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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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michelle (flers en escrebieux, 59) répond | Posté le 29-08-2010 à 00:26 | ||
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bonsoir, je commence aussi comme vous ce lundi qui vient,je vais suivre le programme à1400calories,je verrai bien samedi ce que cela donne car ça me parait copieux !je ferais mes courses demain matin ! donc à bientot! bonne nuit à toutes !michelle !59
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janisse (70) répond | Posté le 29-08-2010 à 00:22 | ||
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salut citron vert moi je commence a 900 cal au debut je voulais faire 1400 mais en lisant les blogs je me suis rendue compte qu'on pouvais faire 900 alors j'essaye on verra bien
bye a bientot |
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motivéecommejamais (Ecublens, 10) répond | Posté le 29-08-2010 à 00:18 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence lundi. J'ai une 40e de kilo à perdre. J'habite en Suisse et ici, on aime bien la fondue au fromage et la raclette.... C'est pas l'idéal pour perdre des kilos !
J'espère que l'on pourra se motiver l'une et l'autre. Bon démarrage à vous toutes ! |
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BERGERECOQUETTE (34) répond | Posté le 28-08-2010 à 23:33 | ||
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Bonjour, je crois que j'aurais besoin de beaucoup de motivation, je n'ai que 10kg à perdre, mais j'aime tout ce qui est sucré(surtout le chocolat au lait) et je suis trés tenté par les grignotages.A table je suis plutôt raisonnable, mais étant commercante j'ai trés peu de temps pour cuisiner et va souvent au plus rapide.je vais essayer de m'organiser pour pouvoir suivre le régime du mieux possible.Vos trucs et astuces seront les bien venu.Bon Dimanche et à Lundi.
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girlie (51) répond | Posté le 28-08-2010 à 22:43 | ||
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Coucou
Ca y est mes courses sont faite pour commencer dés lundi!Je devais faire celui à 1400cal mais finalemnt je vais commencer avec le 1200cal....on verra bien!! Allez....courage les filles!! :D |
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boulie (17) répond | Posté le 28-08-2010 à 22:26 | ||
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:D Bonjour à toutes et tous.
Je suis bien contente de constater que nous sommes aussi nombreuses à démarrer lundi, je me sens moins seule depuis quelques mois j'avais l'impression d'être toute seule à mes kilos....(j'ai 12 kg à perdre) moi aussi j'ai fait WWT WWT Fanfan .Bon courage à tous et à bientôt sur le forum |
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citron vert (93) répond | Posté le 28-08-2010 à 20:52 | ||
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Bonsoir les filles, Qui commence Lundi par le 900 Kcalories, cela va être dur une réponse me consolerai car j'ai l'impression que tout le monde va commencer par 1400 Kcal.
A bientôt :^> |
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Appye (17) répond | Posté le 28-08-2010 à 20:41 | ||
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Les courses sont faites ici aussi je suis parée pour attaquer lundi. J'ai passé un temps fou dans le rayon fruits et légumes et je crois n'en avoir jamais achété en autant de variété :-S .
J'ai opté pour un menu identique pour toute la famille (uniquement le soir car midi cantine pour mes miss) mais en adaptant un peu plus pour les enfants (elles ne mangerons pas de 0 % par exemple). Ce menus sont équilibrés et je pense que tout le monde y trouvera finalement son compte :D |
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karine (-10kg100 depuis le 26/07) (97) répond | Posté le 28-08-2010 à 20:05 | ||
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Bonjour, un petit coucou vite fait pour vous encourager!!! ;)
J'ai commencée il y a un mois, et g perdu à ce jour 10kg100!!!!(mais il faut aussi dire que g beaucoup de poids à perdre, 50 kilos!!) J'ai commence par le programme à 1400 et 10 jours apres, celui à 1200, que je continue et il me va tres bien!!! :-q G eu faim les 3-4 premiers jours mais depuis, je n'ai pplus faim du tout, parfois quelque envie, mais je fais autre chose, et cela passe!!! Donc voilà, je suis sur que vous allez y arriver!!!! Bon courage à tous et toutes!! |
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colombe (01) répond | Posté le 28-08-2010 à 19:39 | ||
bonjour,enfin une petite pose :P mes courses fini , j ai trouvé a peu près tout ce qu il me faut pour demarer le jour j la seul chose qui me manque c est le radi noir que je n ai pas mai bon je ferai sans !!!!! j ai pris plaisir de faire mes petite courses , acheter toutes ces choses que je n avais pas l habitude de prendre en générale , et le porte monaie en a pris un coup :-S mais bon comme dit mon mari tu na rien sans rien .je suis contente car mon mari et près me me suivre dans cette epreuve et est decider de perdre les quelques kilos qu il a pris pendant les vacances, merci cheri :)voilà j espere que vous etes toutes prete pour ce nouveau dépare dans la vie , je vous souhaite un enorme courage !!!bon week end a toutes et a tous ;) BEA |
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