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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 21-07-2009 à 16:28 | ||
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Merci Indie pour ces photos.. superbe région, c'est beau la mer hein!!!! belle petite famille. ça sent les vacances, on s'y approche aussi pour nous. On va bouger un peu sur la bretagne, revoir des coins et se taper la cloche!!! après il parait que l'on va dans le Bearn...j'sais pas ... connais personne la bas moi... un pays de cocagne...? bon on verra bien !
il pleut toujours... je vais avoir de la mousse qui va me pousser entre les orteils. Véro, j'ai téléchargé la musique du film Mamma Mia... je me suis éclatée ce matin, encore maintenant une folle dingue dans la maison.. je suis épatée du talent des acteurs qui chantent en vrai, du pur prodige ! Sansan, on est là et encore là et toujours là. Marie.. ça va j'espère. Allez je vais me défouler en musique. Bises Nath |
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sansan31 (31) répond | Posté le 21-07-2009 à 15:04 | ||
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photos vues amdame indie; ça sent le bonheur tout ça; les crêpes étaient elles bonnes???
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sansan31 (31) répond | Posté le 21-07-2009 à 14:59 | ||
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pss ton frère va mieux marie???
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sansan31 (31) répond | Posté le 21-07-2009 à 14:58 | ||
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coucou tout le monde....je viens de mettre ma mère dans le véhicule qui l emmène...et de pleurer un bon coup et me voilà...suite des nouvelles aux prochains exams.....je voulais vous remercier pour chacun de vos bisous et surtout dire à quel point je suis surprise par ta réaction: MARATHONIEN! coome sarawasti _alias nath te l a dit on t a tous répondu -moi y comprid parce qu de mémoire "on se sentait bien petites parce qu il y avit des vrais maratghoniens jean marie et toi en loccurence"...cette réaction est surprenante
maryline je men vais regarder t photos à présent; ça me changera les idées bisous à tous ps; ma maman a été très touchée par vos attentions |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 21-07-2009 à 14:07 | ||
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maryline : trop super les photos !!!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 21-07-2009 à 14:06 | ||
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idem pour moi le marathonien, je rejoind tout a fait Nathalie;
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 21-07-2009 à 12:04 | ||
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Erreur Marathonien, il faut lire certes il y a des pages mais Soulièban dit Jean vous a répondu et rien n'est pris à la légère ici. PAGE 6
Ne soyez pas faché ni véxé car nous sommes tous dans le même bateau. Bien à vous. Nathalie |
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le marathonien (tart le haut, 21) répond | Posté le 21-07-2009 à 11:51 | ||
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j'ai espéré quand j'ai vu qu'il y avait des sportif en surpoid comme moi qui m'aurait aidé .je vous ait parlé un peut de moi sans aucun retour milles excuses pour avoir tenté de rejoindre un groupe sans avoir été invité
sportivement |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 21-07-2009 à 11:36 | ||
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trop chaud ici , mais j'ai réussi a ranger ma maison, en principe piscine a 5 h avec ma fille, allez je vais préparer le repas a+
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Indie (38) répond | Posté le 21-07-2009 à 11:24 | ||
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Bonjour les filles et le mec !
Je vous envoie pleins de pensées positives Sansan et Marie, courage ! pas de footing ce matin, mais deux heures de nettoyage de rocaille, j'ai bien pensé à toi Nath !!! J'vais vous trier qq photos et vous les envoyer ! à + bisousssssss maryline |
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