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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 12-12-2017 à 20:57
bonsoir nous avons eu une belle journee mais demain pas pareil il faut prendre en ce disant que c est l hiver
trouspie c est tres dur il faut y passer pour se rendre compte merci aux filles de nous aider cet apres midi on a encore avec mon fils remuer tous les papiers alors la c est dure il faut le faire
sophie moi ,le soir je regarde la tele au lit ou je lis
bises à toutes
repas le matin idem
midi 100gr de blanc de poulet 100gr endives 100gr de pdt 50gr de creme aux oeufs 1 clementine
ce soir potage jambon salade et yaourt



annanoe (, ) répond Posté le 12-12-2017 à 20:56
Bonsoir les filles,
Quel froid ! et figurez vous que comme l an passé le chauffage nous a lâché au boulot à cause du gel, une horreur de travailler recroquevillé...je positive en suivant l avis de leweline qui dit qu on brûle plus de calories quand il fait froid 😉.
Tu as raison Francine c est compliqué à gérer les repas avec période de fin d'année, nous ça commence dès le 22 déc jusqu'au 25 inclus alors j essaie de faire bien attention en attendant.
Nicole tu dois avoir froid au bord de la Loire, bien couvert ça va, d'autant qu'il y a plein de microbes à trainer en ce moment,couvrez vous toutes bien.,sauf Hélène... veinarde !
50g muesli lait
Escalope de veau ratatouille yaourt nature
Pomme
Omelette salade vinaigrette 40g pain fromage blanc nature.
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine

nicchet (, 44) répond Posté le 12-12-2017 à 18:26
Long message qui a disparu
Je pense à vous mais je ne retente pas
Va t'il passer celui là ?

dietqueen (, 28) répond Posté le 12-12-2017 à 17:50
Ma réunion de ce soir est annulée. Le président est au lit avec une bronchite. Je n'ai jamais autant été heureuse d'une annulation de séance ! J'ai fermé mon portail, mes volets, je suis bien au chaud. Et je vais cocooner au maximum. J'avais juste prévu un sandwich ben tant pis je le mangerai en regardant la télé.
La température a rebaissée. En rentrant il y a une demi heure, il y avait 0,5 au thermomètre de ma voiture...Mille pensées pour vous.

dietqueen (, 28) répond Posté le 12-12-2017 à 10:11
Oui ce matin bien gelé. Mare prise en glace, portail dur à ouvrir, le loquet ne voulait pas bouger. Voiture mise au garage donc pas de glace a gratter cependant je regarde la route avec angoisse. Mais il faut bien aller faire les courses... Je vais rouler hyper lentement...
Pas gai tout ça et quand je pense que j'ai une réunion Mairie ce soir et que je dois rentrer vers 23h...Brrr. Rien que de t'entendre parler de piscine Clarinette...
Il va falloir que je commande du fuel...je tiendrai pas tout l'hiver.
Bon courage à toutes. Soyez prudente et pensez à ce que dit toujours Leweline, le froid nous fait brûler des calories contrairement à la chaleur qui ne nous fait perdre que de l'eau.
Grosses bises.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 12-12-2017 à 09:23
Bonjour,
Du mauvais temps vraiment partout, nous beaucoup de pluie et ça continue.
MOMO, nous avons bien fait d'en profiter Dimanche, avant il n'y avait pas de pluie, que de la neige, mais c'est surtout en station que c'est ennuyeux, nous ici nous sommes mal dégagés, alors c'est toujours la galère quand il neige.
SOPHIE, tout est augmenté cette année. Il faut profiter quand les coquilles St Jacques sont à prix très abordable pour congeler. Cette année, je ne m'occupe de rien, nous sommes invités, mais nous partageons les frais, ce qui est normal. Pas de chance en effet pour vos réunions de village.
FRANCINE, en général les repas des Associations ne m'attirent pas, je sélectionne vraiment et pour le prix je préfère cuisiner un bon menu.
CLARINETTE, oui, je profite de mon mari à plein temps, mais nous avons chacun nos activités. Je suis allée à la gym hier sous une pluie +++++ mais bien bottée et bien habillée ça se fait, moins de monde, un très bon cours, donc j'étais contente.


