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par Début...moidebut@gmail.com | Posté le 14-03-2009 à 20:36 | |
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J'aimerais savoir si d'autres comme moi on choisi la célèbre console de salon pour se remettre en selle!
J'avais lu tout et son contraire à son sujet, mais j'avais vraiment envie de tester et j'ai suivi mon instinct; J'adore cette façon de se mettre en jambes, on peut faire ça quand on veut, le temps qu'on veut, travailler ce qu'on veut, sans faire des kilomètres pour rejoindre un gym, et puis surtout, le GRAND PLUS, ça marche du tonnerre!!! Alors si vous êtes comme moi, faites vous connaitre, je serais ravie d'échanger mes cours perso contre d'autres ou de lancer des petits défis. J'en fais 1 heure à 1 heure trente un jour sur deux depuis un mois et ça m'a fait vraiment un bien fou, je me sens plus tonique, mon ventre a dégonflé, mes cuisses se sont affinées, j'ai même perdu du poids et mon moral est boosté!! Alors à bientôt les courageuses! | |||
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kikie40 (36) répond | Posté le 20-09-2009 à 10:25 | ||
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salut a toutes
et bien y a du monde sur le site,j'espere que vous allez bien,la wi pour l'instant est rangée ,c'est pas bien mais je trouve plus le temps ,deb soignes toi bien et bon dimanche a vous toutes bizz |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 20-09-2009 à 06:46 | ||
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Maggie...j'avais comme toi au début en février...aujourd'hui je suis à -27 et des poussières...alors je vais te dire l'essentiel c'est juste de te faire du bien en bougeant à ton rythme...au début je faisais surtout le hula,ensuite le step danse,la boxe et le step d'endurance...vraiment fais ce qui te plait...je vais faire remonter un forum qui s'appelle programme et défis tu y trouveras des programmes donnés par un coach sportif...
Alors moi les je suis complètement à la rammasse ce matin et depuis hier en fait...j'ai du attraper une angine ou une bonne vieille rhyno et je suis sans forces...mais ça va...je me repose! Je vous retrouve dès que ça ira mieux!! |
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maggie (98) répond | Posté le 20-09-2009 à 06:26 | ||
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salut à toutes ... je vais commencer ce 21/09 et en lisant ce forum, je viens de réaliser que j'ai aussi une WII et wii fit... et que cela fait plus de 6 mois que je n'ai rien fait. J'ai 47 kg à perdre et même si je n'aime pas le sport, il va bien falloir que je m'y mette n'est-ce pas ! Que me conseillerez vous pour commencer avec tout mon surpoids ? (fréquence et type d'exercice). Cela m'encouragerais d'avoir un retour et des conseils ... A +
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martg (97) répond | Posté le 19-09-2009 à 19:27 | ||
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bon ça y est. vous m'avez convaincu et j'ai commandé hier ma wii fit. je me suis dit que cela me ferait pas de mal et en plus mon mari pourra toujours jouer au jeux vidéo et sera quitte de me piquer mon ordinateur portable quand j'en ai besoin. donc j'attends le 23 date de livraison et je m'y mets. Je vous donnerais des nouvelles
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sobzh (lanveoc, 29) répond | Posté le 19-09-2009 à 11:11 | ||
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j'ai commence le programme wii fit. je le trouve tres divertissant et tres amusant. et mine de rien, on travaille bien avec. je suis une sportive aguerie(+ de 8h d'entrainement par semaine depuis plus de 15ans) et je peux vous dire que j'ai des suees a travailler sur la wii.
j'adore le yoga que je trouve tres bien a faire le soir et je "decouvre" des muscles lol |
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titine65 (st lezer, 65) répond | Posté le 18-09-2009 à 19:39 | ||
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bonjour,martg non c'est pas un achat inutile car tu peut faire du sport est aussi tu peut suivre ton poids et c'est bien aussi si tu a des enfants il y a des jeux super moi ma fille de 9 ans y joue avec et moi aussi je jour avec elle on peut faire le sport a deux aussi sa encourage aussi a bientot
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flodjo (92) répond | Posté le 18-09-2009 à 17:25 | ||
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La WII FIT!!! Effectivement ce n'est pas mal. On en a une à la maison et tout le monde s'amuse bien avec. Avec les enfants et mon mari, on se lance des défis. Moi, ç m'amuse parce qu'on le fait en famille mais toute seule, je ne sais pas si j'apprécierai autant. Par contre courir dans une salle de sport, je dis YES! Si je pouvais, j'irai tous les jours. Cet été, sans les enfants, j'y aillais tous les jours après le travail et le week-end aussi biensûr. En période scolaire, j'essaie de faire une heure à chaque fois que j'y vais et deux heures le week-end. J'ai toujours fait du sport depuis que j'ai 10ans. Et franchement, c'est super. En plus, à force de fréquenter toujours la même salle, je me suis fait des ami(e)s et on essaie de faire des sorties de temps en temps. c'est différent des ami(e)s d'enfance ou de ceux de la fac. En tout cas, moi j'aime sortir, faire du sport, rencontrer des gens. C'est pour cela que je redoute ce régime, que je vais commencer lundi. Mais bon, je vais essayer de faire un effort. Heureusement que je n'ai pas trop de kilos à perdre sinon, je crois que je n'y arriverai pas ou alors, je restreindrai les sorties:((. Ce week-end, je vais essayer de faire les courses sans rien oublier. Pour les déjeuners, j'ai essayé d'adapter vu que je n'ai ni cantine, ni micro-ondes au boulot. J'espère que je vais réussir à faire ma gamelle tous les jours. Voilà, je souhaite à tous un très bon week-end et beaucoup de courage pour ceux qui ont déjà commencé.
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martg (97) répond | Posté le 18-09-2009 à 14:53 | ||
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merci lyly pour tes commentaires. d'après ce que j'ai pu lire, tout le monde ici n'en dit que du bien. Je vais donc acheter cette console. sur internet car en guadeloupe pour en trouver faut s'accrocher.
bonne journée à toutes |
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alex (46) répond | Posté le 17-09-2009 à 12:40 | ||
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merci cadoune je vais aller voir!
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cadoune 36 (martizay, 36) répond | Posté le 16-09-2009 à 16:58 | ||
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salut les filles alors active personel trainer c'est un programme personalisé de fitness conçu pour vous tu retrouve la forme grace a une approche complete du fitness combinant nutrition mode de vie et différente activité il y a des séance personalisé siblant les fessier les abdo cardio tu as un scratch au tour de la cuisse pur mettre ne nutchoc et tu a un élastique et tu te sert de la wii fit c'est super génial allez voir le site "www.easportactive.fr"
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