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par Début...moidebut@gmail.com | Posté le 14-03-2009 à 20:36 | |
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J'aimerais savoir si d'autres comme moi on choisi la célèbre console de salon pour se remettre en selle!
J'avais lu tout et son contraire à son sujet, mais j'avais vraiment envie de tester et j'ai suivi mon instinct; J'adore cette façon de se mettre en jambes, on peut faire ça quand on veut, le temps qu'on veut, travailler ce qu'on veut, sans faire des kilomètres pour rejoindre un gym, et puis surtout, le GRAND PLUS, ça marche du tonnerre!!! Alors si vous êtes comme moi, faites vous connaitre, je serais ravie d'échanger mes cours perso contre d'autres ou de lancer des petits défis. J'en fais 1 heure à 1 heure trente un jour sur deux depuis un mois et ça m'a fait vraiment un bien fou, je me sens plus tonique, mon ventre a dégonflé, mes cuisses se sont affinées, j'ai même perdu du poids et mon moral est boosté!! Alors à bientôt les courageuses! | |||
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nini (PRUDHOMAT, 46) répond | Posté le 17-11-2009 à 14:14 | ||
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Mon mari est vert! comment tu fais pour ton record super houla h00p?
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 17-11-2009 à 12:52 | ||
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1.Aéro:super hula hoop 3460
2.Aéro:majorettex3...1300/1300/1300 3.Aéro:boxe en rythme 1339 4.Aéro:jogging 10mn 3km 5.Gym: étirements 69pts 6.Gym:flexionsx45 100pts 7.Gym:développé x20 100pts 8.Gym:gainage 90sec 50pts 9.Aéro:exercice au choix pas fait 10.Yoga:torsion du crocodile pas fait et/ou posture de la demi-lune 385cal brûlées...et des jambes en coton! Mais ça fait du bon! Tous à vos wii |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 17-11-2009 à 09:44 | ||
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Programme wii fit
PERDEZ DU POIDS Fréquence:minimum 3X/semaine 45minutes mini, idéal 1 heure 1.Aéro:super hula hoop 2.Aéro:step d'endurance 3.Aéro:boxe en rythme 4.Aéro:jogging 5.Gym: étirements 6.Gym:torsions 7.Gym:étirements croisés 8.Gym:gainage 9.Aéro:exercice au choix 10.Yoga:torsion du crocodile et/ou posture de la demi-lune Dixit:" il faut poursuivre l'effort au-delà de 45mn, la perte de poids intervenant après cette durée!On ne travaille pas ici en terme d'intensité mais de durée!" Voilà moi c'est ça top départ à 10.00 pétante rendez-vous plus tard pour les scores!! |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 17-11-2009 à 09:41 | ||
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Louisa tu sais c'est pas exprès que certaines sont transparentes...il faut "oser" un peu plus et crois-moi elles te verront mais ici oui il y a de la place:!
Alors quelqu'un demandait si ça vaut le coup le fit plus?Oui!définitivement alors je conseille à celle qui ont déjà le fit de l'échanger dans un magasin de jeux parce que plus garde toutes les infos de fit via la sauvegarde sur la wii et les activités sont toujours présentes! Bon pour moi maintenant c'est l'heure d'un programme perte de poids en entier s'il vous plait! Pardonnez-moi je vous ai un peu fait faux bond ces derniers jours...maudites hormones qui me pompent toute mon énergie certains mois! mais me revoilà et plus énergique que jamais! Qui fait? A vos board?Prêt?partez! |
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cesopi63 (chauriat, 63) répond | Posté le 17-11-2009 à 09:11 | ||
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salut à toutes et à tous.deuxieme jour c'est pas facile.je reçois ma wii fit+cette apres midi.je pense que ça va m'aider.entre le boulot mes 4 chiens le regime et ma wii je pense que j'aurai bien merité mon lit ce soir.à plus
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nini (PRUDHOMAT, 46) répond | Posté le 17-11-2009 à 08:50 | ||
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courage tout le monde!
c'est vrai qu'on est tous et toutes pareils, le moral joue sur la balance alors soyez positif!!! Le truc bateau mais qui est tellement vrai : dites-vous qu'il y a pire que vous et finalement vous verrez que vous n'allez pas si mal que ça! Les copines c'est bien; mais seulement celles qui sont là dans les bons et surtout les mauvais moments! Bonne journée à tous- je vais faire un peu de wii avant que mes 2 petits monstres se réveillent!!! |
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louisa répond | Posté le 16-11-2009 à 23:02 | ||
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Je vous remercie toutes pour vos réponses..;sérieusement sur le forum de la date où j'ai commencé pfff c'est toujours les memes qui accaparent le forum..et les autres sont transparentes!
Ici je me sens vivre :) Merci à toutes. Bonne nuit . Bises. |
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:37 | ||
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Louisa on à tous de temps en temps le moral dans les chaussette, mais on en parle et ça ,ça fait du bien et on recommence, alors rejoint nous et on va se booster ensemble.
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SABER (45) répond | Posté le 16-11-2009 à 16:09 | ||
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LOUISA c'est pas tout les jour facile mais tu as raison de parler de ce qui ne va pas et si tes copines ne sont pas dipo nous sommes là pour essayer de te remonter au mieux le moral (c'est vrai que c'est pas facile avec ce temps). moi aussi la balance board ne m'indique pas le meme poid que mon pese personne mais bon!?!allez courage à toi!
je viens de faire 1h22 de wii fit + et j'en redemande. 358 cal brulées sur la balance aujourd'hui. je m'étais fixée l'ojectif d'un verre de lait entier soit:198cal donc pas mal non? bon j'y retourne bises à toutes et courage |
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alex (46) répond | Posté le 16-11-2009 à 14:47 | ||
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maggie je te tiens au courant quand je m'y remet... lundi prochain peut etre ou ce WE, on verra bien... cette semaine pas envie... allez restez motivées! moi en baisse mais ca va revenir! biz
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