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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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momo02 (, ) répond Posté le 07-03-2019 à 18:39
bonsoir les amies
j'ai ma petite VIOLAINE que je suis allée rechercher au college a 15 h ,le papa est a l'hopital avec sa fille et la maman elle a10 ans et vient de faire une coloscopie , le medecin a retiré des polypes , et un autre lui a mis des yoyo dans les oreilles ,ils ont fait que anestesie
il a plut cette après midi ,et beaucoup de vent
je vais lui faire a souper
midi,endives en tartiflette ,50 g reblochon,30 g de pain,yaourt,pomme
16 h banane
soir reste de ce midi ,endives en salade ,yaourt
bonne soirée a demain

nicchet (, 44) répond Posté le 07-03-2019 à 18:29
Vraiment navrée Leweline , que le correcteur ait abimé ton prénom

nicchet (, 44) répond Posté le 07-03-2019 à 18:28
Bonsoir. À près un cours bien agréable ,un moment avec Zoé très en forme , et près de 9000 pas .
Sophie ,moi aussi la semaine prochaine repas d'anciens combattants,copines de fac et pour une copine depuis la classe de 5ieme , On ne remuerera pas le passe , peut être quelques grosses rigolades de la fac , mais du présent ,et du futurs , projets etc ... Même si je sais que nous sommes notre passé ,notre histoire ,je n'aime pas trop en nourrir une conversation .
Les éloigne , quand il y a des collectes ,j'y participe et donne souvent pour les enfants ou bébés , avec parfois un petit extra , tou le monde devrait y avoir droit
Tiphaine ,dimanche nous serons dans le pays rennais pour les 13 ans de Chloé . Tu mérites un bon resultat demain .
Clarinette ,si tu penses que prendre du recul avec dame balance va te faire te sentir mieux ,pourquoi pas , moi ,quand j'abandonne la balance ,ce n'est pas bon signe , si ça peut t'enlever de la pression .... Tu tentes ,tu verras .
Nath ,courage plus qu'une journée
Hélène pas de nouvelles ,tu dois crouler sous le boulot , tu es encore plus près que nous du we, c'est cette semaine que tu intègres le club de plongée ?
Même si vous n'avez pas toutes un petit mot ,vous êtes dans les pensées ,


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 07-03-2019 à 17:13
ISABELLE, pour ne pas succomber à la tentation, si je peux me permettre ces paroles, tu dois penser à ton objectif. Ce matin, c'est ce que je me disais à la gym, lors du gainage. Avant, c'était difficile, d'ailleurs avec les kg ++++, tout était plus difficile, je suis tellement plus à l'aise à présent que ça mérite quelques petits sacrifices. Les paysages en montagne sont magnifiques. Ici, c'est le printemps, mais pluie et beaucoup de vent cette nuit.
NICOLE, très chic ce sac, ton élève est douée.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 07-03-2019 à 17:06
Bonjour,
SOPHIE, tu as raison, il faut sortir, et revoir des personnes que l'on estime. Avec mon amie de Troyes, nous nous connaissons depuis au moins 60 ans et chaque semaine on se téléphone. Quand nous revenons de chez notre fille, nous allons les voir, et en Mai nous allons dans les Vosges ensemble, c'est toujours un grand plaisir de se revoir et de parler du temps passé. Ce n'est pas étonnant que tu souffres autant.
CLARINETTE, il y a tellement de raisons pour ne pas maigrir et surtout reprendre du poids, ce qui ne veut pas dire que tu manges beaucoup, mais un problème freine ton programme, c'est sûr.
NATH, c'est vrai que nous sommes de plus en plus sollicités, de tous les côtés. Je fais la collecte samedi après midi et dimanche matin où je suis seule, le bénévolat devient difficile. J'espère que nous ferons une belle collecte, car la demande est de plus en plus.
Ce matin, gym cardio, la reprise est toujours difficile, mais après c'est la forme.
Encore la sortie raquettes annulée demain, temps incertain.... :(( heureusement que la gym a repris, ça compense un peu.
TIPHAINE, bonne soirée avec ta petite, une soirée entre filles, c'est génial.



