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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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lacauviniere (, 50) répond Posté le 24-02-2019 à 17:37
coucou!
juste quelques lignes, je ne veux pas déranger: je serai absente jusque mercredi soir pour un temps fort avec le Bureau diocésain du MCR50.
il fait très beau mais je n'ai pas le temps d'en profiter, c'est comme ça!
bravo à vous toutes!
désolée, je fais très court….
bon début de semaine à vous!
Francine!

momo02 (, ) répond Posté le 24-02-2019 à 17:36
bonsoir les amies
ça y est toute ma troupe est reparti ,le papa vient de venir chercher ,hugo et louna ,mais je crois que ma petite fille est repartie malade ,elle avait mal au ventre ce matin et elle a vomi ,trés peu manger ce midi ,on a été faire un tour ,elle a ronchonner tout le temps de la promenade,et en rentrant elle a dormi ,quand elle s'est reveillée elle n'a pas voulu gouter ,signe qu'elle est malade
il a fait bon cette aprés midi ,demain je retourne a REIMS pour ma cicatrice ,c'est bien plus de pansement,je pense qu'elle va donner son accord pour la piscine
SOPHIE tu a ete promener aujourd'hui
LEWELINE ,c'est sur on a toujours des excuse pour ne pas avoir bien fait notre regime ,mais quand on remange les kg reviennent plus vite
NATH .moi quand je marche trop j'ai mal a mon genou ,je vais voir le rhumato le 18 mars
TROUSPIE ,tu marche bien avec le chien
midi ,90 g langue,carotte ,chou ,navet,gateau au chocolat
17 h pomme
soir;2 yaourt ,30 g pain
bonne soirée a vous


dietqueen (, 28) répond Posté le 24-02-2019 à 11:46
Bonjour bonjour. Matinée cool.Un peu de grasse mat. Petit déj. en regardant un doc en replay que m'avaient conseillé mes amis. Maintenant je vais aller pédaler un peu, me préparer et déjeuner. Je voudrais aller me promener cette après midi. Si j'évite les Champs Elysées ce doit être possible. Mais hélas pollution et pollen et j'en souffre.
A toutes une bonne journée que j'espère vous nous raconterez ce soir;
Biz

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 24-02-2019 à 10:00
Salut les poulettes !

SOPHIE pas de soucis pour moi motivée à fond ! Très beau temps, quoique un peu frais, mais promenade du toutou en pré en vue pour moi aujourd'hui vu que Pat joue au foot ce matin et doit aller ouvrir le boulodrome cet après midi ! Repas équilibre en perspective ! Et replay des 2 émissions qui sont passées hier soir sur France2 que j'ai aperçu en zappant au moment de la pub pendant The Voice, qui parlaient et surtout qui montraient de beaux endroits de la France, des animaux etc ! Émissions à 21h pour elles qui veulent les revoir !

Bon aller je vais aller me préparer pour sortir le chien !

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 24-02-2019 à 09:39
bonjour
toujours le soleil :-q cet après midi petite rando
je viens de préparer des légumes et une mousse au chocolat que les jeunes m ont réclamé mais je n en mangerai pas
maintenant salle de bain douche gommage masque etc

bon dimanche à toutes bises

Thalye (, ) répond Posté le 24-02-2019 à 09:18
Coucou les filles

Oui oui Sophie, bien compris ;)

Ça m'a fait sourire ton explication sur ta sortie :D

Hélène, j'ai beaucoup aimé le film le prénom, je pense que tu as d^u aimé

De nouveau très beau temps, petite balade avec Lewis puis velo et préparation de ma table, faut que je me crée aussi une petite réserve pour ma raclette

Bon dimanche

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 24-02-2019 à 03:38

Hier 30 min de velo en salle avec mon amie Sophie puis diner leger puis theatre pour voir en francais la piece le prenom c etait dans une petite salle assez intimiste c'était tres sympa
Aujourd’hui 40 min de fitness figure 8 devant ma tele 414 cal de brulees ca me fait une petite reserve pour cet aprem ou on va visiter une expo de gravure sur bois et boire un the avec petits fours
Bonne journee les filles haut les coeurs


dietqueen (, 28) répond Posté le 24-02-2019 à 00:01
Retour du ciné. j'ai bien aimé et Martine aussi. François non. Il nous a saoulées alors on est allé chez le Syrien manger une assiette de mezze pour en parler.
Je suis revenu pour voir que The Voice c'était fini. J'y jetterai un oeil demain peut être.
Il y avait beaucoup à lire. j'ai l'impression que vous êtes motivées. Entendons nous je voulais dire le bureau des pleurs à propos des résultats. J'aime que nous puissions partager joie et mauvais moment et que notre écoute bienveillante nous aide. Mais il ne faut pas que cela serve de prétexte à nos écarts. Assumons. Vous me comprenez ?
Biz
Matin : yaourt, pruneaux, galette Duncan, St Moret
Midi : steak haché, haricots vert, riz, dessert lacté chocolaté
Soir :1 assiette avec des mezze (hors d’œuvre syrien), badoit, café


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 23-02-2019 à 21:33
Bonsoir,

Bah vous vous êtes lâchez depuis ce matin ! :D

NICOLE bah alors ma belle tu es en baisse de morale aussi toi ! Allez demain est un autre jour ! Oui nous sommes des humains après tout !

FRANCINE toi aussi courage et si tu sens que tu as besoin de reprendre un abonnement fais le !

GENEVIÈVE bravo à toi ! Qu'est ce que jaimera8s faire des balades comme toi, sûrement moins longues mais bon lol !

NATH tu as une super motivation alors continues comme ça !

HÉLÈNE c'est une bonne idée pour remplacer les pdt !

MOMO wouha la classe madame ! Aïe pour le kilo mais tu vas rebondir et te reprendre hein ! ;)

SOPHIE tu as tout à fait raison ! Il faut qu'on se bouge car Il ny a des semaines où tout va bien et on y arrive ! Il faut arrêter de se plaindre et se forcer un peu à faire mieux ! Les prises sont importantes quand même cette semaine !!!

MARIE JO oui les petites fleurs commencent à sortir leur petites têtes pleines de couleurs ! Crocus, jonquilles, primevères...et les oiseaux gazouilles cest génial !

Bon résultat des 0as de ma journée toutou (pour le moment) 12503 pas ! Mais je ne sais pas encore si je vais ressortir car comme NATH j'ai moi aussi mal aux pattes ! Je vous dirais ça demain ! Bonne soirée...devant The Voice pour certaines !

lacauviniere (, 50) répond Posté le 23-02-2019 à 21:21
Bonsoir les amies ! Promis je ne pleurnicherai pas !
Bonne soirée à vous toutes!
Demain est un autre jour !
Francine.


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