Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
Thalye (, ) répond | Posté le 23-02-2019 à 19:29 | ||
|
coucou les filles,
Plus de 9000 pas en randonné cet après midi, 1/3 en montée, 1/3 en descente et 1/3 sur du plat, ce soir j'ai mal aux pattes !!! Sophie, les pleurnicheries font partie de la vie....on s'épanche un peu ici faute parfois de ne pouvoir le faire ailleurs...Le principal je pense est de rebondir comme le dit Nicole et comme je fais souvent, et concernant la pause pipi, je sais c'est pas bien, mais parfois je m'aperçois le midi ou le soir que je n'y suis pas allée, c'est vrai et c'est sûrement dû à ma très grande concentration O:-) O:-) O:-) O:-) mais bien sûr surtout au fait que je ne bois pas assez, depuis qq temps j'essaie de me forcer à boire mais j'ai encore des efforts à faire.j'y crois ;) Momo, super la photo !! merci d'avoir pensé à nous :D Bon appétit et bonne soirée |
||||
 | ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 23-02-2019 à 19:01 | ||
|
SOPHIE, si l'on veut, on peut, c'est une phrase que j'ai entendue souvent et c'est vrai qu'il faut se donner un objectif pour y arriver et je pense que chacune de nous doit repenser à son inscription à JMC et aux bons résultats obtenus. Personnellement mon objectif est de ne pas reprendre, perdre encore 3 kg d'ici les vacances ce serait bien. J'espère que tu as passé un bon moment au cinéma avec tes amis.
HELENE, si l'on fait le compte de kg perdus, nous serions toutes étonnées, ça va si vite pour reprendre et moins vite pour les reperdre. Tu gères beaucoup de monde dans ton Service. Tu vas reprendre certainement les randonnées qui te font découvrir des paysages merveilleux. Bonne soirée à vous toutes. |
||||
| ||||
|
|
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 23-02-2019 à 18:47 | ||
|
Bonjour,
CLARINETTE, non, je ne suis pas toujours sage, mais je rebondis très vite, car j'ai trop souffert de mes kg en trop. Comme je l'ai souvent noté, je mange de tout en petite quantité, de la sorte je ne suis pas frustrée, mais bien entendu j'évite quand même beaucoup d'aliments gras ou trop sucrés, donc très caloriques. Tu as raison de reprendre JMC au début. MOMO, tu dois te sentir beaucoup mieux, ta photo nous renvoie ton bonheur. NATH, depuis ma retraite je fais en effet beaucoup de sport, je n'ai pas mes petits enfants vers moi, donc j'ai plus de temps en effet à me consacrer et c'est vrai que notre Région invite aux randonnées, au ski, aux raquettes, mais faut-il encore le vouloir. Si on m'avait dit avant de me marier que je ferai tout ce sport, je n'y aurai pas cru et pourtant. Le temps viendra aussi pour toi de profiter de toutes ces joies de la retraite et chaque Région a ses activités diverses. Le départ de ton fils a sûrement joué son rôle dans ta reprise de poids, j'ai connu ça quand ma fille est partie en fac à Grenoble. |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 23-02-2019 à 18:32 | ||
|
Nicole je suis ok moi non plus je ne suis parfaite ni sage comme Leweline que j admire depuis longtemps
Je suis allée marcher il faisait un temps splendide beaucoup de monde dehors 10 000pas La végétation se réveille j ai vu primeveres violettes ça fait du bien Momo tu as vraiment changé de silhouette encore bravo Bonne fin de journee |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 23-02-2019 à 18:13 | ||
Bonsoir à toutes Sympa ta photo, Momo ta nouvelle silhouette te va bien , et toute souriante en plus . Belle balade dans nantes noyée de soleil . Pour le reste ,hélas , nous ,enfin moi je ne suis pas sans failles , indestructible , je n'ai pas toujours tout bon , ne fait pas toujours tout bien et n'ai pas toutes les réponses , je ne pleurniche pas , ne m'appitoie pas , mais compose au mieux avec les événements et parfois baisse la garde . C'est arrivé , je vais repartir comme toujours ,mais ça arrivera encore . C'est vrai tout est possible ,j'en ai perdu 19 et depuis maintenant 3 ans je me maintiens entre -19 et -17 . .je sais que manger n'arrangera pas le problème à résoudre ou la situation à aborder . Mais depuis toujours on a toujours calmé une douleur ,un chagrin par une douceur sucrée , c'est ancré . Voilà c'est dit ' La motivation remise à l'ordre du jour par Sophie reste intacte , Je vous souhaite une très bonne soirée et à demain |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 23-02-2019 à 18:13 | ||