dietqueen (, 28) répond Posté le 07-03-2019 à 15:42
Bon alors j'ai une arthrose assez massive au niveau des lombaires avec des minis becs de perroquet, un peu d'ostéoporose. Je revois le médecin demain matin. Il y aura surement des antalgiques, peut être de la kiné, certainement du mouvement et de l'hygiène de vie. Pas question d'être bloquée à terme dans mes mouvements. Comptez sur moi pour me battre.
Pas étonnant que j'ai eu si mal ces derniers temps. Ca renforce ma motivation, pas questions de baisser les bras.
A plus

dietqueen (, 28) répond Posté le 07-03-2019 à 10:10
Ma bande est de mon âge. Valérie était à l'école avec moi nous nous connaissons depuis l'âge de 8 ans. Donc des septuagénaires mais faisant de la gym, marchant, voyageant, bien dans leur peau et ouvertes sur le monde et les autres. On a parlé films, musique, politique (un peu) et de plein de choses mais pas trop du passé. On vise le futur et de se maintenir au mieux...Plutôt positif.
Je suis toujours adhérente d'un parti et je vais sous peu avoir des actions à faire pour l'Europe entre autres.J'espère Nath avoir répondu à tes questions.
Tiphaine profites en bien. Clarinette bonne séance. Moi je file à la radio du dos et la mammo et ensuite je déjeune avec Martine qui s'envole demain pour le Cambodge. Ils vont me manquer mais je suis contente pour eux car c'est un voyage qui vaut le coup. Le Temple d'Angkor est une merveille...
A plus toutes.

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 07-03-2019 à 09:37
bonjour
le vent s est calmé mais il pleut
je pars à ma séance d hypnose
je me suis pesée ce matin et bien j ai grossi pourtant j ai beaucoup bougé depuis samedi :-bd plus je fais d efforts moins ça marche je vais finir par faire comme Francine prendre du recul avec la balance
tiphaine profites bien de ta journée et de ta soirée
bonne journée à toutes
biz


annanoe (, ) répond Posté le 07-03-2019 à 09:10
Bonjour les filles,
journée de RTT aujourd'hui, suis contente.
je vais aller faire un peu les magasins ce matin, je récupère les enfants ce midi et ce soir je vais avec Anna, ma sœur et mes nièces voir Jain en concert. C’était une surprise pour Anna elle est folle de joie,et moi aussi!
Semaine JMC qui s'est bien passée, j’espère ne pas être déçue demain matin.
Sophie, tu as raison de profiter de ces moments de convivialité entre amis, le principal étant de gérer sur les autres repas.
Trouspie, Ockan te permet de faire plein de pas, c'est super, j’espère que la visite de la maison sera pour vous une réussite.
Bertaude, je pense bien à toi, bon courage .
Pas pu faire de sorites footing cette semaine un midi à cause du temps pourri, je compte bien aller courir ce WE si le temps est clément.
Je vous souhaite à toutes une bonne journée.
Tiphaine

Thalye (, ) répond Posté le 07-03-2019 à 07:24
bonjour les amies

Sophie tu as bien raison de profiter de ces moments, ta vie parisienne te permet ces sorties, rencontres et découvertes et ça ne peut faire que du bien, bravo pour ton enthousiasme et tu as géré quand même je trouve !! vous êtes une "bande" de quel âge en moyenne ? Avec les élections européennes, es-tu sollicitée où tu t'es associée ou inscrite (je ne sais pas quel est le bon mot ?)

Je reste motivée même si la balance descend doucement, et je reprends de bonnes habitudes, dommage que le temps soit si maussade car du coup pas facile sur le petit temps du midi de faire mes quelques pas, c'est dommage car ça me fait du bien au corps mais aussi à la tête, prendre l'air m'aide à décompresser de journées parfois un peu chargées d'infos et de pression.....

allez, c'est reparti pour la journée,

bisous, bisous et bonne journée à toutes


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