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par Adrien (lille, 59) | Posté le 06-12-2010 à 11:03 | |
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 22-09-2011 à 09:04 | ||
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BONJOUR Cyrille, Adrien, Jenny, Melinda...
j'aimerais que vous passiez sur mon groupe TOUT CE QUE VOUS AVEZ BESOIN POUR REUSSIR j'ai créer une discussion specialement reserver pour vous et tout personnel de savoir maigrir afin de vous presenter, mon but regrouper sur un meme sujet exclusivement reserver aux infos animateurs pour que chacun vous connaisse un peu mieux merci de venir et de faire passer le message ;) |
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Amande84 (84) répond | Posté le 20-09-2011 à 19:38 | ||
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Merci pour les infos ! :)
Reste à trouver le temps et l'énergie de se remuer un peu, bcp, passionément Bonne fin de journée à vous ! |
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 19-09-2011 à 13:44 | ||
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pour celles qui ne connaissent pas l'exercice de la chaise est très bien : dos bien calé contre un mur, on se laisse glisser le long du mur jusqu'à avoir les cuisses parallèles au sol, comme si on était assise. Plusieurs variantes : jambes serrées, jambes écartées, bras écartés le long du mur, ou mains jointes devant en serrant.....
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 19-09-2011 à 11:03 | ||
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Bonjour patpatgcmoi,
As-tu essayé les exercices proposés ? Qu'en penses-tu ? Peux-tu m'expliquer en quoi consistait l'exercice de la chaise ? Cyrille |
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 18-09-2011 à 18:08 | ||
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Cyrille, il n'y a pas de vidéo sur la chaise parmi celles proposées ! c'est un exercice que je fais en cours de gym il est très bien, mais dommage qu'il ne figure pas dans les vidéos !
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-09-2011 à 09:34 | ||
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Bonjour Sandrine_Manon et Amande84,
En cliquant sur "session coaching" (dans le menu de gauche) puis sur "exercices physiques" vous trouverez plusieurs vidéos ;) :-q Cyrille |
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Amande84 (84) répond | Posté le 15-09-2011 à 16:05 | ||
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Moi non plus je n'ai rien trouvé sur l'exercice de la chaise, qui va nous faire de jolies cuisses ;) ... Merci de votre aide !
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Sandrine_Manon (LE PONT DE CLAIX, 38) répond | Posté le 15-09-2011 à 15:25 | ||
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Bonjour,
Au sujet de la vidéo du jour : où peut on trouver l'exercice de la chaise dont il est question ? Je n'ai rien trouvé dans les bonus. Merci d'avance |
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jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-09-2011 à 14:15 | ||
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JO et MALOU : pour ce qui concerne les changements des menus, rapprochez-vous auprès des diététiciennes, dans le forum " questions sur le programme " dans la discussion " les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute " une de nos diététiciennes vous répondra ;)
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JO382 (38) répond | Posté le 15-09-2011 à 09:02 | ||
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bonjour
idem pour moi hier j ai tout imprime repas recette et courses semaine 7 a 1400 kcl et ce jour pas du tout les memes menus c est quoi cette embrouille j arrive plus du tout a suivre au secourssssssssssssssss merci de nous expliquer est ce un bug ou qoui ??? |
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