Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 15-08-2018 à 08:42 | ||
|
aujourd hui restoavec mes meilleures amis at 1 seul mari le pauvre, bonne journee j espere car j ai tres mal au bras tallet m a mis aux antinflammatoires creme et doliprane par dessus le marche je verrais demain mais pour le jardin pas facile j arrose de la main gauche
bonne journee |
||||
 | ||||
 |
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 15-08-2018 à 01:17 | ||
|
Bonjour Momo
Les figues tu peux les manger chaudes au four ou a la poele c est delicieux Tu as des rectees JMC avec des figues par exemple celle des figues au four Marche à suivre : Préchauffer le four à 180ºC (th. 6). Laver puis trancher chaque figue en 4, sans aller jusqu'au bout. Mélanger le fromage blanc, le jus de citron, le miel et les pignons de pin. Répartir ce mélange au centre de chaque figue tranchée, puis enfourner 10 minutes. Servir tiède. Régalez-vous ! Bises |
||||
| ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 14-08-2018 à 21:26 | ||
|
bonsoir les amies
encore un peu de menage,j'ai fais ma salle a manger,et aprés je suis allée chez ma fille cueillir les figue ,vos avez pas une recette a par manger comme ça ou faire de la confiture NICOLE c'est terrible ce qui est arrivé a ce jeune homme ,moi j'ai toujour peure de la mer,ma fille est partir sur BIARISTE et c'est l'ocean atlantique et j'ai un peu peur pour eux ,mais heurusement il on plus visité SOPHIE ,parfois dans les hopitaux ,il ne font pas toujours ce que l'on veux LEWELINE ,ton mari avant dans ces travaux CLARINETTE quand les enfants seront rentré le moral ira mieux midi,tomate+mg,tomate farcie,yaourt,melon ,100 g riz 16 h ,banane,yaourt,2 gateaux soir tomate farcie,yaourt,3 figues bonne soirée a vous |
||||
| ||||
 |
annanoe (, ) répond | Posté le 14-08-2018 à 21:00 | ||
|
Bonsoir les filles,
Un petit coucou, mes parents viennent de partir, petit apero pour raconter les vacances ! La reprise au boulot s est bien faite mais au niveau des repas aujourd'hui pas trop jmc, j avoue c est très dur, hier plus sur du 900 cal, très bien géré , aujourd'hui pas top. Hélène bon retour à la maison, j espère que ce temps n est pas trop angoissant. Nicole sympa ce petit pique nique qui a du ravir petits et grands. 30g pain 10 g beurre yaourt nature Salade césar verre de vin (resto avec une amie que je n avais pas vu depuis plus d un an) 2 Verre de vin, tomate cerises cornichons 6 toasts tapenade, quelques morceaux de gruyère, 4 tranches de saucisson... Demain nous partons passer la journée sur vannes avec des copains, resto le midi.... Pas facile cette semaine de reprise.. Faudra jouer serrer jeudi !!! Gros bisous à toutes Tiphaine |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 14-08-2018 à 19:42 | ||
Petit bateau echoue |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 14-08-2018 à 19:41 | ||
Veuille tte de mûres |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 14-08-2018 à 19:40 | ||
Super moment avec ce beau pique nique Je partage avec vous quelques moments Un beau panoramique sur la baie de bourg neuf à marée basse |
||||
| ||||
|
|
nicchet (, 44) répond | Posté le 14-08-2018 à 19:40 | ||
Mes nanas en pleine action |
||||
| ||||
|
|
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 14-08-2018 à 18:52 | ||
|
Bonjour tout le monde
Il pleut il pleut Bergere a Hong Kong Des tempetes tropicales tournicotent autour de nous: il y en a 3 en ce moment dont la plus priche est ce soir a 160km de Hong Kong nous sommes passes en alerte 3 beaucoup de vent et des trombes d eau Nicole bon pique nique et bon courage pour le velo. Avec mes enfants j organisai beaucoup de pique nique car j adore ca mais il faut avouer que ca m amusait plus moi qu eux mais pas grave Nath pour les fruits dans ma formule on a droit a 4 par jour et oui de temps en temps on peut les epargner pour faire un diner et comme a ce diner tu ne manges rien d autres l apport calorique sur la journee est reduit c est une sorte de rattrapage Mes repas 40g céréales yaourt 0% 1/2 polelos Thai Salade poulpe chou rouge aubergines courgettes poivrons grilles oeuf dur filet de poulet ( pour les protéines c est aussi différent de JMC non limitées si non grasse ) 1 bol salade de fruit 2 oeufs mollets asperges vertes pmayonnaise allegee 1 bol de framboise avec yaourt 0% Clarinette j espere que ton bras va mieux et Nicole comment va ton pied? Bises a toutes |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 14-08-2018 à 18:18 | ||
|
bonjour
temps mitigé mais demain retour du soleil mauvaise nuit j ai mangé une boule de glace à 2h mes menus matin café noir ss sucre +30g de pain +confiture +yaourt 0% midi ratatouille +escalope de soja +fromage blanc+pastèque+20g de pain banane soir ratatouille +poulet +fromage blanc +20g de pain +pêche vivement vendredi le retour de ma petite famille bises |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
