Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 30-01-2019 à 11:19 | ||
|
Bonjour
Quelques courbatures après ma séance de relookage toilettes . Aujourd'hui ,rien de particulier , du quotidien , rassurant et reposant À ce soir |
||||
 | ||||
 |
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 30-01-2019 à 10:44 | ||
Coucou, Mauvaise nuit encore pour nous mais j'ai pu me rendormir une fois Pat levé ! Voici une partie de mon jardin ! Il ne neige plus mais le ciel est encore gris à certains endroits ! Je vais prendre mon courage à deux mains et aller faire une séance sur mon tapis ! Je ne sais pas de combien de minutes elle sera, je ne veux pas en faire de trop pour une reprise donc je ferais minimum 15 mn ! A plus tard ! |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 30-01-2019 à 09:40 | ||
|
Il a bien neigé cette nuit mais presque tout a fondu.
Quelques menus travaux à la maison. Une visite chez ma BM pour offrir quelques livres à l'ami François. Journée cool. J'espère que vous circulez bien. Et que vous êtes pleine de courage. Bonne journée. |
||||
| ||||
 |
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 30-01-2019 à 08:44 | ||
|
Bonne journée à vous toutes ! Ici, il y a un léger manteau blanc sur les toits mais rien de bien important !
Je vous souhaite une très bonne journée ! A ce soir depuis le train du retour ! Francine. |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 30-01-2019 à 08:36 | ||
|
bonjour
ici pas de neige ni vent enfin à peine mais il a un peu plu nuit à peu près donc contente je pense aller marcher un peu ce matin je vais voir la météo !! côté menu tout ok matin café ss sucre 30g de pain confiture allégée banane avant la piscine car on mange à 14h midi poireaux100g 1escalope de veau +flageolets 120g chèvre frais30g orange thé pas de collation soir potage jambon blanc 50g yaourt 0% clémentine 5 amendes tisane bonne journée à toutes je reviens vous lire plus tard bises |
||||
| ||||
|
|
dietqueen (, 28) répond | Posté le 29-01-2019 à 23:37 | ||
|
Je me suis laissée entrainer à regarder une série où jouait la soeur d'une amie. Du coup même ma fille est couchée !
J'y vais aussi. Pour l'instant il pleut. Mais ils continuent à dire qu'il va neiger. On verra au réveil. Biz. Matin : yaourt, compote ss, pain, beurre Midi : blanc de poulet, pain, salade concombre, soja, fèves, ananas, yaourt Soir : soupe courgettes, veau haché, haricots verts, salade de fruits, yaourt |
||||
| ||||
|
|
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 29-01-2019 à 21:50 | ||
|
Menus du jour :
Matin : café au lait ss, 2 tranches de pain aux céréales, beurre, 1 compote ss. Midi : pousses de soja vgt, aiguillettes de canard, riz+courgette, camembert, 1/2 banane. 18h : craquage graines de tournesol. Soir: soupe de butternut, fromage blanc, 5 prunes. SOPHIE nan je ne désespère pas, j'ai encore 1 an et demi avant la fin de mon chômage mais je ne veux pas attendre la fin pour trouver quelque chose ! Et je pense que l'heure que je vais avoir avec le conseiller va m'aider ! Nan je n'ai pas refais de tapis mais il va falloir que reellement je me botte le cul pour recommencer, il fait très froid dans la véranda et je pensais mettre, un peu avant ma séance, un peu le petit radiateur électrique car une fois que je marche en principe ça donne chaud ! Mais le chien n'aura pas le droit de venir me voir c'est dangereux pour les animaux ! NICOLE cool tout ça ! Tu es plus sereine ! Tu vas pouvoir te reposer et passer de bons moments avec ta famille ! FRANCINE oui ça tombe encore chez nous et ça tien bien ! 8 cm de neige pour le moment ! :D TIPHAINE et oui c'est galère mais je ne désespère pas ! J'ai 54 ans bientôt 55 alors tu vois j'ai encore quelques années à faire ! C'est bien aussi de partager les féculents sur les 2 repas du midi et soir ! Bonne soirée à vous toutes bises |
||||
| ||||
 |
Thalye (, ) répond | Posté le 29-01-2019 à 21:23 | ||
|
bonsoir tout le monde
route sous de fortes pluies et vent ce soir en rentrant et même de la neige fondue, j'avais hâte d'arriver, je stressais un peu. enfin bien arrivée et ça tombe bien ce soir, ça commence à tenir, on verra bien demain matin, pour le moment, nous sommes au chaud et on profite de voir cette neige tombée à travers les vitres et en même temps profiter du poêle à bois suis fatiguée donc je ne vais pas faire long feu. Bonne nuit les filles |
||||
| ||||
 |
annanoe (, ) répond | Posté le 29-01-2019 à 21:02 | ||
|
Bonsoir les filles,
Chez nous un peu de neige mais ça n a pas tenu, heureusement pour moi car j aime pas conduire sous la neige, pas habituée. Sympa de prévoir des vacances en famille Nicole, c est un super moment. Nous cette année pas prévu de vacances toute la famille mais ma sœur nous a annoncé que l an prochain pour leurs 40 ans à elle et mon beau frère ils invitaient les 2 familles à Marrakech 😊.. Mon beau frère gagne très bien sa vie... Sophie je pense que quand la maison de ta belle mère sera vidée ce sera un soulagement. Profite bien de ta fille. Francine, repose toi bien et profite bien de tes amis demain à la Réunion même si c est du boulot. Trouspie c'est galère les recherches d emploi quand on est dans une région sans trop d opportunités. J espère pour toi que tu vas vite trouver, tu as encore quelques années à faire. Programme jmc OK, pas de repas extérieurs cette semaine. 35g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron Rôti de dinde 70g de pommes de terre salade vinaigrette 2 petit suisse nature 100 g de compote Blanc de poulet 60g de pâtes salade vinaigrette yaourt nature 1/2 banane Bonne soirée. Tiphaine |
||||
| ||||
|
|
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 29-01-2019 à 20:30 | ||
|
Bonsoir ! Me voilà parisienne, toute seule dans la chambre...Je vais me coucher très tôt ! J espère pouvoir repartir demain après-midi sans problème ! Je suis vraiment très fatiguée mais cette réunion demain devrait redonner un peu de pêche ! Je vais retrouver des amis et même si je suis triste de quitter, les revoir fera du bien ! Franchement ce n est pas facile de quitter ma responsabilité ! Je crois que si le futur président prenait plus sa part de travail j aurais moins d angoisse ! Nous avons encore 600 adhérents et c est une vraie responsabilité, pas un jeu ! J ai besoin d être rassurée sur la poursuite du MCR 50....
C est tout ce que je demande ! A part la marche dans les couloirs du métro, je n ai rien fait !! Bravo Nicole d avoir calé les vacances ! Sophie, je ne sais pas si il pleut !! Momo sans soutien gorge tu vas apprécier la liberté !! Clarinette l hypnose est une bonne aide ! J y retourne en mars...beau programme de balades ! Nath es tu enneigée ? Tiphaine et toi, l es tu aussi ?? Trouspie, ça tombe encore chez toi ? Marie Cécile reste bien au chaud ! Bisous bisous pour vous toutes! Francine. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
