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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-01-2017 à 11:39 | ||
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Bonjour
POFFE : Tu as toujours un mot gentil pour chacune d'entre nous. Le verdict est tombé. J'espère aussi que tout va bien se passer. Bon courage pour l'opération. B-) Il fait très froid ce matin. Je suis en colère contre moi parce que j'arrive à suivre très bien le programme mais je fiche tout en l'air avec jusqu'à 6 rochers (6X70 cal = 420 cal !) le soir. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-01-2017 à 20:41 | ||
bonsoir mes petites amies , non je ne me suis pas perdue lol Niri tu as bien du courage et ta maman aussi elle est gaie sa s'est chouette tu as été faire un tours bravos pas évident quand il a longtemps que l'on ne sort plus lenepp s'est vrais tu sais les maux de tête persistant il vaut mieux consulter on ne sait jamais passe de belle vacances le changement va te faire du bien s'est peut être le stress tes maux de tête sa arrive tu sais jojojo suit contente que tu sois là violette pas facile mais chez nous sa existe avec la mutuelle tu as droit à une aide ménagère dans certaines situation chez vous je ne sais pas comment sa fonctionne car tu as déjà une grande famille et s'est vrais que les personnes âgées ne mangent plus comme nous je te souhaite plein de courage je sais que tu sera faire face tu es une battante aussi ici il fait froid comme chez vous il gèle la nuit jusque -7 et en journée -2 mais aujourd'hui j'ai dû sortir pour aller chez le spécialiste et j'ai eu froid et on doit m'opérer le 17 février je m'en suis doutée comme les péridurale n'ont pas fonctionner il est temps sa fait 1 an que j'ai des douleurs terrible et je ne sais plus marché mais ne vous en faites pas sa va aller mes amies bisous à vous toutes |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-01-2017 à 10:49 | ||
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Bonjour :)
J'espère que vous allez bien. LENELPP : Partir en vacances est une joie contagieuse. Tu me mets plein d'images de Suisse et de montagnes sous la neige en tête. Attention au chocolat >:) ! La météo de la semaine dernière sera encore celle de cette semaine : il gèle la nuit puis le soleil est là B-). Hier, il m'a fallu bien du courage pour aller faire un "grand" tour d'une quarantaine de minutes. Je suis contente de l'avoir fait. Je n'étais pas sortie de la semaine. Le peu de muscles que j'ai va fondre si je continue. A propos, il faudrait que je reprenne la muscu des bras et des abdos. Que je suis paresseuse pour les efforts physiques ! Si vous avez des arguments pour me motiver... Par contre, j'avance dans mes leçons d'espagnol avec internet : cela me prend environ une 1/2 h minimum, chaque jour, après mon thé à 16h. Mais malgré la reconnaissance vocale, j'ai peur de prendre de mauvaises habitudes dans la prononciation. Zoé s'est laissée soigner sans broncher. C'est maintenant sec au niveau de l'inflammation. Nous allons donc la laisser tranquille et surveiller. J'ai encore fait des " petits" écarts ce week-end : + 400g. GRRR. ==> Rattrapage systématique du lundi ! Qu'est-ce que vous avez de prévu de marquant cette semaine ? Pour moi, jeudi, c'est bilan puis chimio... Bon courage et bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-01-2017 à 18:52 | ||
Bonsoir mes chères copinettes :x , Il gèle très fort et en Suisse certainement davantage !!! Je ferai des photos pour vous les montrer à mon retour ! Je vous retrouverai avec joie à mon retour ! Gros bisous à toutes , prenez soin de vous ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-01-2017 à 10:20 | ||
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Bonjour
LENELPP : Bravo pour ta perte de poids et profite bien de ces petites vacances ! VIOLETTE : C'est effectivement délicat d'envisager de partir en vacances sans ta mère : une mise à l'écart qui risque de ne pas être appréciée. JOJOJO : Tu as peut-être des conseils à donner sur ce sujet , es-tu dans les glaces ? Il gèle. Bon dimanche à toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-01-2017 à 18:07 | ||
