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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (, 44) répond Posté le 09-12-2018 à 18:07
Bonsoir , retour de balade , nous avons fait notre rituelle tournée du samedi aujourd'hui .Nantes était noire de monde , une foule calme ,avec des tas de petits marmots en vélos ,trottinettes , (pas des plus pratiques dans le marché de Noël ) .les gens semblaient heureux , et mangeaient des gaufres , des marrons ,des churos ,des pâtisseries orientales ,bretzels etc...... Ça sentait bon la cannelle ,le vin chaud ,le sucre . Le tout animé par la fanfare de l'école centrale ,c'était super . J'ai juste savouré par l'odorat . Nous sommes rentrés par le château voir le calendrier de l'avent géant sur les fenêtres de la cour intérieure ,je vous ferai une photo ,passage par le marché de Léon,marchéde Noel solidaire et retour à la maison ,
Sinon ce midi mon four m'a lâchée après 16 ans de bons et loyaux services ,demain achat d'un neuf ou sanswitchs pour tous à Noël .
Je vais être très occupée toute la semaine ,je vais me fabriquer un planning digne d'un ministre ( et puis ,non pas d'un ministre par les temps qui courent ) pour ne rien oublier . Très bien ,je ne penserai pas à manger pendant les temps morts
J'espère que vous avez passé un bon we
Toutes mes pensées vont vers toi Sophie ,
À demain

annanoe (, ) répond Posté le 09-12-2018 à 16:24
Ma pauvre bertaude désolé je t ai oublié, une belle stabilité pour toi aussi cette semaine, bravo pour ta régularité !

annanoe (, ) répond Posté le 09-12-2018 à 16:22
Coucou les filles
Temps pas top pour nous non plus mais j ai réussi ce matin à aller courir 1 petite heure. Je n avais pas du tout envie de courir et en lisant les infos je tombe sur un article qui parlait des bienfaits du sport... Je me suis dit allez, go ! Et c était une super sortie !
Bravo pour les très beaux résultats, francine, Nicole, momo, trouspie, leweline !
Hélène et Sophie plutôt bien ce pareil, Sophie avec les évènements et la gestion des funérailles de ta belle mère, Hélène le sport est un atout, ça confirme !
Nath effectivement la période menstruelle peut fausser les résultats, pas d inquiétude.
Clarinette je te souhaite de tout cœur de réussir à trouver un moyen de t apaiser.
40g de pain 10g de beurre cc confiture (je m autorise quelques fois confiture le week-end)
Verre de vin, carottes en crudités, 4 tranche de saucisson rôti de veau pommes de terre salade vinaigrette part de tarte aux pommes
Soupe de légumes, yaourt nature comme tous les dimanches soir.
Bonne fin de journée à toutes.

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 09-12-2018 à 11:35
bonjour
temps mitigé soleil pluie si je peux entre deux averses petite sortie
j espère que demain mon petit fils pourra aller au lycée ss problème mais pas sur du tout
Dietqueen on courage
Nath ton chien est comme le mien l était il voulait toujours sortir il était infatigable sauf quand il faisait chaud
nicole semaine bien chargée !!!!!!!!
bon dimanche à toutes

Thalye (, ) répond Posté le 09-12-2018 à 10:57
bonjour les filles

hier, pour mes petites courses juste un ralentissement, des gilets jaunes qui marchaient sur la route pour ralentir les accès aux magasins

vu le temps, rien de prévu pour moi,, même pas une balade, il n'arrête pas de pleuvoir avec un vent violent !! mon toutou me regarde tristement

j'ai de quoi m'occuper mais j'ai pas envie, je sens que je vais bouiner toute la journée

Nicole, j'imagine que pour ta fille ça n'a malheureusement pas dû être facile tous les jours, dur métier en effet

Bon courage Sophie pour cette journée; question copropriété, c'est bien de connaître tes voisins.

