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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 17-08-2018 à 16:04
Je disais à ma fille que quand on dormait pas la nuit, on grignotait. Elle me demande et "y'en a jamais une qui s'est réveill" et a eu envie de faire de la gym ou de ranger son placard" ? Mais que répondre à ça ! Voilà bien les minces...
J'ai encore été acheter des stores au BHV. Les derniers, tous maintenant auront été changé. Ma fille s'est commandé un bon matelas. Un déjeuné Thaï où nous avons partagé 2 bols de salade, un riz au porc croustillant et une boule de glace.
De retour à la maison où on bricole un peu. Le peintre revient lundi prochain. Horreur il va falloir encore déplacer des choses, décrocher des cadres et emballer les biblios dans du plastique etc... J'en suis malade. Et début septembre grand ménage !
Avec le chat à maintenir dans ma chambre... J'ai hâte que ce soit fini.
Ma BM n'allait pas très bien aujourd'hui très fatiguée et les jambes très enflées...Je vais aller la voir demain.
Biz

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 17-08-2018 à 11:48
bonjour
je rentre de faire mes courses il a fallu que je fasse le plein pour la semaine prochaine !!!!! :-q
ils sont bien arrivés hier à minuit ouf
encore une mauvaise nuit ras le bol :entre allergie à l ambroisie ,les moustiques ( je n en ai jamais vu autant ) très petits mais ils font très mal et en plus c'est mm la journée impossible de manger sur la terrasse
ça sera une mauvaise semaine encore pour moi vu que je grignote toutes les nuits
bravo tiphaine
bonne journée à toutes
matin idem
midi riz100g +tomates +pavé cabillaud +fromage frais 30g +pêche +pain 20g
16h
soir plat ww +yaourt+20g de pain
bises à toutes

lacauviniere (, 50) répond Posté le 17-08-2018 à 10:39

Cc bonjour! Ici c est soleil et un peu de vent après une nouvelle journée de pluie hier !! La nature revit à nouveau! Mon fils aîné est reparti avec ses 2 enfants. Il ne reste que Killian que nous raccompagnerons demain pour le mariage. Le retour dimanche soir sera aussi un retour à la normale sauf que le mercredi midi nous sommes invités et que le vendredi je pars à Lourdes ! Mais c est quand les vacances??
Sophie repose toi bien! Tu en a besoin!
Tiphaine bonne fin de journée et bon week-end!
Momo contente de retrouver les tiens? Tout comme toi Clarinette? Hélène prends du bon temps avec ton amie...Leweline bon ménage après les travaux!
Nath bonne journée à toi!
Nicole comment est le temps pour toi?
Je pense à vous toutes.
Je vais pendre une lessive dehors!
Bonne journée les amies!
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 17-08-2018 à 08:21
BravoTiphaine tu es dans le bon sens. Oui ce sera dur de courir à nouveau mais ça va t'aider et tu seras fière de toi. Je t'encourage de toutes mes forces.
Je crois que je vais me voter une journée off. Je n'ai pas encore de plan mais me reposer un peu et me changer les idées ne me ferait pas de mal...
Il fait gris. Et vous ?
Biz

annanoe (, ) répond Posté le 17-08-2018 à 06:24
Bonjour les filles,
-300g, c est peu pour une semaine de reprise mais je ne méritais pas beaucoup mieux.
La semaine prochaine sera plus simple à gérer.
We tranquille, demain je vais reprendre la course à pied. ...Je pense que ça va être dur. ...
Bonne journée à toutes
Tiphaine


dietqueen (, 28) répond Posté le 16-08-2018 à 19:24
Momo ma belle maman habite rive gauche et moi rive droite. C'est pas la porte à côté environ 1/2 heure de métro. Mais l'hôpital est encore plus loin à Issy les Moulinaux (juste derrière la porte de Versailles, 3/4 h de métro). Mais comme dit Leweline c'est autrement plus facile. J'avais déjà 1h1/2 de train plus le métro. Cela aurait été impossible à gérer.
Aujourd'hui elle avait les jambes enflées. Les infirmières l'avaient cogné en la lavant. Donc un pansement. J'ai vu le médecin lui ai signalé et on va lui donner un médoc. Elle doit s'habituer à 3 ou 4 heures de fauteuil puis on passera à la kiné. Bref on en voit pas le bout.
J'ai pu passer à la bibliothèque avant d'aller à l'hosto. J'ai pris un polar de Harlan Coben "Ne t'éloigne pas", un Siri Husvedt (la femme de Paul Auster) que j'aime beaucoup tous les deux "Elégie pour un américain" et un JM Guenassia " de l'influence de David Bowie sur la destinée des jeunes filles" (c'est lui qui avait écrit "le club des incorrigibles optimistes". Voilà je suis paré pour un moment. Je vous dirai si j'ai aimé. Entre temps je relisais un JP Dubois "l'Amérique me fait peur" reportage qui n'a rien perdu de son actualité. Hélas.
Je vais me mettre en petite tenue, m'enduire de produit anti moustiques et buller jusqu'au retour de ma fille qui est partie diner "en ville" comme on dit...
Bises vous toutes

