vidéos du dr COHEN

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		par vava (78)	Posté le 12-04-2010 à 09:30
J'apprécie les vidéos qui à mon avis nous recadrent et nous donnent des informations supplémentaires qui ne sont pas forcément acquises

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	clementine (41) répond	Posté le 20-08-2010 à 09:47
Oui les vidéos s ont très bien et l'on découvre des petites erreurs que l'on fait sans le savoir : un exemple , j'utilisais trop la moutarde pensant que ça donnait du gout et que ça ne jouait pas dans le régime ....!!! eh bien si il parait que c'est un peu trop gras.

	zabourben (92) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:09
Et bein comme ca on est fixé les filles ! Mercredi on est puni !! privée de Jean Michel ! Dans tous les cas Merci pour l'info Clementine !!! J'espere que demain il va se rattraper !!

	menthe (30) répond	Posté le 18-08-2010 à 13:54
pour clémentine (41) merci de l'info :) c noté je suis rasurée

	clementine (41) répond	Posté le 18-08-2010 à 13:40
Bonjour , J ' en suis à la 8°semaine , donc je peux vous dire que le mercredi , il n'y a pas de vidéo, rassurez-vous , c'est normal . Bonne journée à tous et toutes

	frisouille (54) répond	Posté le 18-08-2010 à 13:07
:-S tout pareil... troisième jour et pas de video????

	menthe (30) répond	Posté le 18-08-2010 à 12:37
moi non plus je n'ai pas reçu d'email pour ma session aujourd'hui le 18 août, y a t'il un problème? X( X( X( merci de votre aide!!!!

	zabourben (92) répond	Posté le 18-08-2010 à 12:18
Je n'ai pas recu ma Video d'aujourd hui ce mercredi 18 Aout .... Ce n 'est que mon troisieme jour de regime et Jean michel me manque dés le matin pour savoir qu'elle est mon but de la journée !!! Jean michel s'il vous plait ne m'oubliez pas et envoyais moi mon coaching du jour j en ai bien besoin !!!!

	heidi1942 (fresnay sur sarthe, 72) répond	Posté le 15-08-2010 à 21:26
X( X( X( X( X( X(

	prad83 (SIX FOURS, 83) répond	Posté le 15-08-2010 à 10:19
prad 83 la video est tout un art, quand le son s'arrete ,avec la souris on va en bas de l'image video on curse et on remet à zero et JMC recommence sans s'arreter, ensuite on lit et on repart comme en 14!! bon dimanche

	Claudie (St Pierre de Buzet, 47) répond	Posté le 14-08-2010 à 14:46
Vidéos du Dr Cohen : Effectivement, parfois, le son est inaudible, mais il suffit d'aller sur le site de toutes les vidéos, et de reécouter la vidéo du jour concerné ( le son est alors parfait) . Ensuite, en ce qui concerne les écarts, je crois plutôt que le Dr Cohen veut dédramatiser un éventuel écart . Nous sommes des humains, avec des faiblesses . Acceptons les, ponctuellement, et compensons pendant 1, 2 ou 3 jours entre 900 et 1000 calories . Je suis le régime de 1400 calories depuis le 14 juin 2010 . Il m'arrive de recevoir, d'être invitée . Je suis pendant 4 jours, depuis 2 mois, à l'hôtel/restaurant . En gérant au mieux, avec quelques écarts chaque jour, je prends 500gr, que je compense après, avec une restriction entre 900 et 1000 calories, pendant 2 jours . J'ai pourtant perdu 7 kgs en 2 mois (55 ans), avec des kilos bien installés ! Mr Cohen a raison de répéter: vivre et se faire plaisir . Trop de frustations bloquent l'amaigrissement . A bientôt Claudie

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