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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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SOLANGE (22) répond | Posté le 29-08-2010 à 14:28 | ||
bonjour je m'incruste dans votre forum pour vous dire que j'ai commencer ce mode alimentaire le12\10\2009,j'ai perdu 12kg avec le 1400calories ,il me reste 4kg avant de démarrer la stabilisation ,ceci pour vous dire qu'il vaut mieux aller doucement mais surement ,le 1400fonctionne bien!!!!!!!!! et les 1200et 900 sont +réservés pour récupérer des dérapages car trop épuisant à long terme!!!!!!!!!! ceci est seulement un conseil !!!!!!!!!!!!donc bon courage à toutes |
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Orély (78) répond | Posté le 29-08-2010 à 14:22 | ||
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bonjour a toutes, c'est de nouveau Orély!!! J'ai fait mes courses ce matin, j'aime pas trop le fruits genre figue, raisins, ni la semoule et je sais même pas ce que c'est le pois mange tout:-O Alors, je vais jouer sur les équivalences!!! Je suis motivée ;) mais je n'ai pas le moral =(( , alors je me dis que demain c'est une nouvelle vie qui commence :-q , le reste viendra.Je vous souhaite à toutes et à tous, un énorme courage pour demain. bisous :-*
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mZellePaulo (SAINT MAUR DES FOSSÉS, 94) répond | Posté le 29-08-2010 à 14:04 | ||
Salut les filles ! Je viens de ma réinscrire et je commence demain avec un régime à 1200. La première fois, ce régime avait été super, mais j'ai arrêté car j'en ai eu marre des restrictions. Alors je reviens ! Avec 17 kilos à perdre (mais je n'ai pas repris tout ce que j'avais pu perdre la première fois, c'est déjà ça, repris juste la moitié... :P ) Ah si seulement, je pouvais ressembler à Sookie Stackhouse, l'héroïne de ma série préférée True Blood ! |
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Arphidan (69) répond | Posté le 29-08-2010 à 13:27 | ||
Bonjour tout le monde :) Je "devrais" commencer également le 30 août. Mais je suis impressionnée par la liste des courses à faire. D'autant qu'en travaillant toute la journée et à 20 km de chez mois, je ne vois pas comment je pourrais respecter les menus. Trop crevée le soir pour cuisiner X( Bon j'arrête de me plaindre. Merci pour vos infos et conseils si vous êtes dans une situation similaire. *-:) |
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nathalie doff (04) répond | Posté le 29-08-2010 à 13:16 | ||
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bonjour a tous
j ai 40 ans et des kilos en trop,je commence le programme lundi 1400kcal et j engoisse car j adore manger je me suis remise a l equitation,je me suis apercu que j avais du mal a me hisser sur ma selle car je n arrive plus a lever mon poid donc j ai decider de remedier a ce probleme motivation motivation bon dimanche et a lundi |
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citron vert (93) répond | Posté le 29-08-2010 à 13:02 | ||
merci deedee de m'avoir répondue, ça me rassure un peu de voir une personne commencer ce régime de 900 Kcal. Pour moi j'a 5 KG à perdre car je dois subir une intervention fin Octobre mais je pourrai perdre encore 10Kg mais le chirurgien m'a dit 5 avant l'opération. Donc après je continuerai. Alors on va se soutenir. |
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deedee (01) répond | Posté le 29-08-2010 à 12:01 | ||
Bonjour et bon dimanche a toutes... Citron vert je suis comme toi je commence demain a 900 et je suis là pour un sacré moment crois moi dejà minimum 1 AN tu vois... Motivée .. tu as pas mal a perdre mais dis toi que pour moi c'est au moins 25 de plus que toi lol ... Et je garde quand même le moral surtout qu'en plus plein de problèmes de santé avec... bon glissons... j'en parle pas lol j'ai fais déja un ptit déj facon J.M.C. ben c'est tristounet mais on va si faire adieu mes belles tartines beurre confiture... Pour moi le ptit dej était mon meilleur repas de la journée celui là ça va être dur le changement... Surtout qu'en plus je sais que je vais mettre au moins 8 A 10 jours pour commencer a décoller donc j'aurais besoin de renfort ... |
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vall // v.valerie64@hotmail.fr répond | Posté le 29-08-2010 à 11:30 | ||
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bonjour mesdames, voilà j'avais commencé le regime le 12 avril pas mal de kilos perdu et puis de gros soucis de familles et les vacances m'ont faits reprendre ces sacres kilos j'ai donc decidé de reprendre le chemin avec vous dès demain , j'ai une vingtaine de kilos à perdre etes vous d'accord pour que je fasse partie de votre groupe ? si vous voulez m'ecrire mon mail est à coté de mon pseudo bises à toutes , Vall
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Rafou (Falaise, 14) répond | Posté le 29-08-2010 à 11:29 | ||
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Liste de courses imprimée, les repas de la semaine sont affichés sur le frigo...
tout comme vous , je commence Lundi, avec un peu d'appréhension; 20 kg à perdre ce n'est pas rien mais j'ai confiance. Bon courrage à toutes et à tous. |
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Gwenyody (FONTENAY, 76) répond | Posté le 29-08-2010 à 11:26 | ||
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j'ai fais mes courses mais pas trouvé de chou chinois, je remplacerais par d'autres légumes, moi aussi je l'ai déjà fait il y a un an et arrêter pour diverses raisons et rerpis le double donc là je m'y remet à fond et je suis bien soutenue par mon mari donc déjà plus facile et je fais une seule cuisine pour tout le monde, les recettes sont très bonnes mais cela demande beaucoup de temps en cuisine.On a rien sans rien.
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