiète!
Nous avons encore notre fille et sa petite famille et Thierry et sa jeune femme arrivent pour le déjeuner. Il pleut des cordes encore!
Excusez moi je n ai pas le coeur aux discussions. Bonne journée à vous!
Francine.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 02-04-2018 à 10:18

Je vous souhaite un très bon lundi de Pâques.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 02-04-2018 à 10:17
BERTAUDE, les moments conviviaux sont très appréciables, il faut en user et en abuser tant que l'on peut.
NICOLE, belle petite décoration, ma fille décore bien aussi pour Pâques, les enfants apprécient beaucoup.
MOMO, c'est bon une raclette, avec nos semaines de neige, il y avait toujours une soirée raclette, c'est convivial. Bonne chasse aux œufs dans ton village. Chez ma fille, il n'y a plus rien de fait, mésentente du maire avec l'association, et pourtant c'était très bien organisé, ça maque à mes petits enfants.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 02-04-2018 à 10:12
Bonjour,
Hier, réveil sous la neige, mais très vite fondue et le beau temps est revenu.
Nous sommes allés au restaurant le midi, très bon menu, donc le soir potage.
Mon mari est parti pour manger les pâtes en Italie en ski bien sûr, avec un petit groupe, c'est un mythe chaque année. Nous avions programmé notre journée en station pour que j'essaie mes nouvelles raquettes, mais ça a changé avec leur sortie, ce n'est pas grave, j'aime mieux qu'il profite de cette belle journée, quant à moi, je vais continuer à préparer mon vide grenier de Dimanche prochain.
CLARINETTE, tu aborderas de mieux en mieux les grimpettes lors de tes marches et tu apprécieras d'avoir perdu des kg. Je peux te le dire en connaissance de cause.
HELENE, il faut toujours être très vigilant concernant notre perte de poids, mais j'arrive en mangeant correctement à me maintenir, le sport y est aussi pour beaucoup. Belle minette et belle HELENE également. Tu vas retrouver ton fils pour quelques mois, du bonheur.
SOPHIE, le minou doit comprendre que tout change dans sa maison... C'est incroyable ce que l'on peut garder, surtout dans une très grande maison et si ta fille est comme la mienne, elle ne veut rien et quand je vois mes meubles, ça me fait de la peine, mais c'est ce que j'entends souvent autour de moi . Courage à toutes les deux.
ISABELLE, nous étions que nous hier avec mon mari, ça fait 750km pour aller chez ma fille, nous y allons à la fin du mois.
FRANCINE, j'ai fait une bonne semaine Pascale à la maison de retraite où résident 15 Pères, c'est vraiment un plus.
TIPHAINE, la chasse aux œufs dans le jardin, un bonheur pour les enfants.

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 02-04-2018 à 08:38
bonjour
ajujourd hui j ai ma petite famille à manger je fais une paella mais comme c'est à la maison je vais pouvoir gérer
hier c' était le printemps ici grand beau temps et chaleur j ai fais un parcours rando magnifique calme et la nature qui se réveille 14 000pas hier au soir un peu mal aux jambes car ça grimpait pas mal
finissez bien toutes ce w e de Pâque
bises

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 02-04-2018 à 08:24
bonjour j ai bien profite de ma famille mais !!!!nous avons bien mange hier soir je suis revenue vers 20h ça m a fait du bien sur le coup mais aujourd hui la vie reprend son chemin a + tard

dietqueen (, 28) répond Posté le 02-04-2018 à 06:22
Diner très agréable. Coupe champagne, olives, veau aux morilles, morceau de pain, salade et fromage (peu), salade de fruits, 1 verre de vin rouge. Pas très JMC mais aujourd'hui on va "rattraper" avec poisson en papillotes. Et beaucoup de mouvements.
Super les chasses aux oeufs ! On en faisait de grandioses dan le temps...une autre époque...Une fois on en a retrouvé un deux mois plus tard !
Dernière ligne droite d'emballage aujourd'hui.
Doucement sur la raclette momo c'est gras...Ta petite fille s'apprivoise...
Tiphaine tes enfants font des maux de ventre spectaculaires et ça rentre dans l'ordre aussi vite. trop de chocolat ?
Nicole tes petites poules sont adorables. Toujours aussi douée !
Hélène, Cacahuète va prendre toute la place et tu vas la câliner pour deux. Ton fils est installé dans son boulot ?
Merci Francine. As-tu toi aussi passé de bonnes fêtes de Pâques ? Un bon moment en famille ?
Bertaude as-tu profité un peu de ta famille ?
Clarinette, Leweline, Trouspie un grand bonjour. Comment allez-vous ?
A plus.



7901 - 7910 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?