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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 05-03-2019 à 08:41 | ||
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Hier soir, gym Pilates, super, ça me manquait vraiment.
Aujourd'hui, Resto du Cœur et ce soir gym cardio. MENU : PD : thé et 1 fromage blanc. DJ : 1/2 avocat avec un peu de vinaigrette, choux fleur vapeur, escalope de poulet, 1 petit suisse et 1 t de pain. DINER : potage de légumes, sardines à l'huile et citron, salade verte et compote |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 05-03-2019 à 08:38 | ||
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ISABELLE, je suis un peu d'accord avec toi pour les menus à 900 calories, mais pour moi le jeûne m'arrange surtout quand je reviens tard de la gym, mon mari mange avant, donc c'est plus facile pour moi.
MOMO, le soleil est revenu ici. Je ne suis pas frileuse et en raquettes j'ai vite chaud et je veux être à l'aise, d'où mon but de ne pas reprendre de poids, je suis trop bien et moins fatiguée qu'avec des kg ++++ NICOLE, c'est vrai que tous ces apéritifs dinatoires sont pour nous, d'ailleurs pour tout le monde, à proscrire. Il faudrait noter les calories, les lipides et les glucides, ce serait peut-être un bon test pour les éviter, mais ils font partie de la convivialité, donc je reconnais que pour vous toutes c'est difficile, je le constate quand nous allons chez ma fille et chez des amis dans notre Région. |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 05-03-2019 à 08:37 | ||
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Rapidement ,nous attendons un artisan pour l'habillage de nos fenêtres.
Juste pour Francine , ça veut dire quoi , ce message . ? J'ai peur de comprendre ! |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 05-03-2019 à 08:28 | ||
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Bonjour,
FRANCINE, adorables ces deux petites filles. BERTAUDE, je me protège du soleil, c'est souvent que je suis en petites manches. CLARINETTE, j'ai entendu ce matin que le manque de sommeil fait grossir. Je trouve que les enfants sont plus anxieux que nous. Bien ta balade et surtout sans pluie. SOPHIE, ma marraine était une grande diabétique avec ou une prise de poids ou un amaigrissement, bien qu'elle n'avait pas de kg à perdre. Surtout, continue tranquillement vers ton objectif en ne mettant pas la barre très haute, le moins sera toujours intéressant. Tu avais eu une belle perte de poids avec WW, si seulement la stabilisation avait été bien dirigée, car moi aussi j'avais perdu 17 kg et repris faute de cette fameuse stabilisation qui est maintenant bien expliquée. |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 05-03-2019 à 08:03 | ||
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Cc bonjour à vous toutes !
J abandonne ! Bonne journée à vous, Francine. |
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Thalye (, ) répond | Posté le 04-03-2019 à 22:24 | ||
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bonsoir les copines
vais-je me rappeler des sujets de tous vos posts ? Il y en a tant aujourd'hui et c'est super agréable, merci les filles ;) Clarinette, à suivre donc mais peut-être du stress en effet, des fois on ne se rend pas compte. Te voilà un peu rassurée Sophie, tant mieux si ton poids n'est pas remonté, la choucroute a disparu !! c'est vrai qu'il faudrait sûrement que tu aies une semaine plus calme sur les apports caloriques pour obtenir un bon résultat samedi Nicole, c'est vrai que ça souffle, il valait mieux ne pas sortir et rester au chaud :D Francine, elles sont toutes mimi ces petites puces, c'est sûr que tu ne vas pas t'ennuyer :D pour toi, suis les conseils du médecin et prends bien tes médocs :) Aujourd'hui, bonne journée mais elle a été chargée, des allers et retours et du travail plein le bureau, je suis rentrée tard...mais bon ce midi, accalmie donc j'ai pu marcher un petit peu, 5000 pas de faits et hop hop hop ça booste mes repas matin : thé - yaourt nature - vers 9h30, compote avec pain + 1 café midi : 2 oeufs durs + haricots verts + reste champignons - plus faim et mal au bedon...donc je me suis arrêtée là goûter : yaourt au citron soir 4 surimi - petite tr de rôti de veau sans MG - riz - yaourt 0% aux fruits donc marche ce midi et pas de vélo ce soir, demain je suis en formation (c'est la dernière journée) et je crains de petites attentions culinaires de mes collègues, alors prudence, je ne dois pas réitérer comme mardi dernier Désolée d'avoir donné le résultat de Top Chef, je pensais pas mal faire..mais comme je l'ai regardé en replay, pour moi c'était vu par tout le monde Bonne soirée et bonne nuit; A demain |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 04-03-2019 à 21:14 | ||
Cc bonsoir les filles ! Je n en peux plus et le médecin a renforcé mon traitement pour essayer de me remonter un peu. La fatigue et l envie de rien me débordent ! Je ne m étendrai pas davantage....conformément aux recommandations. Il a plu toute la journée avec beaucoup de vent. Nous accueillons 2 jumelles et leur maman pour la semaine. C est plein de vie à 5 ans ! Bonne soirée à vous toutes! Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 04-03-2019 à 19:14 | ||
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Juste pour te répondre vite fait Trouspie. J'ai du diabète depuis plus de quarante ans. Lorsque j'ai perdu 40k avec WW mon diabète avait régressé et j'avais arrêté de prendre des médicaments. Avec le poids il est revenu. Mais maintenant mon pancréas ne fabrique plus d'insuline tout vient de l'extérieur en piqure. Je suis condamnée à en prendre à vie je pense. Une des joies de l'âge. C'est pourquoi les plus jeunes foncez c'est le bon moment.
Clarinette rien d'évident. Vous allez revoir le médecin. Le stress on connait ça chez toi... La pomme ne tombe pas loin du pommier. A prendre au sérieux toutefois. |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-03-2019 à 19:08 | ||
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MARIE JO peut être que Clara a des petits soucis avec des copines à l'école ? Harcèlemet, raquet ! Des fois on ne sait pas ! Enfin j'espère que ce n'est pas ça !
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-03-2019 à 19:07 | ||
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Bonsoir !
Je reviens de balade avec Ockan, il fait froid :-S En plus il était foufou j'ai eu du mal à me faire écouter ! :-O Il a mangé maintenant il est tranquille à jouer avec le tee-shirt de son maître lol ! J'ai faim, je vais aller me faire chauffer ma soupe ! Et il re commence à pleuvoir ! J'ai eu de la chance de sortir avant ! MOMO disons que je dois voir le cardiologue tous les ans mais sinon rien de spécial, j'ai juste du Kardégic à prendre tous les jours pour fluidifier mon sang pour ne pas avoir de caillaux ! NICOLE je sais bien qu'on a toutes des moments de creux ! Mais j'essaye de motiver les troupes ! Je voudrais tant que nous ayons du moins tous les samedis ! ;) SOPHIE je comprend ! Mais j'entend dire des fois, sur facebook, qu'il y a des personnes qui depuis qu'elles font JMC elles ont baissé les médicaments pour le diabète, voir qu'elles n'ont plus de diabète au bout de pas mal de temps avec ce programme ! |
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