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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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navely (59) répond | Posté le 29-08-2010 à 20:38 | ||
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je n'ai pas pu commençais plus tôt, j'ai fêté mon anniversaire dimanche, ensuite il y avait les restes, un repas prévu le samedi entre amis, et dimanche 29 les beaux parents à diner mais lundi je commence sérieusement.http://img.aujourdhui.com/smileys/teeth_smile.gif
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Orély (78) répond | Posté le 29-08-2010 à 20:25 | ||
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RE COUCOU ;) c'est Orely, ca me rassure que je suis pas la seule à pas avoir trouver quelques courses. *-:) Pour le mures, le surgelé c'est un bon plan... bon ce soir j'ai fait "light"et j'essai de reduire mes crises de boulimie au maximum. Ca ne me donne que du poids >:) en plus finalement et le coeur n'en est pas moins léger... Bonne soirée, et bon courage à toutes... BISOUS :-* :-*
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alizée (80) répond | Posté le 29-08-2010 à 19:43 | ||
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pour les équivalences il faut aller sur repas et liste de course descendre et là apparait tout ce que l'on peut imprimer bon courage a demain
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DANYE (77) répond | Posté le 29-08-2010 à 19:38 | ||
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moumoune
Regardez dans le bandeau de gauche vous avez un poste BONUS la dedans vous trouverez les équivalences je vous conseille, si vous le pouvez de les imprimer cela peut servir, moi j'ai commencé le 18/8 et j'ai déjà perdu 2.500kgs |
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moumoune (78) répond | Posté le 29-08-2010 à 19:27 | ||
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aytre chose comment vous voyez les equivalences
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moumoune (78) répond | Posté le 29-08-2010 à 19:25 | ||
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bonjour a vous je viens de m'inscrire et je commence deja demain seulement du coup pas de courses de faites mais bon on va faire avec se que j'ai ; je suis tres motivee meme si je sais que je n'aurais pas bcp de temps pour cuisine mais ca n'a pas l'air tres complique on verra bien
bon courage a toutes et a tres vite |
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lavalaur (60) répond | Posté le 29-08-2010 à 18:34 | ||
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MARIE01, tape chou chinois dans google ou un autre moteur de recherche et clique sur Image ensuite. Tu en auras des photos. En gros ça ressemble à une grosse endive frisée et à un coeur de salade au niveau taille. En ce qui me concerne pour demain, il va falloir que je trouve un "équivalent".
MAMOUNE pour demain midi, on a de la chance c'est un repas froid. Donc tu peux emmener ta "gamelle" et ton petit pot de vinaigrette maison ;) En même temps, froid par ce temps :-S LILOUMAE, je crois que nous avons pas mal de point commun. Pour les fruits, la barquette de 250gr de mures était hors de prix. Alors x2,5 non merci. Donc j'ai opté pour un sac surgelé de cassis. Ca fera l'affaire :-q Sinon, j'avais acheté 2 pains complet bio. Donc je viens de les "débiter" en parts de 15, 30 et 40 gr pour ma semaine et hop, au congel toutes mes petites parts ! Parce qu'il n'y a pas à dire, ce sont des "petites" parts :(( Allez haut les coeurs :D |
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tatalalie (38) répond | Posté le 29-08-2010 à 18:25 | ||
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le chou chinois est un chou vert un peu allonge dumoins pas rond et c'est pas mauvais quand on aime le chou.moi aussi dernier apero ce soir mais ne renonce pas au sortie entre fille d'ailleur un repas programme vendredi,j'ai vu dans les bonus qu'il fallait compense ces repas un peu festif alors je fonce pour m'amuser faire un regime ne veut pas dire ne plus rien faire.je me sent deja assez exclu de la societe par mes kilos en trop je ne vais pas en plus me frustrerbon aller les filles a demain on va y arrive
tatalalie |
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liloumaé (lyon, 69) répond | Posté le 29-08-2010 à 18:11 | ||
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coucou,
J'ai également fais les courses, et comme toi lavalaur, j'ai ramassé mes dents pour la facture car moi aussi les menus x2,5, car mon hommes et deux petits bouts. Il faut dire que c'est extrêmement varier ce qui fait augmenter les frais au lieu de cuisiner en gros pour plusieurs repas comme j'avais l'habitude de faire auparavant. Et surtout ce ne sont pas des produits classique et peu cher qu'on a l'habitude de manger. Pour mois les framboises, mures, saumon, aiguillette de canard......étaient très occasionnels. Donc pour vous dire j'ai zappé les fruits rouges (meme si j'adore ça car x4, ça fait cher). a demain |
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marie01 (La Renaudière, 49) répond | Posté le 29-08-2010 à 17:47 | ||
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Encore moi :)
C'est quoi le choux chinois ? si quelqu'un connait merci. Biz a+ |
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