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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 27-07-2009 à 19:01 | ||
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Très chère Marie,
Tout d'abord, merci pour ma fete. Demande à tes moufflets et ils sauront te dire qu'un MMS est l'envoi d'une photo d'un tél portable vers un autre tél portable. Le message s'ouvre dans l'icone MESSAGERIE. C'était une photo du port du conquet prise hier soir. A suivre... Moi yen a comprendre que toi pas savoir mais moi pas moquer de toi, pas pas savoir pleins de trucs non plus mais bon toi devrais faire effort de connaissance techno!!!!! Bon ballade sur les falaises de la pointe st mathieu, soleil, vent, air iodé.. une bouffée pour vous tous. C'est super bon la piperade Marie.. Allez je me sauve dans ma cuisine, il y a des bouches à nourrir. Bises Nath |
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Souliéban (64) répond | Posté le 27-07-2009 à 18:52 | ||
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Nath,
J'ai du zaper quelque chose, De quel MMS me parle-tu ? de Quand ? moi pas trouver ! Veux-tu dire SMS où bien sur MSN ? MMS, moi pas savoir çà quoi çà est ! Bon français moi parler, moi pas m'arranger en prenant de l'âge ! Moi retomber en enfance... Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 27-07-2009 à 18:27 | ||
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Sansan, je ne sais pas si je vais avoir le temps de te recontacter avant demain, alors je veux te dire que je pense très fort à toi, à ta maman.
Sois confiante. Plein, plein, plein de bisous spécialement pour toi et ta Mam's. Courage. Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 27-07-2009 à 17:43 | ||
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Coucou les filles,
D'abord, même pas contente ! Je croyais avoir un scoup en rentrant du travail en disant à Jean que c'est la St Nath, et bien non, il avait déjà souhaité ta fête Nath, ainsi que les filles. Donc, je suis la petite dernière : BONNE FETE NATHALIE, GROS BISOUS ! 15 août : important, arroser la St Nath, la St moi, et la Mary ! Boûûûûûû c'est terrible ! Mary : c'est avec un vélo de course, le VTT, c'est pas trop mon truc, j'ai peur dans les descentes dans les bois à cause du terrain trop accidenté. Par contre, descendre un col me convient parfaitement. Véro, super pour ton samedi 15/08. Mary, alors là, qu'est-ce que je suis contente que vous veniez, toi et ta petite famille. Il va y avoir tt le monde, GENIAL ! Bon, je retourne à mes marmites, je suis en train de préparer une bassine de piperade, ma soeur avec son petit monde, Maman, et bien sûr mon fréro, tout le mange à la maison ce soir. Sansan, et toi, pour le 15/08, vendredi ou samedi ? peut-être ne le sais-tu pas encore!!! Allez, j'y vais avant que tout brûle sur le gaz. J'ai pas terminé l'épluchage des piments, et autres tomates (du jardin de mon petit mari !) A tt. Marie. |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 27-07-2009 à 16:32 | ||
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eh bien les filles vous bavardez bien pendant que je fais la sieste ! oh la la j'avais besoins de récuperer, avec minouche sur les genoux en prime, elle , elle a senti qu'il faisait moins chaud qu'hier ! bon du cou j'ai mis mon linge au séche lège, tout a l'heure il bruinait, vive la bretagne il fait beau ! alors la grande nouvelle aussi c'est que je ne travaille pas le samedi 15 aout !! donc pas d'excuse pour la grange !!! pour la course je vous dirai demain si je m'y inscri , il faut que je pofine ça avec ma voisine demain après midi ! je vais sortir mon linge du séche , je le pli je reviens.....
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Souliéban (64) répond | Posté le 27-07-2009 à 15:07 | ||
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Ok Nath pour ton coup le 15, et on va arroser beaucoup parceque le 15 aout, c'est la sainte Marie/Mary.
Jean |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 27-07-2009 à 14:38 | ||
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Marie, tu viens causer un chouya après ta sieste afin que l'on sache que tout va bien.
Gros bisous à toi, ton fréro et Mister Jean Nath PS: As tu réussi à lire le MMS?!! non pas que je mette des aptitudes à comprendre la nouvelle technologie en doute mais bon.... Je rigole de mes bouffonneries. Faut faire gaffe quand même car un jour je vais me faire lyncher. Rebises Re Nath |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 27-07-2009 à 14:31 | ||
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On a du soleil Véro made in Brittany.. t'en veux un peu avec un bon air iodé, une assiette de moule frite à déguster sur le port du conquet, face à la mer, les gréements devant toi... et oui c'est mon quotidien, non parfois j'en viens à regretter la ville!!!!!!!!!!
Merci Mary, t'inquietes pas pour la fete en direct live, entre nous si tu t'es préparé psychologiquement pour moi, très bien réussi ou alors c'était le résultat de la course, tu sais les endorphines ou autres bestioles de ce genre qui te relaxe l'organisme!!!!! Franchement, ne change rien. Véro, on te suivra pour la course et si les gentils organisateurs prennent des photos fais en sorte d'etre devant l'objectif. Allez petit repos dehors au soleil! Bises Nath |
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sansan31 (31) répond | Posté le 27-07-2009 à 14:29 | ||
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ah parce que en plus INDIE tu sais coudre??? Oh la la les filles vous êtes trop parfaites pour moi....j ai fait quelques longueurs dans la piscine de mes parents et après la sieste petit tour à la mer -palavas les flots- puis un coucou à mamie à l hôpital...à tout....
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Indie (38) répond | Posté le 27-07-2009 à 14:07 | ||
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Oh désolée Nath, je n'avais pas vu que c'était ta fête, j'aurais pu te la souhaiter de vive voix !Alors BONNE FETE NATH !!!
Merci pour le portrait !!!!!!!!!!!!!!! Mais tu ne t'es pas trop trompée, je suis un peu timide avec les étrangers !!!!!!!!!! Mais ça va aller , je me prépare psychologiquement !!!!!!!!!!LOLOL,c'était un vrai bonheur de t'entendre, promis les filles, je vous appelerai aussi !!!!!!!!!! merci pour vos encouragements, m^me moi je me surprends ! si on m'avait dis en février, qd j'ai commencé à courir,que je pourrai courir plus de 10 kms, 6 mois après, je ne l'aurai pas cru !!!! comme quoi, rien n'est jamais impossible !!! Expresso, c'est super de faire cette course, tu nous tiens au courant, non pas qu'on ira avec toi, mais pour voir ta perf' par rapport aux autres. Bon, j'vais faire de la couture, mon petit Mathis veut une cape rouge comme Jules César ou autres romains, je crois que notre passage au Puy du Fou lui a laissé des traces indélébiles !!! bisous à tous maryline |
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