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par chorale (BP) | Posté le 10-06-2009 à 12:28 | |
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j'ai une IMC à 36.4...Qui est dans mon cas, qui est déjà passé par là? Je souffre beaucoup.
Merci de me motiver. | |||
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baba répond | Posté le 29-09-2009 à 13:00 | ||
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Je suis comme Maggie, c'est dur de ne pas craquer le WE. Samedi j'ai réfusé un apéro, mais dimanche j'ai craqué, mais j'ai pris qu'un baby (whisky). Sinon j'ai perdu 3,5 Kilos en 3 semaines. Je trouve que c'est une bonne moyenne, mais je ne sais pas si cela va continuer, car comme on dit : "tout nouveau, tout beau".
Bon courage à toutes pour la suite. |
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maggie (98) répond | Posté le 29-09-2009 à 07:14 | ||
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Bonjour tout le monde
Titine : pour ton info, mon mari est souvent en déplacement tous les débuts de semaines. Il revient vers le milieu de la semaine. Mais cette fois c'était exceptionnel car il était parti 15 jours. cela fait du bien de le revoir mais à côté c'est différent sur la façon de gérer les repas. Comem il n'est pas épais pour un sou, lui, il faut qu'il mange de tout et alors, dur dur la tentation. Bon on verra comment je gèrerai cela. Bon courage à tous. |
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titine (st prix) (95) répond | Posté le 28-09-2009 à 20:51 | ||
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Bonsoir tout le monde
PIVOINE J'éspère que cela va t'aider ,tiens nous au courant . MAGGIE - 2kgs c'est super bravo ,c'est un bon depart .Ton mari part en voyage souvent ? tu dois t'organiser en fonction des voyages et des moments à deux .Tu va y arriver ,les week-end sont plus difficile c'est vrais car les invitations on ne peux pas les refuser à chaque fois . L'ANNICK l'essentiel c'est de te reprendre dés le lundi ,pas facile quand il y à des invitations ,je suis aussi comme toi . Gros bisous à vous toutes je n'ose même pas citer de peur d'oublier qu'elqu'un .On est motivée et on va le rester |
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maggie (98) répond | Posté le 28-09-2009 à 07:55 | ||
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Bonjour à toutes
Et bravo l'Annick. Même si tu as craqué ce jour, il faut voir le résultat en 1 mois (-7.2 kg) : c'est super. Sincèrement. Alors, on continue et on s'accroche. Un encouragement à toutes les autres : JAJA, TITINE, PIVOINE, CAPUCINE, BB, NENETTE, ETINCELLE et toutes les autres. Cela fait toujours du bien. On se motive à fond pour cette semaine. Moi, ce qui m'angoisse ce sont les week ends. Je trouve que c'est le moment idéal pour craquer. Mais là, en semaine, il faut assurer. Allez courage et bonne semaine à toutes y compris celel que j'ai oublié. Biz |
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l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond | Posté le 27-09-2009 à 14:08 | ||
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SALUTS LES FILLES
bon j'ai craquer samedi soir et oui, apero, toasts, couscous, fromage, gâteaux.......la honte quoi...... mais c'était tellement bon......... merci TITINE? je trinquerais à ta santée ainsi qu'à JAJA. PIVOINE. MAGGIE. CAPUCINE. B.B. NENETTE. ETINCELLE ET LES AUTRES COURAGEUSE QUI VEULENT PERDRE DU POIDS bises à vous toutes et courage PS samedi matin 1kg200 en moins ça me fait 7kg200 depuis le 31/08/09 bye |
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maggie (98) répond | Posté le 26-09-2009 à 23:48 | ||
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bonjour à toutes.. ca y est, la fatidique pesée est arrivée .. -2kg mais ce n'est que ma première semaine et déjà j'ai des envoies de ... craquer. Mon mari vient de rentrer de voyages et il va falloir se réorganiser. Bon première étape, les courses. On y croit. Bises à toutes.
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pivoine71 (71) répond | Posté le 26-09-2009 à 20:17 | ||
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merci titine pour tous ces conseilsje pense qu ils vont bien m aider.je vais prendre un rdv chez le médecin .et je vous tiendrais avertie de cela .bisou a vous a bientot
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titine (st prix) (95) répond | Posté le 25-09-2009 à 22:30 | ||
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PIVOINE suite et fin
Boire trop, à moins de dépasser 4 litres par jour, ne provoque pas de trouble notable, cette quantité étant facilement éliminée par les reins. L'organisme tente continuellement de faire l'équilibre entre les liquides que nous perdons (dans l'urine, les selles, par la transpiration) et ceux que nous consommons (eau de boisson et eau contenue dans les aliments eux-mêmes). Cet ajustement très fin est assuré notamment par les reins. La rétention d'eau se produit lorsque l'organisme emmagasine plus d'eau qu'il n'en élimine. J'éspère que tu trouveras la reponse à ta question .Bon courage |
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titine (st prix) (95) répond | Posté le 25-09-2009 à 22:29 | ||
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PIVOINE suite
Pensez à faire une activité physique, de préférence marche, vélo, natation... •Enfin, si le problème persiste, n’hésitez pas à consulter un médecin. Faire de la rétention d’eau n’est pas une situation normale. Certaines causes peuvent être très sérieuses et demander une intervention médicale. N’hésitez pas à lui indiquer les médicaments sur ordonnance ou non que vous prenez, certains peuvent être la cause de vos oedèmes. Sachez qu’un œdème peut durer de quelques heures à plusieurs semaines... Il est donc important de ne pas prendre ce problème à la légère. Solutions naturelles, n’hésitez pas à consommer des jus de légumes et fruit frais. •Cerfeuil et persil : Riche en fer, en calcium, on utilise toutes les parties de ces plantes en infusion ou décoction. Apéritif, stimulant, diurétique, antiseptique, telles sont leurs propriétés. La sève est aussi utilisée pour calmer la conjonctivite (inflammation des paupières et du blanc de l’œil). Très bon pour soigner les reins. •Cerise : Les "queues de cerises" ont de tous temps constitué un des diurétiques les plus populaires. Mais toutes les parties du fruit ont joué un rôle en médecine. L’huile extraite des noyaux était autrefois utilisée pour dissoudre les calculs rénaux. |
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titine (st prix) (95) répond | Posté le 25-09-2009 à 22:28 | ||
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PIVOINE 71
voilà ce que j'ai trouvée comme information pour toi : Meilleure réponse - Choisie par les votants La rétention d'eau est un terme souvent employé mais rarement à bon escient. Il s'agit en fait d'une accumulation d'eau et de sel, que l'on constate dans certaines maladies graves du coeur ou du foie. On définit la rétention d'eau ou l'œdème (terme médical) comme une accumulation excessive de liquide dans l'organisme ou une partie de l'organisme. Ce dernier tente continuellement de faire l'équilibre entre les liquides que nous perdons (dans l'urine, les selles, par la transpiration) et ceux que nous absorbons (eau de boisson et eau contenue dans les aliments eux-mêmes). Cet ajustement très fin est assuré notamment par les reins. La rétention d'eau se produit lorsque l'organisme emmagasine plus d'eau qu'il n'en élimine. La dilatation des vaisseaux sanguins favorise l'oedème, car l'eau quitte les vaisseaux pour aller dans les tissus. A cause du phénomène de la gravité, la rétention d'eau est plus apparente aux chevilles et aux pieds les jambes gonflent et les chevilles s'effacent. Rien à voir avec la sensation de léger gonflement local ou diffus que l'on peut ressentir après avoir mangé trop salé. C'est pourquoi les chevilles et les pieds sont plus enflés en fin de journée que le matin. |
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