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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 13-12-2017 à 18:00
Chalut les minettes !

NICOLE tu écris depuis ton téléphone ou sur un pc ? Car sic'est sur un pc il n'y a rien de plus facile ! Pas facile avec les parents et les enfants pour leur faire entendre raison ! Courage laisse passer les Fêtes et essayes de lui en reparler après tranquillement !

SOPHIE ah moi quand je vois certains gâteaux j'ai trop envie de les manger !J'ai même envie d'essayer d'en refaire certain ! Mais bon pour le moment pas question ! ;) Pour la pétanque en principe on a un chiffon pour essuyer les boules, mais moi j'ai un gant comme ca d'une part je ne le perd pas et en plus j'ai un peu chaud à la main gauche ! Pour la main qui jette les boules nan je ne peux pas jouer avec un gant c'est trop dur et la boule risquerait de partir toute seule lol ! Mais bon on essaye de les réchauffer comme on peut et quand n aime la pétanque tant pis pour la froideur des boules !!!

J'ai bravé le vent et la pluie tout à l'heure pour aller à la pharmacie où je n'ai pas trouvé ce que je cherchais, à la boulangerie pour commander 2 gâteaux car on a du monde samedi midi et à la boutique de la caverne d'ali baba (je l'appelle comme ca car il y a de tout) pour commander un sac fait en chocolat remplit de chocolat pour mon ex belle soeur qui vient pour Noël !!! Samedi je vais faire un Axoa on avait trouvé ca super bon avec mon z'homme alors on le refait ca sera ca au moins de pas trop calorique !

Menus de la journée :

Matin : Café ss, 15 cl de lait, 2 biscottes, 10 g de beurre, 1 compote ss.
Midi : Concombre au citron, poulet grillé et sa croûte d'herbes fondantes, 100 g de pois chiche ss MG, 1 yaourts nature, 1/2 banane.(comme une andouille j'ai pris un yaourt alors que j'avais mangé ma part de laitage avec le morceau de mozzarella dans la recette du poulet)
Soir : je me suis fait une soupe avec plein de légumes alors ca sera soupe, un peu de fromage blanc (tant pis mais j'en ai envie) et 1 pomme !

Bonne soirée à vous toutes, bisous chaleureux !

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 13-12-2017 à 12:02
bonjour
je suis allée à pieds chercher mon pain 8km il faisait froid on ne voyait que le bout de mon nez :D
hier piscine bien nagé mais beaucoup de monde j ai fait 44 L
journée petits enfants avec les devoirs !!!
bonne journée à toutes
bises


dietqueen (, 28) répond Posté le 13-12-2017 à 10:50
Bonjour à toutes. Bon yoga à Leweline. Pèse toi le vendredi pour une fois comme ça tu seras sur le tableau presque final de cette année... Je suis une adepte du pédicure. J'ai les ongles incarnés et ça peut être très douloureux. Quand j'en sors j'ai l'impression de marcher sur un nuage. Je vais essayer de ma faire faire un massage des pieds à Paris dans le quartier chinois, c'est un délice !
Nicole moins de vent aujourd'hui mais petite pluie et temps gris. Et pas de gel. C'est quand même tristounet. Bon marché.
Tiphaine j'ai pensé à toi car je suis spécialiste des pannes de chaudière ! C'est vraiment pénible. J'espère que tu n'as pas pris froid. Y'a des moments où même la perte de calories ne compense pas tout.
Bertaude Je pense que je vais être un peu bousculée jusqu'au 23. Arrivée de ma fille, courses à faire.Notaire à Paris pour le compromis et notaire ici pour la succession. Un passage chez le véto pour une piqure pour le chat. Donc je pense que nous organiserons notre déjà avec Trouspie vers la deuxième semaine de janvier. Mais tu as mon téléphone ici et je pense mon portable pour la période des fêtes. On reste en contact.
Trouspie j'ai regardé d'un oeil les pâtissiers. C'est incroyable ce qu'ils arrivent à faire. Je regarde leurs gâteaux comme des oeuvres d'art. J'ai même pas envie de les manger ! Quel talent. Tu joues aux boules avec des gants ? Parce que ça doit faire froid dans les mains sinon... :)
Hélène, Clarinette, Momo, Francine, mes plus chaudes pensées vont vers vous et on en a besoin en ce moment ! Biz

nicchet (, 44) répond Posté le 13-12-2017 à 09:30
tu le fais a-i-s
A près tu, il y a toujours un s
je vais le copier 100 fois
(en copié collé ,Trouspie!!!!!!!)

nicchet (, 44) répond Posté le 13-12-2017 à 09:28
Hier nous sommes allés faire une balade dans le centre ville et au marché de Noël ,nous avons flâné devant les boutiques de santons ,mon mari adore .Il n'y a pas que de la qualité mais il est plutôt de bonne tenue et le marché était inondé de l'odeur de vin chaud et de cannelle . Mais Hélas ,comme tu le fait remarquer Leweline ,quelle crève coeur devant tous ces mendiants ou même juste des jeunes beaucoup de jeunes assis par terre avec leurs baluchons attendant des jours meilleurs
Momo j'espère que ta petite fille va vite se rétablir et ne va pas te passer son mal.
Clarinette ,j'espère que tes nuits sont meilleures et avec donc tes journées et ton moral
Héléne avec la fin d'année tu dois avoir du boulot , mon mari travaillait dans un type d'activité semblable au tien ,et les fins d'année où tout devait être bouclé :arrêt de compte, bilan ,provisions etc....était stressant .
Sophie tu dois être tout au bonheur de retrouver ta fille avec des projets en perspective même si............l'action , la projection dans un avenir qui n'est pas certes celui de tes voeux, mais qui a le mérite d'exister et avec ta fille même si ..... je le répète
je vais de ce pas me préparer pour aller au marché; poisson, fruits et légumes .et vous dit à ce soir
Cet aprem visite à ma maman qui ne veut toujours pas entendre parler d'intervention et qui va perdre son oeil dans
6 mois /1 an. Pour elle , le débat est clos!!!!!!