Menu du jour
Matin : yaourt, banane, pain, beurre
Midi : jambon fromage blanc, aubergines, pain, yaourt 1cc de confiture
Soir : saumon, haricots verts froids, pain, yaourt



dietqueen (, 28) répond Posté le 16-08-2018 à 19:24
Momo ma belle maman habite rive gauche et moi rive droite. C'est pas la porte à côté environ 1/2 heure de métro. Mais l'hôpital est encore plus loin à Issy les Moulinaux (juste derrière la porte de Versailles, 3/4 h de métro). Mais comme dit Leweline c'est autrement plus facile. J'avais déjà 1h1/2 de train plus le métro. Cela aurait été impossible à gérer.
Aujourd'hui elle avait les jambes enflées. Les infirmières l'avaient cogné en la lavant. Donc un pansement. J'ai vu le médecin lui ai signalé et on va lui donner un médoc. Elle doit s'habituer à 3 ou 4 heures de fauteuil puis on passera à la kiné. Bref on en voit pas le bout.
J'ai pu passer à la bibliothèque avant d'aller à l'hosto. J'ai pris un polar de Harlan Coben "Ne t'éloigne pas", un Siri Husvedt (la femme de Paul Auster) que j'aime beaucoup tous les deux "Elégie pour un américain" et un JM Guenassia " de l'influence de David Bowie sur la destinée des jeunes filles" (c'est lui qui avait écrit "le club des incorrigibles optimistes". Voilà je suis paré pour un moment. Je vous dirai si j'ai aimé. Entre temps je relisais un JP Dubois "l'Amérique me fait peur" reportage qui n'a rien perdu de son actualité. Hélas.
Je vais me mettre en petite tenue, m'enduire de produit anti moustiques et buller jusqu'au retour de ma fille qui est partie diner "en ville" comme on dit...
Bises vous toutes

Menu du jour
Matin : yaourt, banane, pain, beurre
Midi : jambon fromage blanc, aubergines, pain, yaourt 1cc de confiture
Soir : saumon, haricots verts froids, pain, yaourt



annanoe (, ) répond Posté le 16-08-2018 à 19:17
Bonsoir les filles,
Dernier jour avant le we, suis contente.
Il pleut en ce moment et les températures ont bien chuté j espère que le we sera plus ensoleillé.
Momo, moi j adore les figues natures, profite bien de tes petits enfants.
Leweline tu pars où en Bretagne ? Bon courage pour les travaux, après on est content quand tout est terminé !
Sophie tu as permis à ta belle mère d avoir un petit répit. Ah, la fameuse petite cigarette qui fait du bien.... Moi je n arrive pas à me séparer de mes 2 par jour.
Mes repas aujourd'hui nickel, mais hier midi apero et resto... J espère que dame balance sera pas trop méchante avec moi demain... C était quand même pas génial cette semaine.
40g de pain 10g de beurre yaourt citron sveltesse
Steak haché haricots verts 2 petit suisse nature 1/2 banane
Thon tomate 1/2 avocat vinaigrette 20g pain yaourt nature.
Bonne soirée à vous toutes.
Tiphaine

momo02 (, ) répond Posté le 16-08-2018 à 18:51
bonsoir les amies
je suis allée marcher ,5 km ,et toujours mon probléme de respiration,j'ai eu chaud
CLARINETTE ,ma fille rentre dimanche ,mon gendre ferais bien d'une seul traite ,il donne sur une aire d'autouroute
SOPHIE ?elle habite loin de toi belle maman ,
ça y est j'ai terminé mon menage, ,demain un peu de course et je serai paré pour mes 3 peties filles
LEWELINE ,quand tu est partie dans les travaux tu n'arréte pas ,mais il faut renouveller
HELENE ,passe de bon moment avec ta copine
midi,tomate+mg,maÏs,macedoine de legume ,100 gpoulet,yaourt,melon
16h 2 figues,banane,yaourt
soir,tomate farcie,yaourt
bonne soirée a vous


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 16-08-2018 à 15:41
NICOLE, tu es dans une jolie région aussi, c'est agréable de marcher sur le sable ou dans la mer ou même traverser la baie, mais je pense qu'il faut mieux être accompagné d'un guide.
MENU :
PD : thé, 2 petits suisses.
DJ : melon, salade de tomates, saucisse de légumes, pain et Chaource.
COLLATION: grand thé et 1/2 pêche
DINER : salade verte, fromage de tête, pain, 1 fromage blanc et 1/2 pêche.


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