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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Bonjour les charentaises

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 31-08-2020 à 11:01

Pour vous une petite rose temps superbe ce matin mais un peu froid C’est l’automne les chasseurs se preparent!! Mais comme le chante Jean Ferrat « que c’est beau la vie » un petit tour de jardin et j’oublie presque mes vieilles douleurs et que je marche si mal :-bd depuis hier bien repris le régime ce midi concombre à la menthe , 1 part de saumon au fenouil( je n’ai pas d’aneth dans mon jardin) poireau un peu de roquefort du pain et ma compote de coing sans sucre avec des graines de vanille c’est très bon ce soir menu de JMC la semaine dernière je n est ni grossi ni maigri :-bd normal avec mes excès maintenant je suis revenue sérieuse Demain visite au chirurgien🤭
Christiane tu me demandes l’âge de Malko mon chien il a 4 ans et il est malade depuis son arrivée à la maison problèmes génétiques d’après les vétos je te laisse imaginer ce que nous avons dépensé pour lui depuis hier il a l’air d’aller mieux pas diarrhée dans la cuisine
Mais je sais que mon chien ne vivra pas VIEUX et il est TROP attaché à moi mais je n’ai que lui
Janie tu fais bien de voir un kine les séances font beaucoup de bien surtout avec les bottes pressurisées
Jean Pierre et lulu bonne promenade
Marie profites bien de la mer
Bisous à tous🥰🌻🌻🌻🌻🌻🥰

Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 31-08-2020 à 10:52

Ça sent vraiment l'automne...

Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 31-08-2020 à 10:51

COUCOU TOUT LE MONDE...

Z'êtes où?
L'automne s'installe à vitesse grand V. Ce matin, temps gris et frisquet. J'ai ajouté une petite laine tant le froid s'installe.
Je constate, que les saisons sont toujours en place, car dans une vingtaine de jours nous serons carrément en automne.

J'espère que tout le monde a passé un bon week-end. Nous, toujours sage, quel plaisir d'écouter la voix de la sagesse.
Le bien, le mal ou le rouge et le noir chantait J. BREL ne se marient t-ils pas? Nous ne sommes pas parfaits, hélas!!!
Dommage c'est comme ça.
Que la campagne s'égaie avec tout ce qu'elle renferme... les feuilles mortes se ramassent à la pelle...

Ce jour au menu = Salade de cœurs de palmiers (100 gr) / Tagliatelles aux fruits de mer et courgettes / 1 pt suisse / 2 clémentines, j'ai fait de la compote avec un mélange de fruits, ce sera ma préférence!.
Ce soir c'est steak, idem, je remplace par 2 tr. de jambon de poulet. Viande rouge pas trop, une fois par semaine, ça suffit!

VOILA POUR AUJOURD'HUI!
PASSEZ TOUTES ET TOUS UNE BONNE JOURNÉE TOUJOURS AVEC PRUDENCE SI VOUS SORTEZ.
N'OUBLIER PAS LE MASQUE, IL DEVIENT INDISPENSABLE.
SE PROTÉGER ET PROTÉGER LES AUTRES! A DEMAIN!
BISOUS. CHRISTIANE.


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 29-08-2020 à 12:09

BONJOUR TOUT LE MONDE...

Que c'est agréable de vous lire les ami(e)s!
J.PIERRE & LULU en effet quel merveilleux message, et nous qui vous connaissons depuis plusieurs années, nous savons que que vous êtes << de bonnes gens!!! >>.
Il est vrai que parfois sur les forums... entre ce que nous pensons, ce que nous voulons écrire et ce nous avons envie de comprendre, je le dis souvent, il faut être prudent, la manière dont les écrits sont faits peut contribuer à choquer une personne... << il y a dix possibilité qu'on ait des difficultés à communiquer!!! >>.
Il y a des mots qui passent très bien dans le sud et différemment reçus plus au nord, cependant il y a des imbéciles partout.
Le principal nous nous entendons et comprenons fort bien!!! Ceci dit beau message de Bernard WERBER.