nicchet (, 44) répond Posté le 13-12-2017 à 09:10
bonjour les filles
hier -1° temps quasi sibérien pour les nantais ,mais après une belle journée bien ensoleillée. Ce matin brumeux et ça pluviotte. Tiphaine même séparés de 100km ,notre température est plus clémente qu'à REnnes , privés de chauffage ,vous n'avez pas un droit de retrait sous une certaine température.
Trouspie , copié collé ,je sais faire dans un traitement de texte banal mais là mélanger le site ,le forum et d'autres applis , j'sais pas .Tu me donnes du carton de la colle et du papier .je te sors quelque chose qui tient la route mais mes rapports avec l'informatique sont très conflictuels .
Bertaude ce matin je vais au marché et de nouveau passer le pont , La Loire peut être très pleine et grosse quand il y a des grandes marées qui se ressentir au moins jusqu'à Nantes . J'habite à 300m des rives et ne risque rien.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 13-12-2017 à 08:31
Bonjour,
Un petit coucou rapide, car je vais partir au yoga et cet après midi pédicure à Annecy, je prépare mes pieds pour la saison raquettes, je n'en ai pas réellement besoin, mais je sens la différence après, je ne le faisais pas, mais j'avais un petit durillon et je suis très contente du résultat, donc 2 fois/an, c'est très bien.
SOPHIE, je suis contente de ne plus ressortir le soir pour la gym à partir du mercredi, l'hiver on est mieux chez soi au chaud.
TIPHAINE, bien entendu, ça arrive toujours l'hiver, moi, je pense aux personnes qui sont dans la rue, mais je ne suis pas frileuse, mais c'est toujours ennuyeux.
NICOLE, c'est souvent lors d'un long message que ça ne passe pas.
Je ne mets pas mes menus, car nous partons Dimanche, Samedi à Turin donc je finis ce qu'il y a dans le frigo.
Très bonne journée à vous.

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 12-12-2017 à 22:09
Bonsoir les coupines !

SOPHIE j'espère que tu as bien dormi ! Tant mieux si ta séance a été annulée comme ca tu peux rester au chaud et pas stresser sur la route ! Nous aussi on chauffe au fuel et aussi avec la cheminée ! On espère ne pas avoir trop froid quand même en janvier et février !

FRANCINE j'espère que tu as pu finalement ouvrir ta voiture ! Tu as fait pipi sur la poigne ? :D :D

NICOLE ah mince pour ton message ! Et le copier/coller ne fonctionne pas avant de l'envoyer ? J'espère que tu vas bien et que tu as toujours beau temps par chez toi ?

TIPHAINE quelle horreur de travailler dans le froid je ne pourrais pas moi je ne supporte pas le froid (même si on brûle plus de calories) ! J'espère que ca va être réparer vite fait ?

MARIE CECILE je pense que toute perte familiale est très dure ! Courage tiens bon ! Je t'embrasse affectueusement !

Pour ma part nous avons eu une très belle journée fraîche certes mais très ensoleillée et pas mal de ciel bleu ! On devait rester à la maison et du coup j'ai dit allez hop on va jouer aux boules (même si on était dans le boulodrome) cela m'a fait marcher un peu car demain je reste vraiment à la maison mon homme va à un concours et il part très tôt, j'ai pas envie de me lever tôt ! On est rentré et j'ai payer par internet une amende car j'ai été flashée par un maudit flash dont je ne me souvenais plus ! Et là on est devant Le Meilleur Pâtissier

Menus du jour :

Matin : Café ss, 15 cl de lait, 2 biscottes, 10 g de beurre, 15 cl de jus d'oranges.
Midi : Concombre vinaigrette, pavé de saumon cuit ss MG, 100 g de pâtes, carottes vichy, 100 g de fromage blanc, 1/2 banane.
Soir : Jeûne de 16h (pour rattraper les 2 gobelet de mousseux d'hier et quelques toasts pour l'anniversaire d'un ami de pétanque)

Bonne nuit à vous toutes bisous


dietqueen (, 28) répond Posté le 12-12-2017 à 21:10
Bonsoir les filles, je vous donne mon menu et fou je file au lit au chaud et avec la télé. Et c'est pas triste !
Matin : yaourt, mini banane, pain, beurre
Midi resto : Quiche au saumon, boudin blanc, purée, pomme (on a les plaisirs qu'on se donne. j'avais besoin de sortir...)
Soir : sandwich BLT, avocat, yaourt, fruit de la passion, 1 chocolat

Bonne nuit


momo02 (, ) répond Posté le 12-12-2017 à 20:59
bonsoir les filles
nous on a eu droit a un peu de soleil
rendez vous raté pour la pedicure ,j'ai marqué mardi sur mon calendrier et elle a marqué lundi ,j'y suis allée pour rien ,j'ai repris rendez vous
FRANCINE sous le diabéte gestationnel reste ,ma fille en a aussi ,
BERTAUDE ,c'est bien que tu sois bien entouré,
SOPHIE ,c'est bien les reunion qui sont annulé quand on a pas envie de sortir
ma petite fille avait une laryngite et sa maman ne pouvait que l'enmené chez le medecin aujourd'hui
midi,endives cuites,1 caille,yaourt,pomme
16 h tisane
soir reste d'endives,fromage,yaourt
bonne soirée a vous


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