Bonsoir à toutes Sympa ta photo, Momo ta nouvelle silhouette te va bien , et toute souriante en plus . Belle balade dans nantes noyée de soleil . Pour le reste ,hélas , nous ,enfin moi je ne suis pas sans failles , indestructible , je n'ai pas toujours tout bon , ne fait pas toujours tout bien et n'ai pas toutes les réponses , je ne pleurniche pas , ne m'appitoie pas , mais compose au mieux avec les événements et parfois baisse la garde . C'est arrivé , je vais repartir comme toujours ,mais ça arrivera encore . C'est vrai tout est possible ,j'en ai perdu 19 et depuis maintenant 3 ans je me maintiens entre -19 et -17 . .je sais que manger n'arrangera pas le problème à résoudre ou la situation à aborder . Mais depuis toujours on a toujours calmé une douleur ,un chagrin par une douceur sucrée , c'est ancré . Voilà c'est dit ' La motivation remise à l'ordre du jour par Sophie reste intacte , Je vous souhaite une très bonne soirée et à demain |
||||
| ||||
 |
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 23-02-2019 à 17:46 | ||
|
On a tout de meme perdu 500g cette semaine donc on est dans le negatif
On continue 😁 |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 23-02-2019 à 17:43 | ||
|
je suis allée faire les photos et acheter des feuillesde brick ,vous comptez combien si j'en mange 2 a la place de pain, c'est bon
félicitation a ceux qui on minci ,ou pareil ,pour moi je vais faire des effort cette semaine ,demain je fais soupe a la langue et un fondant chocolat, je vais chercher une recette JMC je suis allée marcher avec mes petit enfants ,ils ont ronchonné pour marcher mais j'ai tenu bon ,surtout pour ma petite fille NATH ?moi je mange aussi des champignons avec la raclette ou du chou fleur cru ,mais pour le fromage c'est pas evident SOPHIE ,c'est ma nouvelle coupe de cheveux, et un maillot qui est a ma taille FLORANNE ton nouveau regime a l'a l'air de fonctionner LEWELINE c'est sur que si on remange normalement la balance remonte ,je voudrai perdre encore 5 kg CLARINETTE c'est sur tu peux reprendre au debut,tu suis vraiment les menus de JMC BERTAUDE ,c'est bien de sortir surtout avec le soleil,ça remonte le moral midi,110 g de tournedos,haricot vert,yaourt,pomme 16 h banane, soir potage,feuille de brick avec dedans de la tomate et du thon,salade,yaourt bonne soirée a vous |
||||
| ||||
|
|
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 23-02-2019 à 17:41 | ||
|
Tu es toute belle momo tu as bien minci tu es rajeunies
Bravo Bravo Francine en esperant que ta cure va te faire du bien Nicole et Clarinette on s accroche Leweline doit avoir perdu des tonnes a force de perdre toutes les semaines depuis le temps Bises a toutes |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 23-02-2019 à 17:19 | ||
|
Voici enfin le tableau.
…………………23/2…………2/3……….…9/3……..….16/3………...23/3 Bertaude : …..Pareil Clarinette :…..+400 Dietqueen : …Pareil Francine : ….-100 Hélène : ……-1,1 Leweline : ….-600 Momo : …….+1k Nath :…….…-600 Nicole : ……+600 Tiphaine : ….+200 Trouspie :….-300 On a fait par, on a fait mieux. Maintenant le bureau des pleurs est fermé. On a toutes nos deuils, nos maladies, nos obligations et j'en passe.. Je viens de vous re-poster vos défis, désirs et engagements. Je ne veux pas dire yaka mais il serait bon qu'on s'assume un peu. Tout est possible vous l'avez prouvé. Maigrir en vacances, maigrir avec des sorties, maigrir avec du boulot, maigrir avec de l'oisiveté, maigrir avec des chagrins, maigrir avec des joies et je pourrais continuer ainsi. Alors cette semaine vous vous débrouillez comme vous voulez mais vous vous mobilisez. Chez vous vous avez le choix, au resto aussi. Si ce n'est pas exactement ce qu'il vous faut visez de petites quantités. Bougez et prenez exemple sur Hélène - pas le temps d'aller faire du sport faites quelques abdos aux toilettes ! Ca vous prenez bien le temps d'y aller. Dites vous que 3 fois dix minutes, 6 fois 5 minutes ou une demi heure c'est pareil. Ca s'additionne et du coup ça se soustrait ! Moi j'attends de beaux résultats la semaine prochaine et pas la liste de vos excuses. Commencez dès aujourd'hui n'attendez pas la fin de semaine pour essayer de rattraper le coup. JE COMPTE SUR VOUS ! Je file au ciné en fin d'aprèm. Je vous lis en rentrant mais je veux de l'engagement. Biz |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