Hier soir invitée, tartiflette..j'ai pas pris de dessert.

aujourd'hui ce sera légumes et poulet ;)

bon dimanche


dietqueen (, 28) répond Posté le 09-12-2018 à 10:42
Non Nicole ça n'a pas encore eu lieu. C'est demain après midi. Aujourd'hui je vais au funérarium pour voir que tout est bien comme il faut. Que de la joie... Ton programme n'est pas mal non plus mais il y a au moins du festif !

nicchet (, 44) répond Posté le 09-12-2018 à 09:47
Bonjour ,ici le grand calme après la tempête , je suis toujours plus déterminée que jamais
Aujourd'hui ? Sans doute pas grand chose même si j'aimerai bien faire une balade après mes journées d'atelier et hier ,le temps de cochon .
Je passerai peut être faire un coucou à mes voisins dans leur maison de retraite ( il y a mieux pour un bon moral ) ils seront sans aucun doute ravis .
Grosse semaine
Lundi ou mardi ,j'accompagne maman à la FNAC
Mercredi vin chaud avec une copine ,je n'aime pas le vin chaud ,j'y vais pour passer un moment avec elle .
Jeudi resto copines , le soir chez ma fille ,son mari en déplacement pour 2 jours à Paris et elle en seminaire à la Gacilly ,dans l'hôtel écologique d'Yves Rocher .
Vendredi re resto .
C'est moi qui les ai choisis , je sais que je peux manger sans trop ou même pas de dégâts , je peux aussi faire exploser les compteurs . A moi de .......
Sophie ,j'ai raté un message ou les obsèques de ta BM n'ont pas eu encore lieu .
Tableau plutôt sympa .
Marie journée ,tu ne noircit pas le tableau .tu as des soucis ,des inquiétudes ,des stress. Des peurs . Rien qui puissent t'aider dans ta perte . Aussi fais au mieux mais ne rajoute pas ça , en plus de tout ce qui rend la vie si dure .
Nath tu fais effectivement un métier psychologiquement difficile ,comme souvent dans le milieu social . Ma fille aînée travaille pour la justice , pas toujours simple ,non plus ses clients ,toujours les mêmes ,comme elle les nomme .Elle vient de changer de poste ,elle a été 7 ans ou le gros de son travail était lié à la pédophilie inceste etc..... Les débuts ont été horribles , elle n'avait plus confiance en personne et puis le temps passant ,un peu de psy et surtout le yoga , ont fait qu'elle a réussi à laisser le boulot au boulot .
Bon dimanche .

dietqueen (, 28) répond Posté le 09-12-2018 à 09:08
Première/dernière. On voit plus que moi sur ce forum !
Je sais que la période est troublée mais il faut que l'on se recentre sur nos défis et nos résultats. Vous avez eu beaucoup de bons résultats, votre engagement y est pour beaucoup. Celles qui stagnent doivent s'appuyer sur l'enthousiasme de celles qui vont bien. Aidons nous les unes les autres. Pour que ces fêtes déjà si chancelantes se passent au mieux et que nous en profitions en famille sans payer une trop lourde addition...
Hélène es tu remise de tes agapes de folie ?
Comment allez vous passer ce dimanche ? Pour moi ce ne sera pas top mais j'en parlerai au passé. Haut les coeurs.
Donnez moi du courage. Bisous à toutes.

dietqueen (, 28) répond Posté le 08-12-2018 à 21:46
Menu

Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : jambon, frites, yaourt, salade de fruits, 10 g de chocolat
Soir : crevettes, quinoa /carottes râpées, pain, petits suisses, mini banane
Bonne nuit

Ca barde les sirènes près de chez moi. Retour à la caserne ?

dietqueen (, 28) répond Posté le 08-12-2018 à 19:53
Ca s'est un peu rapproché de moi. Réaumur, Bonne Nouvelle, la République c'est à distance marchable. Mais rien vu rien senti juste entendu des sirènes.
La maman d'une amie dans le 16e était paniquée. On a démoli en bas de chez elle la pauvre petite épicerie arabe de service. C'est navrant...
Vivement qu'on arrive à un terrain d'entente. Moi je ne tape pas sur Macron car qui on nous mettrait à la place ? Marine ? Mélenchon ? Un comité de gilets jaunes ? Misère...
A part ça j'ai fait une entourloupe en mangeant des frites à midi. Mais je les pleure pas elles m'ont fait du bien.
J'ai fait connaissance de propriétaires dans mon immeuble qui ont organisé une enveloppe de Noël pour le monsieur qui sort nos poubelles et fait le ménage. Je suis allée porter mon obole et ainsi j'ai pu un peu parler et prévoir la future réunion de copropriétaires en début d'année. Sinon j'ai fait un ménage d'enfer après le passage des copains de Delphine qui m'ont aidé à vider mon palier pour l'arrivée - enfin - de mon dressing la semaine prochaine. La fin de la fin des travaux. Joie ! J'en ai profité pour faire descendre des trucs à la cave et pour remonter quelques bouteilles en vue des fêtes. Pour les autres, ne paniquez pas !!! Je vais rester à peu près sobre.
Je repasse après le repas pour vous donner le menu du jour...



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