LILIANE les émotions te gâchent la vie. Il faut te reprendre car J.M. COHEN c'est pour la vie. Est-ce que ton toutou est âgé?
C'est pour ça, que je ne veux plus d'animaux, ce sont de merveilleux compagnons de vie, mais leur vie est courte et sont souvent malades, normale me diras-tu, c'est comme les humains.
Remets toi dans les repas du programme... on se sent tellement mieux! Aller courage pour la suite.

JANIE... LILIANE à raison, nous t'aimons pour ta bonne humeur, ton courage, après une vie plus que bousculée.
A quand une rencontre au mois de septembre! On y tient avant que les mauvais jours se ramènent.

MARIE comment vas-tu, l'ordi marche bien j'espère! Il est vrai que tu peux facilement une fois les touristes partis chez eux, profiter encore de bons jours au bord de mer.

Il me reste à vous souhaiter un excellent week-end avec une température atmosphérique plus-qu'agréable!
Bisous. A bientôt.
CHRISTIANE.

janie16 (ruffec, 16) répond Posté le 29-08-2020 à 11:43
COUCOU TOUT LE MONDE !...J'AI FAIT UNE BELLE "BAFOUILLE" QUI A DISPARUE AVANT QUE J'APPUIE SUR O K !!! ALORS JE RECOMMENCE POUR DIRE QUE J'ADORE LES CITATIONS DE JEAN PIERRE ET VOUS DIRE QUE JE VIENS DE ME PESER : J'AI PRIS UN KILO ,!... TANT PIS JE VAIS RECTIFIER LE TIR , EN FAISANT CE WEEK-END DES REPAS À 900CALORIES...MA CHÈRE LILIANE IL N'Y A PAS PÉRIL EN LA DEMEURE PARCE QUE TU AS MANGÉ UN PLAT INDUSTRIEL , COMME MOI TU VAS REPRENDRE DES REPAS ÉQUILIBRÉS LA SEMAINE PROCHAINE (POUR MOI C'EST PAS FACILE CAR J'AI PAS MAL DE RÉCEPTIONS ) TU SAIS LILIANE JE NE SUIS PAS AUSSI COURAGEUSE QUE TU LE PENSE..MA BONNE HUMEUR C'EST MON TEMPÉRAMENT ( ET SOUVENT UNE FAÇADE POUR NE PAS IMPORTUNER LES AUTRES ) MOI COMME TOI JE SUIS STRESSÉE ( MON "TALON D'ACHILLE " CE SONT MES ENFANTS ) JE SUIS CROYANTE ET JE PENSE QUE CHACUN (PLUS OU MOINS ) PORTE SA CROIX....JE VOUS SOUHAITE À TOUS UN BON WEEK-END...TU VOIS MA CHRISTIANE QUE JE NE SUIS PAS PLUS "POÉTIQUE " QUE D'HABITUDE !!! ...MAIS LES ALÉAS DE LA VIE FONT QUE L'ON DEVIENT RÉALISTE ET LUCIDE...POUR TERMINER JE VOUS CITE UNE PHRASE DE MARCEL PROUST " LETTRE A UN AMI 31 DÉCEMBRE 1917... "J'AI RENONCÉ À CROIRE QUE LES ANNÉES SOIENT NOUVELLES ET PUISSE APPORTER UN BONHEUR QUI EST DÉSORMAIS DRRIÈRE MOI, MAIS CELA NE ME FAIT PAS DÉSIRER MOINS VIVEMENT QUE SOIENT HEUREUX CEUX QUE J'AIME "... AVEC TOUTE MA SINCÈRE AMITIÉ . JANIE

Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 29-08-2020 à 10:44

Bon week-end les ami(es),
Jean Pierre , j’aime beaucoup ta pensée du jour, que cela est vrai et bien dit
Et merci pour tes encouragements car hier j’ai mangé un plat tout préparé :-bd j’ai eu faim et l’après midi :-bd j’ai dévoré :-bd je me pèserai lundi après 1 week-end enfin sérieux mais mon chien me pose tellement de soucis il a maigri maigri avec ses diarrhées je revoie le véto mardi mais j’ai peur
Janie comment vas tu ? Arrives-tu à mieux dormir?
Christiane je te souhaite de passer un bon samedi avec tes amis et tes fleurs
Bisous à tous et toutes

JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 29-08-2020 à 08:30

Bonjour les amies fidèles ;) le petit coucou pour juste rappeler que nous sommes sur un programme de rééquilibrage alimentaire :-q et que même le week-end, nous devons rester vigilant. :(
Un ami qui vous encourage :-q Je vous souhaite un agréable samedi mes amies Janie16, Lyl23, Marie et toute la famille Christiane.
JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 28-08-2020 à 15:57

Un petit bouquet pour vous: c’est mon dernier puzzle fait sur internet
Janie j’admire ton courage et ta bonne humeur malgré tout ce que tu vis merci à toi tu nous apportes beaucoup tu parles de mes genoux refaits mais j’ai peur je prie pour que l’opération ne soit pas remise une nouvelle fois se lever le matin n’est pas facile avec ces maudites douleurs aux genoux enfin je regarde mon jardin les arbres les fleurs et L’herbe qui pousse X(
Pour mieux dormir je prends la melatonine ça marche bien
Christiane ton petit chat est trop mignon
Aujourd’hui je n’avais pas envie de cuisiner j’ai pris un plat tout prêt à Intermarché crevettes et nouilles chinoises????? J’ai demandé à ma diététicienne si c’était ok suis un peu stressée le couple que j’avais invité pour démain ne vient pas car la semaine dernière ils étaient à bordeaux et dans leur groupe un à le coronavirus ils sont obligés de se faire tester et ils ont entendu dire que les opérations non urgentes allaient être annulées :( j’espère que non enfin qui vivra verra et le soleil brille en ce moment
Grosses bises et bon week-end à tous

Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 27-08-2020 à 12:04

BONJOUR CHARENTAISES ET CHARENTAIS!

Quelle jolie rose LILIANE de nous l'offrir!
Aujourd'hui quel est ton repas J.M.C.
Nous c'est macédoine de légumes avec 2 petites tr. de jambon, (il y avait 2 oeufs durs, nous les avons avalé hier soir,) un peu de salade verte de la compote, j'en ai fait ce matin.
Autrement le vrai menu du midi, était jus de tomates très peu pour moi, trop acide, salade chaude de surimi à l'armoricaine j'aime le surimi mais en salade.
Donc j'ai pris le menu du soir pour midi et comme ça c'est parfait ce soir, j'improviserai avec des légumes frais. Bonne continuation!

JANIE OH JANIE, merci quand même d'être venue nous faire un ti coucou, c'est vrai qu'il était tard, et quelle vie de tout le temps souffrir, et quand est-ce l’opération de la hanche?
Cette année tout est repoussé, les Dr ne doivent plus comment gérer leurs opérés.
J'aime ton message... "" la prochaine fois je serai plus poétique "", mais malgré tous les aléas de la vie, j'ai plaisir de te dire... tu l'es naturellement!!!
Enfin j'espère que tu auras trouvé le sommeil, nous savons toutes et tous qu'il est réparateur. Bon courage JANIE!

MARIE comment vas-tu?
LULU & J. PIERRE, c'est bientôt la visite à PARIS, en attendant nos pensées vous accompagnent.

BONNE JOURNÉE A TOUTES ET TOUS. BISOUS.
CHRISTIANE.

Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 27-08-2020 à 10:58

Pour vous une des dernières roses du jardin


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