LA PISCINE ... LA PISCINE ... OH OUI

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		par lolo (83)	Posté le 08-04-2008 à 13:48
coucou je reviens de la piscine et je me suis régalée franchement cela fait du bien 30 min cool a nager on se sent bcq mieux apres par contre je ne sais pas trop quels mouvements faire si quelqu'un peut m'aider merci d'avance a plus bises

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	JULAMARI répond	Posté le 02-02-2010 à 21:26
J'ai hate de retourner a l'AQUAGYM amitiés à toutes"

	JULAMARI répond	Posté le 01-02-2010 à 02:22
COCO, HARMONY BONNE NUIT ET BONNE SEMAINE amités

	Mïa (60) répond	Posté le 31-01-2010 à 19:58
ELGA, tu es loin de Chambly, la piscine est géniale!!! moi j'habite à PRECY SUR OISE , tu as Beaumont (95)Bon courage

	ninette (CH) répond	Posté le 31-01-2010 à 09:33
ELGA: tu n'est pas obligée non plus de prendre un cours tu peux très bien aller à la piscine comme çà moi j'y vais seule quand çà m'arrange! et comme je te dis si tu veux tu peux simplement marcher dans l'eau...bon on trouve des ceintures spéciales pour tenir droite dans l'eau mais moi je fais simple sans rien tu marches en exagérant les mouvements tu verras c'est super !

	Elga52 (Sarcelles, 95) répond	Posté le 30-01-2010 à 02:06
Grosse déception : je voulais m'inscrire à l'aquagym mais le soir ça se termine à 21h et je n'ai plus de bus pour rentrer chez moi... J'ai envie de pleurer... Je dois chercher autre chose. J'envisage la marche comme ninette me le conseille (merci ninette) mais j'habite dans un coin ... avec rien que des cotes à monter ! (pas de bol n'est-ce pas ?) Mais je vais y aller à mon rythme, m'arrêtant quelques instants dès que je serai essoufflée. La marche rapide, c'est l'idéal mais chez moi les trottoirs sont merdiques, aussi je vais y aller doucement et repérer les endroits où je peux la pratiquer. Merci du conseil. argentina : tu peux peut-être faire de la bicyclette puisque tu habites à la campagne (veinarde) ! Bises

	JULAMARI répond	Posté le 29-01-2010 à 20:09
HARMONY, j'hésitais a investir donc je t'écoute, je vais chez M. SPORT "DECATLON" et je vais m'acheter des palmes MAIS COURTES..Oui la piscine c super, je suis bien les conseils de notre MAITRE NAGEUR. je rappelle que j'ai relues et relues tous les horaires piscines, rien ne correspond aux ouvertures dunpublic le jour de mon AQUAGYM..Mais grace a COCO je vais faire du forcing et me présenter avec un chèque pour réinscription.BIZES LES FILLES

	harmony (44) répond	Posté le 29-01-2010 à 19:25
Bonsoir Julamari et tout le monde, en effet je me suis procurée ces palmes courtes chez décathlon, et justement je vais nager avec une copine demain après-midi et espère faire encore plus de longueurs que la dernière fois !! j'encourage bien sûr tout le monde à aller dans l'eau, même pour les novices, débutantes et timides de ce milieu mouillé ; l'eau a un pouvoir déstressant et délassant, et on a toujours le pouvoir de maitriser sa peur si peur il y a et pour cela, il faut d'abord savoir "respirer", non pas dans l'eau mais hors d'eau et souffler dans l'eau. Bonnes activités à toutes !!

	JULAMARI répond	Posté le 26-01-2010 à 20:46
HARMONY j'ai vu ds Femme actuelle, les palmes courtes dont tu parles, c chez DECATLHON ??c + pratique pour marcher, bien que le but est d'être ds l'eau que les normales. Pas trop dur, pour les débutantes, je sais nager depuis tjrs,mais j doublé mon poids, et les palmes, c pas trop dur. tu as bien maigrie, tu as fait le régime aussi.,,amitiés

	ninette (CH) répond	Posté le 26-01-2010 à 20:35
HARMONY et MIA c'est vrai que l'eau est le meilleur élément sportif pour préserver sa santé.... je vais aussi souvent nager et faire de la marche dans l'eau ..on se rend pas compte mais c'est très physique et l'eau fait tout un massage anti-cellulite en même temps ...je vous encourage à poursuivre bonne nuit mes nageuses

	Mïa (60) répond	Posté le 26-01-2010 à 19:26
Bonsoir Harmony, je suis d'accord avec toi , ne sachant pas assez nager , je prends des palmes( basique celle de decathlon tribord)sur le dos et sur le ventre avec la planche mais le crowl..., je m'y azarde pas pour l'instant ,mais ça me fait énormément de bien.Elga t'es -tu inscrites???

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