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par Flore | Posté le 16-12-2010 à 13:56 | |
Ensemble nous pouvons mettre des recettes légères dans la bonne humeur... Ça vous dit ! alors n'hésitez pas ! Venez. Flore | |||
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Solange03 (LUDRES, 54) répond | Posté le 26-04-2012 à 09:33 | ||
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Tomates farcies (Taux calorique par portion 185 Kcal) - Pour 4 personnes = 8 tomates de 100 g, 200 g de blancs de poulet coupé en morceaux, 80 g de jambon (il peu être décounné, dégraissé) 1 oeuf - 100 g d'oignon - 2 gousses d'ail - 1/2 gobelet de lait écrémé ou 1/2 écrémé, sel- poivre
Lavez les tomates à l'eau courante et évidez-les. Dans le bol Thermomix placez le poulet, le jambon, l'oeuf, le lait, l'oignon, l'ail, le sel, le poivre et le persil. Mixez 20 secondes vitesse 5 afin d'obtenir une face bien homogène. Garnissez les tomates de cette farce et faites cuire au four pendant 40 mn thermostat 7 (210°) - Bonne appétit !!! :) |
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framboise13 (SALON DE PROVENCE, 13) répond | Posté le 25-04-2012 à 10:08 | ||
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merci solange pour la recette aux fraises, surtout qu'elles ne sont pas chéres en ce moment. J'essaye!! à bientôt Françoise de Salon de Provence 13
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Solange03 (LUDRES, 54) répond | Posté le 24-04-2012 à 17:51 | ||
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Un dessert léger (44 Kcal) par portion
Pour 4 personnes : 4 pêches de 100g - 100 g de fraises - le jus d'un demi-citron - 1 gobelet d'eau - quelques feuilles de menthe fraîche - 3 cuillères d'édulcorant en poudre Épluchez les fruits, Placez les fraises lavées et équeutées dans le bol du Thermomix avec le jus du demi citron et le gobelet d'eau. Dans le panier du thermomix, placez les pêches découpées en quartiers. Faites cuire le tout 20 mn à 90, vitesse 1. A ce terme, mettez le panier en attente et ajoutez l'édulcorant au coulis. Mixer 3 seconde vitesse 1. Disposez les pêches dans un plat et nappez le tout du coulis de fraises. décorez de feuilles de menthe fraîche. Consommez chaud ou tiède ou froid : à votre convenance |
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charlotte721 (la fontaine saint martin, 72) répond | Posté le 24-04-2012 à 09:10 | ||
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Bonjour, je cherche aussi des recettes légères, j' ai commencé mon régime hier. Merci.Bonne journée et bon régime.
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regimavie (conquereuil , 44) répond | Posté le 23-04-2012 à 12:01 | ||
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:) je suis preneuse aussi
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mamyadette (giberville, 14) répond | Posté le 23-04-2012 à 10:27 | ||
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je suis aussi interessee par des recettes je possede un thermomix merci je commence mon regime aujourd hui a bientot
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BERNADETTE23 (NANTES, 44) répond | Posté le 19-04-2012 à 19:07 | ||
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BONSOIR
J AI UN THERMOMIX JE SUIS TRES CONTENTE . PAR CONTRE JE SUIS PRENEUSE POUR DES RECETTES LEGERES. J AI DU CHOLESTEROL MERCI |
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Lotoise (47) répond | Posté le 19-04-2012 à 09:51 | ||
Je suis prenante :P pour tes recettes concernant "la forme" avec le thermomix-varoma :-q Merci d'avance!!! à++ |
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VW59 (59) répond | Posté le 19-04-2012 à 07:53 | ||
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Bonjour Solange, je ne connais pas ce livre, effectivement des recettes peuvent être intéressantes. Merci
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Solange03 (LUDRES, 54) répond | Posté le 18-04-2012 à 17:11 | ||
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Possède un Thermomix depuis le mois de décembre. Il est génial, il fait tout il cuit, il mixe, il pétrit ... on a plus besoin d'autre appareil ménager. J'ai un bouquin 'la forme avec Thermomix' avec des recettes légères. Si celà vous intéresse je vous en communiquerai quelques unes A+
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