Bonsoir les amies :) , NIRI : bravo pour ta perte de poids :-q ! Pour ma part : - 1, 3 kg pris la semaine dernière ( sans raison ) . Il me reste 1 kg à perdre pour retrouver mon poids d'avant Noël ! Le reste , je n'en parle pas ! Je comprends votre peine ( pour Zoé ) ! VIOLETTE : Dure décision à prendre pour les vacances , et pas question de laisser ta maman seule . Cet après - midi , visite à maman . Elle me demande de vérifier les granulés pour la grippe ( homéopathie ) et je constate qu'elle a oublié de prendre sa dose mensuelle et ça 3 mois durant ! Alors , qu'elle m' a assuré les avoir pris . Dorénavant , je vais surveiller ça de près ! Hier , j'ai rencontré mon médecin traitant à la maison de retraite . Il m'a rassurée pour mes migraines ( pas de risque d' AVC ) . J'ai des moments où je vais bien et d'autres non !!! Comme il gèle très fort , pour mon mari quasiment impossible de travailler dehors . Nous allons partir quelques jours en Suisse pour qu'il se repose . Donc , ne vous inquiétez pas de mon silence . A mon retour , je vous retrouverai avec plaisir ... Ce matin : - 12 ° :-O |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 21-01-2017 à 16:52 | ||
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NIRO, Merci pour tes paroles très touchantes. Pour une aide ménagère j'avoue ne pas mettre posé la question...à étudier...pour l'instant j'assume mais combien de temps ??? Ce qui me fait plus peur c'est les vacances...car j'avais tant de joie une fois par an de partir au moins 15 jours ailleurs avec mon mari et mes enfants. Comme je suis filleuniqueje ne peux pas me reposerait mes frères et soeurs...
NIRI tu as une maman formidable: être comme cela à 92 ans...c'est super ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-01-2017 à 10:26 | ||
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Bonjour
Petite frayeur au lever : une mare sous le frigo dans la cuisine ! J'ai pensé que notre vieux frigo avait lâché. C'est une barquette de compote ( sans sucre ;) ) que j'avais mise à décongeler qui est percée (?) et qui a coulé. Il reste à peine 1 cm de pulpe au fond. -500g cette semaine. La courbe laisse :) . Objectif : -500g pour la semaine prochaine. Il me faudra probablement encore une quinzaine de jours pour revenir dans la dizaine inférieure que j'ai quittée le 31 décembre. Il faut que je persévère. Il gèle fort : -8°, il a dû faire -10 cette nuit. Le soleil est là. Je me prépare un week-end tranquille au coin du feu. Et vous ? Prenez bien soin de vous. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-01-2017 à 15:36 | ||
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LENELPP : Pourvu que ça dure !
Par ce froid, je plains ceux qui bossent dehors, comme ton mari. Il faut croire que je suis abonnée à 1 mauvaise nouvelle par jour. Aujourd'hui, c'est la mamelle de Zoé (17 ans) qui me donne des inquiétudes. Je la voyais se lécher longuement et, avec mon mari, nous avons vérifié : la zone de la tumeur est enflammée. J'avais vu le vétérinaire pour un contrôle en décembre et j'étais rassurée. A midi, son assistante m'a conseillé de nettoyer la zone avec un antiseptique 2 fois / j. Il n'y a rien à faire... Je sais que nous aurons une décision terrible à prendre quand nous verrons que Zoé souffre. Autant vous dire que je n'ai pas pu faire de sieste. Je suis triste mais comme j'ai le stress actif, j'ai fini mon repassage. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-01-2017 à 14:33 | ||
Bonjour l :) ;) B-) es filles , VIOLETTE : Tu en as du mérite !!! Pas toujours facile de s'adapter car les personnes âgées ont un autre rythme et ne mangent plus comme nous ! Je comprends ta frustration , pour ma part en période de stress , je veux tout faire et tout gérer ( alors que c'est impossible ) , et , lorsque c'est plus calme , je n'ai pas envie ! Le monde à l'envers . Je vois , maman avec l'âge elle n'arrive plus à mâcher la viande , il faut tout mouliner . Mais , je suis heureuse car pour l'instant elle est encore autonome . NIRI : ta maman est une battante tout comme toi ! Hier , beaucoup de vertiges , aujourd'hui , pour l'instant pas de mal de tête ! En espérant que ça dure .... |
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