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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (, 44) répond Posté le 25-02-2019 à 07:44
Petit passage rapide avant notre départ pour Noirmoutier ,
Pesée ce matin ,un peu de moins ,passé le we sans un gr de plus , pas mal pour moi .
Plusieurs personnes dans mon entourage ont vu Green book et l'ont trouve un excellent film
Tout mimis ,tes petits , quand Lucas était plus jeune ,il adorait les balades à Broceliante .
A toutes bon courage pour cette semaine , que les défits soient grands ou petits ,
Je viens d'entendre que "Green book "a obtenu l'oscar !
À ce soir

Thalye (, ) répond Posté le 25-02-2019 à 07:37
bonjour à toutes

bonne reprise Tiphaine, bon courage pour demain. ça doit vraiment être difficile.

Je vais essayer de marcher un peu ce midi et manger léger pour rattraper mais je n'ai jamais fait du 900 je crois, j'ai des carottes nature et il me reste des tomates cerise et du jambon de poulet donc ce sera ça ce midi avec yaourt 0%. et puis un p'tit coup de vélo ce soir ce serait encore mieux car demain et mercredi avec la route je n'arrive pas à faire de vélo après.

enfin, je pense que le principal c'est de réagir dès aujourd'hui ;)

bonne journée les filles

dietqueen (, 28) répond Posté le 24-02-2019 à 23:10
C'est sympa les photos.
On a déjà des compte rendus de WE il y en aura peut être d'autres demain. Courage pour la reprise. C'était "Green Book" le film que j'ai vu. Très bons acteurs. Ca se passe pendant la ségrégation raciale. Ca fait froid dans le dos. Ce qui n'a pas plus à mon ami c'est que c'est un peu trop "bons sentiments"...Mais moi j'aime bien les films qu'on appelle maintenant feelgood où triomphent les gentils...
Bisous à toutes et voici le menu.

Matin : céréales, lait, pruneaux
Midi : aiguillettes de poulet, haricots verts, riz, yaourt, compote ss
Soir : Brochette poulet, aubergines, yaourt, framboises


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 24-02-2019 à 23:02
Bonsoir,

SOPHIE c'est vrai qu'à Paris ça ne manque pas de pollution !

MOMO oui quand je fais plusieurs promenades dans la journée ça me fait beaucoup de pas ! J'espère que tu pourras aller à la piscine ?

FRANCINE passé un bon moment sans te prendre la tête ! Belle vague !

NICOLE tu vas avoir bientôt une belle cuisine avec un bel évier tout neuf !

NATH c'est pas mal tu as l'air d'avoir bien géré ta journée ! J'espère que la balance te sourire demain !

TIPHAINE trop mimis tes petits bouts !

Bon pour moi très bonne journée +de 12500 pas en 3 promenades plus les pas dans la maison, mais j'ai fait de grandes balades avec Ockan 45 mn, 1h15 et 30 mn ! Il a été pratiquement bien obéissant ! Très câlin comme d'hab ! Un amour !

Menus du jour :

Matin : café au lait, 2 biscottes, beurre, confiture.
Midi : chou rouge vgt, steak, aubergine, pâtes, fromage, poire.
Soir : soupe, 2 tranches de jambon, reste d'aubergine, yaourt, pomme.

Bonne nuit à demain !

annanoe (, ) répond Posté le 24-02-2019 à 20:58

Bonsoir les filles,
Très bon week-end sous le soleil.
Hier suis allée courir 1h04, trop contente et l après midi nous avons fait une super balade en forêt de broceliande, génial (je vous met si ça marche petite photo des enfants). Aujourd'hui, cool.
Pas trop envie de retourner au boulot demain, ça ira mieux demain soir. Mardi matin crémation de mon copain.. J appréhende.
Nath avec ton sport du matin, ça t a permis de compenser ta raclette, bravo !
Merci Sophie pour le tableau, j aime pas commencé un nouveau tableau avec du +, à moi de changer la donne semaine prochaine.
Momo, j espère que ta petite fille va vite récupérer, beaucoup de microbes en ce moment.
Bon courage à Francine pour ta réunion.
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes.
Tiphaine

Thalye (, ) répond Posté le 24-02-2019 à 19:51
on s'est croisées Nicole et Sophie, c'est drôle d'être connectée en même temps sans le savoir.....

Thalye (, ) répond Posté le 24-02-2019 à 19:48
Francine, tu ne déranges jamais, bon courage pour cette rencontre.

Momo, oh que oui ça va vite à reprendre ces fameux kilos, :-S

Dimanche terminé, j'ai passé un très bon moment avec mes amis, j'ai bien mangé et pas trop bu....et ce soir pas faim mais comme il est préférable de manger qq chose, je vais prendre un fromage blanc vanille 0% et un fruit

ce matin, j'ai fait ma balade avec Lewis, une demie heure mais en forêt donc terrain plus hasardeux et un peu montée, descente donc j'ai travaillé mes mollets et mes cuisses, en rentrant 20 mn de vélo d'appartement, 9 kms, après préparation de ma table et de l'apéro. J'espère que mes 2 activités du matin m'auront permis d'avoir créé une petite réserve, avec en plus léger ce soir, j'espère compenser.

Bonne fin de dimanche

nicchet (, 44) répond Posté le 24-02-2019 à 19:42
Le beau temps vous a fait déserter le forum .pour nous, tranquille à maison .nous avons étudié le devis et les propositions pour nos travaux dans la cuisine. ,nous allons finaliser mardi ,car demain ,nous allons faire un tour à Noirmoutier pour nous occuper du jardin .
Pas de chance pour ta petite fille ,Momo , juste pour reprendre l'école , (encore qu'elle est peut être encore en vacances. ) chez nous c'est rentrée pour jusqu'au 6 avril .
Ton film ,Sophie c'était ?
Typhaine reprise aussi !
Nath ,bonne la raclette ? J'espère qu'elle a été accompagnée d'un bon moment entre amis .
Mêle si toutes n'avez pas un petit mot ,vous êtes aussi dans mes pensées et souhaits pour une très bonne semaine



dietqueen (, 28) répond Posté le 24-02-2019 à 19:41
Une belle marée haute. D'où tu dérangerais Francine ? Je redis encore que je n'ai pas dit qu'il ne fallait plus raconter ses problèmes, ni se plaindre, ni s'épancher. J'ai juste proposé qu'on ne s'en serve pas comme d'une excuse pour manger parce que ça ça ne nous fait pas de bien. Ne me faites pas passer pour ce que je ne suis pas. Je parle assez moi même de mes problèmes. Mais quand je mange trop ou pas ce qu'il faut c'est juste moi qui suis gourde ou fatiguée. Personne ne me met la nourriture dans la bouche...
Momo c'est bien si la cicatrice est bien propre et que tu peux te baigner. Je croise les doigts pour toi. Encore une petite malade. la saison des gastro s'éternise. Et c'est quoi ce gâteau au chocolat ? Du coup tu ne manges rien ce soir...
Pour moi petite promenade dans le quartier. Un peu de lecture. De télé. Un long coup de fil à une amie.Voilà déjà presque le dîner...
Je repasse plus tard. Biz

lacauviniere (, 50) répond Posté le 24-02-2019 à 17:42

coucou!
juste quelques lignes, je ne veux pas déranger: je serai absente jusque mercredi soir pour un temps fort avec le Bureau diocésain du MCR50.
il fait très beau mais je n'ai pas le temps d'en profiter, c'est comme ça!
bravo à vous toutes!
désolée, je fais très court….
bon début de semaine à vous!
Francine!


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