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 12-12-2017 à 08:03
bonjour
ici pas de gelée mais toujours pluie et vent
je vais à la piscine
Nicole en ce moment nos ballades sont brèves à cause du temps mais oui dès qu on peut on part marcher :-q
Francine j espère que tu as pu aller te faire piquer!!!
trouspie heureusement qu il y a les boulodromes tu es au moins au sec
leweline tu profites au moins de ton mari maintenant qu il est plus libre
Bonne journée à toutes

matin idem
midi salade de pommes de terre avec filet de hareng+1 escalope de dinde
fromage blanc+1 clémentine
16h rien pas bien dégéré
soir potage +thon naturel+fromage blanc+1 noix
tisane

lacauviniere (, 50) répond Posté le 12-12-2017 à 07:37

Cc bonjour! J espère que vous allez bien! Ici la voiture est couverte de glace et c est impossible de l ouvrir. 😢😢😢 je ne sais pas si je vais pouvoir aller jusqu'au cabinet des infirmières. ..
Merci Trouspie. Courage Sophie et Bertaude ainsi que Giwi....non la vie n est pas simple et personne n échappe aux soucis et à la souffrance! Tenons bon malgré tout! car c est la vraie vie,la notre! Et elle vaut la peine d être vécue!
Bonne journée à chacune!
bises gelées et chaleureuses! !
Francine!

dietqueen (, 28) répond Posté le 11-12-2017 à 22:55
Tu as raison Bertaude. Ce n'était pas mes invités mais un invité qui avait des coliques néphrétiques et sa femme l'accompagnait. Bon on a passé quand même un bon moment hier. Même s'il y a eu ces problèmes de 17 à 19h...Gendarmes, Samu ça distrait...
Aujourd'hui c'était la tempête et ça a duré un bon moment. Je vais vraiment aller me coucher avec plaisir.
menu du jour
Matin : yaourt, mini banane, pain, beurre
Midi : surimi, concombre, vache qui rit, pain, dessert ww, 1 chocolat
Soir : part de choucroute, yaourt, fruit de la passion

A demain les filles.



Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 11-12-2017 à 22:30
Bonsoir tout le monde !!


Quel sale temps aujourd'hui ! Mais cela ne nous a pas empêché d'aller jouer aux boules ! Heureusement qu'il y a le boulodrome, même s'il fait pas très chaud dedans on est au moins au sec !

TIPHAINE Charlie et la chocolaterie est un super film j'adore aussi ! Bien pour ton footing ! Continues aller c'est super !

MARIE CECILE et GIGIW perdre son mari (ou sa femme) à n'importe quel âge c'est très dur et je pense que l'on s'en remet jamais vraiment ! pour ceux qui retrouve quelqu'un c'est bien mais on n'oublie jamais l'autre ! Pour ceux qui reste seul c'est d'autant plus dur mais il fait faire avec et penser à la famille ou plutôt c'est un peu à la famille de penser à ceux qui sont seul ! Je pense que tout le monde te comprend mais ce n'est pas facile de te remonter le moral on fait ce qu'on peut et on le fait de notre mieux ! Je sais que le plus dur est pendant les Fêtes mais je sais aussi que cela va s'estomper après (sans oublier) alors accroches toi et on est là pour faire du mieux qu'on peut ! Gros bisous !

NICOLE et oui on se tasse tous un jour ou l'autre malgré tout ! Le principal c'est qu'on soit en bonne santé !

SOPHIE oui il y a des flash et c'est normal cela nous aide à ne pas oublier car il ne faut pas oublier surtout pas ! Je pense que ce n'est pas juste pour son conjoint c'est la même chose pour les parents les grands-parents ou autre quand on est très proche ! Alors la douleur est pareil et il faut avancer car la vie continue ! J'adore tes encouragements ! Tu vas avoir une semaine bien chargée ! Courage !

FRANCINE il ne faut surtout pas te croire hors course !!! Il y a des semaines où ca sera toi qui ne perdra rien et d'autres semaines où ca sera une autre alors surtout ne baisse s pas les bras ! Essayes de gérer au mieux tes soucis de santé et si ca ne va pas parles nous on est là pour t'écouter et te motiver au mieux ! Courage !

Bon bah après mes 2 verres de mousseux et quelques toasts j'ai décidé de ne pas dîner !


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