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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 08-07-2009 à 19:21 | ||
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Maryline,
Tu es magnifiquement belle. Vraiment superbe avec tes meches, tu as du chien !!! Ta rocaille est sympa aussi mais je ne voudrais pas prendre le travail des insectes tu sais le travail c'est précieux !! Merci Marie pour la recette. Allez je me sauve Bises à tous Nath |
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Indie (38) répond | Posté le 08-07-2009 à 19:07 | ||
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Merci pour la recette, juste à la lire, j'en ai l'eau à la bouche !!! Avec les noix de Grenoble ce ne peut qu'être EXTRA !!!!
bises maryline |
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Indie (38) répond | Posté le 08-07-2009 à 19:04 | ||
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Eh, ça y est, je viens de vous envoyer des photos de ma rocaille et du reste !!!Allez voir vos mails !!!
j'attends votre bouille les filles !!!! j'ai osé, c'est fait !!! bises maryline |
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Souliéban (64) répond | Posté le 08-07-2009 à 19:02 | ||
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A défaut d'envoyer une photo, je viens de vous envoyer la recette sur vos adresses Email.
Rien que de lire, on prend du poids ! |
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Souliéban (64) répond | Posté le 08-07-2009 à 18:56 | ||
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Les filles, je vais faire un effort pour vous envoyer "mon petit nez" en photo ! par Emai, par forum, bof, je sais pas encore, à voir !...
Dites... vous serez indulgeantes j'espère ! Moi aussi, + mon petit chéri, m'ont dit qu'ils me préféraient les cheveux courts ! Au fait, en parlant calories, je viens de sortir du four 2 délicieux brownies que j'ai préparé d'avance pour le we qui arrive. Je vous envoie la recette par Email si celà vous intéresse ! Moi aussi, Nath, c'est le gâteau style "motte de beurre" ! A+ |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 08-07-2009 à 18:40 | ||
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Maryline, mon carnet de commande est complet pour les rocailles !!! je suis over booked . alors là moi je suis déçue de pas voir vos trombines les filles c'est vrai quoi... j'suis curieuse moi.
Je comprends ton mari Maryline mais dis lui que c'est pour la bonne cause maintenant si tu pars 3 semaines, ça craint tu vas avoir de la lecture à profusion. Bon je vais me préparer pour ma sortie chez des potes, ouaip je vais boire un coup et bien manger !!! demain je vais courir... un peu folle la minette mais j'adore. Bises Nathalie |
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Indie (38) répond | Posté le 08-07-2009 à 18:17 | ||
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...histoire de continuer à dialoguer avec vous !!! mais là je rêve un peu, il va me "tuer" du regard, j'imagine le "ça va pas non !!!emmener le pc en vacances !!!", bon d'un côté je le comprends, avant de vous connaître, j'étais loin de passer autant de tps sur l'ordi, alors ça le choque un peu !!!mais je vous rassure, j'ai toute ma liberté, j'fais ce que je veux !!!!! j'rigole de mes bêtises, mais je vais lui suggérer qd m^me, on sait pas, si on se fait cambrioler, on aura au moins sauver le PC!!! mauvaise idée, j'préfère le laisser à la maison et tout retrouver !!!!!bon, j'arrête mes bêtises!!!!! à plus les filles !a défaut de voir ma bouille, je vais vous prendre ma rocaille en photo, Nath, j't'embauche, t'as du boulot !!!!
bisesssss, à plus, à toutes et tous !! maryline |
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Indie (38) répond | Posté le 08-07-2009 à 18:13 | ||
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coucou !
eh ben Marie...j'croyais que c'était ta nouvelle tête que tu nous envoyais !!! Bravo Jean pour tout le boulot et chapeau pour la manoeuvre, car reculer avec un van, c'est pas facile !!! Bon, les Bordes, votre maison à l'air très acceuillante et très chaleureuse, j'me demande pourquoi on va aller dans une grange !!!!!avec la piscine, de bons lits, de la bonne bouffe en perspective...Non finalement, j'préfère la grange, car avec la piscine, ça veut dire maillot...bourrelets...!!!lol Bon Nath, t'as lu mon bila: 210 gr de perdu par MOIS, je crains que ce weekend se transforme en un week end gastronomique qui va anéantir à jamais mon année de programme JMC !!! lololol, avec le UTB (= ultra trail de Biron) que nous prépare Jean, c'est sûr, on aura tout perdu avant même de repartir !!!!! Bon, j'sors aussi de chez la coiffeuse, mais comme ni Sansan ni Marie ne se décident à montrer leur bouille, eh ben j'le ferai pas ! Na! Quoique, j'vais peut être me prendre en photo tout de suite, car d'ici demain, et j'vous dis même pas d'ci le 15 ...Mais non Sansan, j'rigole, tu seras encore très belle d'ici samedi, en plus si tes enfants te l'ont dit..."la vérité sors de la bouche des enfants", profites en bien, car les pré ado sont plus "cruels" pour les remarques !!!non lol car ma fille m'a dit que ça m'allait très bien !!!! Une petite pensée pour Expresso...nous on part samedi, faut que je sorte les valises aussi...je n'ose pas demander à mon mec si on peut emmener son Pc ... |
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sansan31 (31) répond | Posté le 08-07-2009 à 16:15 | ||
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magnifique photo madame marie!!!
ayé je suis rentrée des fournitures erreur fatale: je suis passée par les soldes..Total de la journée: 400 euros de moins...Pfffffff....... |
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Souliéban (64) répond | Posté le 08-07-2009 à 14:39 | ||
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Au fait, Nath,
Concernant le sauna et le jakusi, désolée, c'était en option, nous ne l'avons pas prise ! Dis-moi... malgré tout, tu veux bien venir à ma maison ? Moi y t'attend avec les filles ! Marie. |
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