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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 03-02-2019 à 09:49
en ce moment tout va mal je me tourmente pour rien ça ne va pas comme je veux alors je mange bêtement ce midi
pour mon fils choucroute boudin et moi salade et œufs dur clementine ce soir potage yaourt

Thalye (, ) répond Posté le 03-02-2019 à 09:14
bonjour à toutes

aujourd'hui je cuisine un peu, et ce soir j'espère pouvoir faire un peu de vélo d'appartement mais j'avoue que ça ne me plait pas plus que ça :-S

Hier après-midi, réunion Tupperware, j'ai acheté 3 trucs, c'était un atelier culinaire. Je me suis proposée pour faire une réunion le 16 mars prochain, on devrait préparer un couscous avec les ustensiles de la marque

Hier soir repas avec mon mari et Taratata à la télé, c'était sympa, j'ai fait des crêpes, j'en ai mangé 2 : une avec 1/2 tr de jambon et du gruyère et une avec 20g de bacon et du gruyère et j'avais plus faim : même pas une au sucre.....avec un verre de rosé

Ce midi, coquilles St Jacques aux pommes et au curry, filet mignon de porc carottes/courgettes et des petits fours. Ce soir, je ne sais pas, ça dépendra des restes et de ma faim ;)

pas mal les filles le tableau.

DIetqueen, je vais essayer de noter de nouveau mes repas et faudrait que je pèse mais là moins sûr....

Clarinette, chez moi, pas de pluie, et même un très léger rayon de soleil.

Bon dimanche

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 03-02-2019 à 08:54
bonjour
il pleut toujours ss arrêt depuis hier je ne sais pas si la marche sera possible
merci Dietqueen pour le tableau profites bien de ta fille pour les derniers jours
hier menu ok pas de marche mais ménage !!!!!!!!
Leweline tu n es pas bloquée ,?tu repars quand ,,? c'est bientôt les vacances de tes petites
moi je n arrive pas à trouver une location pour ma cure en septembre tout est pris je galère ou bien c'est hors de prix :-S+ de 1000€
Nicole pas trop gênée par les manifs ici c'est calme
Nath as tu pu te balader avec Lewis ?
bertaude tes fils sont vraiment gentils avec toi !!
momo bon dimanche ta visite chez le chirurgien c'est quand ?
trouspie as tu pu dormir ?
francine tu traverse une mauvaise période courage
tiphaine tu as raison de consulter juste pour te rassurer le principal c'est qu elle soit en pleine forme
bon dimanche à toutes

matin idem
midi riz pavé saumon poellée méridionale st morè orange
1/2 banane 5 amendes
soir 120g de brandade carotte râpée yaourt clémentine tisane
nuit très agitée mais pas de grignotage
bises



nicchet (, 44) répond Posté le 03-02-2019 à 08:51

Un peu de verdure du jardin des plantes

nicchet (, 44) répond Posté le 03-02-2019 à 08:50
Chouette

nicchet (, 44) répond Posté le 03-02-2019 à 08:49
Bonjour dominical
2semaines de bons résultats ,choutte
Moi aussi ,j'avais pensé décaler ma pesée au vendredi matin ,mais finalement non ,je garde le samedi . Chez nous tous les soirs de la semaine c'est soupe , le midi ,crudités ,légumes viande ou poisson , (avec plus ou moins de réussite pour moi ) et à partir dieu vendredi soir, il y a relâche, surtout pour mon mari , avec un dessert , cette semaine , par exemple struddle et crumble le de légumes . Moi bien sur ,je reste sur du plus soft mais la tentation est présente ,et je crains que si je déplace la pesée , j'aurai un soir de plus pour faire "l'imbécile " .
Hier balade ,on a changé d'itinéraire , château ,cathédrale , jardin des plantes ,le chantier de rénovation de la gare , le palais des congrès (foule avec les folles journées ) 9500 pas .
Ciel très bleu mais il fait très froid ,comme hier après -midi ,
Aujourd'hui ,on bulle
Pain beurre 1/2mangue danacol
Langoustine(sans mayo) , pintade aux choux , 2petits suisses , pomme (pas de struddel pour moi )
Ce soir ? Sans doute pas grand chose
Bon dimanche

dietqueen (, 28) répond Posté le 02-02-2019 à 23:58
Menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : 2 gambas coiulis de mangue, maki de poulet champignons pomme de terre, Moitié d’un dessert au chocolat avec ma fille, Badoit, café
Soir : dés de saumons, poulet curry jaune, riz, polenta banane

Même quand on en est pas fière on peut mettre son menu. Je vous y engage.



Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-02-2019 à 21:06
SOPHIE merci pour ce beau tableau ! Il faut absolument qu'on continue sur notre lancée les filles ! On va y arriver !

Menus du jour :
Matin : café au lait ss, 2 tranches de pain aux céréales beurrées, compote.
Midi : chou rouge vgt, 2 tranches de jambon, restes de carottes choux de Bruxelles, pois chiche, camembert.
Soir : soupe, 70 g de maquereaux tomates basilic, 120 g de Macédoine, yaourt 0%, poire.

Bonne soirée !

dietqueen (, 28) répond Posté le 02-02-2019 à 19:51
………………….19/1………..26/1…………2/2…………..9/2…………16/2
Bertaude : ….Pareil………Pareil……….Pareil
Clarinette : …Pareil………-600…………-500
Dietqueen : …Pareil……..+700………-..700
Francine : ….+300………..-100………..+400
Hélène : ……Pareil…….. .-1,9………….-800
Leweline : …. -400……….-200……….. -600
Momo : …….-900………..+300………..-300
Nath :………+100……….- 600………...+400
Nicole : …… +100………..-1,2…………-600
Tiphaine :.…Pareil……….-900……..…-100
Trouspie : ….-500………+100 ..............-900

Revoici le tableau. On n'en s'en lasse pas... Bienvenue Leweline et bravo !

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 02-02-2019 à 19:50
je sais son point de vue mais j attendrais au dernier moment il sera peut etre bien avance dans son planning


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