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Je commence le régime Cohen


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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 10-12-2018 à 11:08

MENU:
PD: thé, 1 kiwi et 1 fromage blanc 20% nature.
DJ : choux fleur vapeur et gratiné sans sauce, tête de veau sauce gribiche, Camembert, pain et 1 poire.
DINER : potage de légumes, riz au lait et compote de pommes.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 10-12-2018 à 11:01
NICOLE, tu as raison de rendre visite à tes anciens voisins qui sont en maison de retraite. Un jour, ce sera peut-être nous et nous y penserons, une visite est importante pour eux. Je rencontre des résidents où était ma belle-mère, des patientes, des connaissances du vélo, des randonnées, de la gym etc... et oui les années passent très vite, c'est pourquoi il faut profiter. Je suis comme toi, je m'accroche à perdre encore quelques kg, je voulais - 5 en 2018, ce sera un peu moins, mais le plus important pour moi est de ne pas reprendre. Le vin chaud est très apprécié en montagne quand il fait très froid et qu'il est très épicé, moi je préfère un bon thé chaud. :P
NATH, je n'ai pas fait grand chose hier, un film de Noël à la télé, j'aime bien, c'est gentil, j'ai encore une âme d'enfant, il faut se préserver de ce monde où nous vivons. Beaucoup de pluie ici.
BERTAUDE, c'est vrai, tu stabilises bien.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 10-12-2018 à 10:51
Bonjour,
SOPHIE, bon courage aujourd'hui, ce sont des moments où malheureusement on ne peut pas se désister. Une grosse pensée pour toi et ta fille.
ISABELLE, tu vas bien réfléchir à tes menus de fin d'année. Sans se rendre compte que l'on fait attention, on peut cuisiner de bons petits plats sans sauce ou très peu, du poisson et en dessert il faut penser aux salades de fruits, aux glaces etc... et surtout en manger en quantité limitée. Trop bien pour ton petit chien, c'est un beau cadeau.
TIPHAINE, on n'a jamais tant parlé de faire du sport.... C'est vrai que c'est un énorme complément pour nous, surtout quand on veut stabiliser, il faut se faire parfois violence, mais ravie après, c'est ce que me disait jeudi une dame en sortant du cours.
MOMO, plus que jamais, je fais ma petite gym le matin chez moi, ce soir en salle. Je reconnais que j'ai de la chance d'avoir des activités diversifiées, et bientôt les raquettes Tu as une Commune qui bouge bien, c'est important dans un village, du côté de chez ma fille, plus rien, mésentente du Maire avec les bénévoles. Ce sont les enfants qui en pâtissent .


dietqueen (, 28) répond Posté le 10-12-2018 à 08:35
Trouspie je ne disais pas que tu n'étais pas calme. je disais que tes WE n'étaient pas toujours calmes. Tu as encore pas mal de festivités en vue. Super que vous ayez un petit chien en début d'année prochaine. Ca va t'apporter beaucoup. Et te faire marcher dehors ! Comme Nath. Quand il te fera les yeux doux pour sortir...
Francine il y a eu aussi de vent et des rafales de pluie hier à Paris. J'ai eu de la chance quand je suis allée au funérarium il y a eu une accalmie. Je suis comme on dit passée entre les gouttes.
Nath tu vas très bien t'en tirer à la brasserie. Tu sais quoi commander. Essaye de t'en tenir à l'eau.
Courage à toutes pour cette semaine. Il y a plein d'activités prévues pour toutes au travail ou dans la vie privée. Pour moi aussi. Aujourd'hui vous savez ce que je fais. Demain je fais un diner à la maison le premier depuis que je me suis installée... Mercredi j'ai un déjeuner avec 3 amis libraires. Jeudi RV chez le pédicure et je fais des achats de Noël. Vendredi je reçois la livraison de mes placards pour mon entrée. Et bien sûr il y a toutes les tâches habituelles et celles inattendues qui vont me tomber dessus...
C'est bien comme ça o ne s'ennuie pas.
Mais chaque chose en son temps. Déjà il faut affronter aujourd'hui. C'est peu dire que je suis tendue (d'ailleurs hypo cette nuit)
Je penserai bien à vous cela m'aidera. Biz

Thalye (, ) répond Posté le 10-12-2018 à 07:21
bonjour les filles,

hier, rien fait du tout, une vraie mollasse....mais ça fait du bien, j'ose l'avouer ;)

Pas mis le nez dehors, pluie, vent, j'ai juste fait un petit brossage à Lewis et j'ai regardé en replay "ambition intime" avec Michèle Bernier, j'ai bien aimé

Trouspie, non non, je te confirme, j'ai bouiné (rien fait) ;)

Tiphaine, bravo pour ta motivation, je t'admire, je ne suis pas du tout dans cet optique, pourtant ça me ferait pas de mal :^>

Sophie, incroyable pour le collier, on ne peut faire confiance à personne, c'est triste.

Ma semaine va être chargée, j'espère ne pas faire trop de bêtises car réunion aujourd'hui et formation demain et du coup, brasserie à chaque fois :-S

Bon lundi à toutes

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 10-12-2018 à 00:09
Bonchoir ! :D

SOPHIE merci pour ce beau tableau ! Je suis très calme moi ! Je vais continuer mes efforts et faire du tapis tous les jours cette semaine car pour Noël j'ai un de mes frères, son ex avec qui il s'entend très bien et que j'adore et un de leur fils, du samedi 22 au soir jusqu'au lendemain après midi (ils ne peuvent pas rester plus longtemps car ils bossent le lundi😥) ! Et peut être que j'ai mon grand qui va venir je ne sais pas combien de temps ! Il va falloir que j'assure tous ces jours en menus équilibrés !

NICOLE il ne fait pas bon vivre dans les grandes villes en ce moment ! Effectivement une semaine chargée pour toi ! Attention aux excès au restaus ! ;) Ta fille a su se reprendre avec une bonne aide tant mieux ! Ah mince pour ton four ! J'espère que tu vas en trouver un bien et vite avant les Fêtes !

NATH tu veux dire que tu n'as rien bouiné ! ;) Ca fait du bien des fois !

TIPHAINE bravo pour ta motivation d'aller courir !

FRANCINE oui je suis rentrée !

Nous aussi nous allons à un enterrement demain après midi ! Notre propriétaire ! 75 ans ! J'avais fait un post où j'en parlais mais apparemment il a disparu grrr ! Nous avions RDV à 16h30 à l'élevage on a attendu jusque 17h dans la voiture car la dame avait une visite avant nous et elle s'est excusée ! En principe ça devait durer 1h30...on est reparti 2h30 après :-q Chiot mâle réservé on devrait le récupérer mi janvier ! Je mettrais des photos ! On lui a déjà trouvé un pti nom : ORSON(prononcé Orsonne)! J'ai pleuré quand Pat a parlé de Jipsy ça me fait encore mal ! Mais ça va passé !

Matin : café au lait ss, 2 biscottes beurrées.
Midi : omelette nature, haricots verts+carottes+petit pois+ti morceau de beurre, camembert, 1 orange+1 clémentine pressées maison.
Soir : bol de soupe de légumes maison, une tartelette fine oignons frits fromage, 1/2 banane.




lacauviniere (, 50) répond Posté le 09-12-2018 à 21:39
Cc bonsoir ! Quel temps nous avons eu ! Une tempête à decorner les boeufs ! A cette heure ça semble s apaiser ! Du coup pas de marche car en plus je suis fatiguée !
Sophie je serai avec toi par la pensée ! Tu en supportes beaucoup depuis la maladie de ton cher et tendre....tiens bon cette fois encore !
Nath as tu pu mettre le nez dehors avec Lewis ? Nicole y a t il des dégâts sur Nantes ? Momo ce soir tu dois être crevée ? Leweline tu es trop sportive pour moi ! Trouspie es tu rentrée ? Clarinette ça va ce soir ? Marie Cécile il y a des jours douloureux surtout avec les fêtes ! Tiens bon pour tes fils ! Hélène vas tu revenir en France pour les fêtes ?
Bonne soirée!
Francine.

dietqueen (, 28) répond Posté le 09-12-2018 à 21:20
De bons témoignages sur un dimanche bien occupé.
Moi j'ai fait que je devais. J'ai constaté que ma belle mère n'avait plus sa chaine au cou. Je l'ai réclamée et on l'a retrouvée et je lui ai fait remettre. Si j'avais pas vu...
Au retour j'ai reçu mes amis Martine et François pour un apéro. Verre de vin et petits sandwichs. Oui j'ai bu un verre et mangé quelques bricoles.On a bien parlé et ça m'a fait du bien.
Je vais me coller devant la télé et ensuite lire et espérer dormir un peu. C'est pas terrible en ce moment.

menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : Bresaola, avocat, pain, petits suisses, mini banane
Soir : 1 verre de vin, mini sandwichs, poulet, purée de carottes, yaourt, pomme

Bonne soirée.

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 09-12-2018 à 19:38
vendredi samedi dimanche personne cet apres midi marche de noel à courville j y suis alle faire un tour une voisine m a offert une gaufre et un cafe bien genril elle est de mon quartier alors ce soir potage aux légumes
ce midi pas envie de faire de la cuisine 2 œufs sur le plat et une tranche de jambon une pdt 2 clémentines
a tard

momo02 (, ) répond Posté le 09-12-2018 à 18:43
bonsoir les amies
grande journée ,c'était l'arbre de la commune ,une troupe qui nous a fait un beau spectacle,et que j'ai nourris ce midi ,ça va c'était pas gastro ,ils ont mangé des croque monsieur,et aprés instalation pour les enfants,78 gamins,et il y en a qui ne sont jamais là et a qui tu enmmene les jouets
si ,non j'ai bien tenu ,pas de croque ,j'ai juste mangé un croissant a 17 h
il n'a pas fait beau aujourd'hui ,de la pluie et de vent
SOPHIE c'est vrai qu'il y a des casseurs mais c'est une honte de cassée les magasins et de pillers
TIPHAINE ,félicitation pour avoir couru
NATH ,il y a des dimanche ou on a pas envie de faire grand chose
LEWELINE? toujour le sport
CLARINETTE ,j'espere que tu a passé un bon dimanche
BERTAUDE toi aussi ça a été
midi ,rien
17 h croissant,
soir ,potage,yaourt ,
bonne soirée a vous


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