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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 23-08-2009 à 17:55 | ||
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suite, il y a deux "grosses" pentes a je sais pas combien de % la première on la descend , et c'est presque la fin de la ballade mais la deuxième on la remonte , dur , là ce matin j'ai fait comme marie ma dit je me fixe un but a atteindre, un arbre par exemple, là ce matin je suis arrivée un peu plus haut ! chouette !! mais elle est vraiment très pentue !!! tiens y faudra que je fasse une photo pour vous montrer !!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 23-08-2009 à 17:52 | ||
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ah nath ça fait chaud au coeur de te lire, le thermométre dehors sur la terrasse est a 33 ° ! toi j'ai vu la météo tu as du beau temps pour demain tandis que nous ça se gate! bon ce matin j'avais vraiment envi d'aller courrir, ma voisine est super pour ça en plus on a avancé l'heure et la la température était idéale, on a fait que papoter, de vous bien sur, du week, du forum , elle sait tout ma voisine elle est géniale , a 18 h on va aller ramasser des mûres, yen a plein sur le chemin de la palombière !! une palombière c"'est une cabanne construite a 15 / 20 m du sol ou les chasseurs se planquent et passent 3 samaines de leurs vacances a faire venir et attirer sur les arbres ces fameux oiseaux bleus, que sont les palombes, pigeon ramier si tu veux qui migrent vers les pays chaud! cet oiseau bleu ya des fois il me gave !! et je suis gentille quand je dis ça !!bref !! mais a manger , encore une fois on parle bouffe , c'est super bon , demande a jean !!!qui a des nouvelles des bordes ?
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 23-08-2009 à 17:38 | ||
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Bonsoir les filles,
Hey bravo Véro pour tes km... tu vas me dépasser au classement !!! tu fais comment ? on va les faire ces 1200km à notre rythme mais on va y arriver et puis d'autres rendez vous nous attendent afin de progresser. Dites les filles, c'est quoi la palombiere? une chasse ? Soleil sur la bretagne, ça fait du bien, on parfait le bronzage!! au plaisir de vous lire bises |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 23-08-2009 à 14:58 | ||
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allez sansan un défi : la prochaine fois on les fait en simultané et on se sms en courrant ! si j'y arrive , tu dois y arriver , et quand je lisai les première pages du forum , tu disais que tu avait fait jusqu'à 10 , alors un ou deux de plus......
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sansan31 (31) répond | Posté le 23-08-2009 à 13:38 | ||
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aorès il faut attendre que tout le monde revienne pour en disuter...Purée je suis imlpressionnée qd m^me par ton nombre de kilomètres véro!!!!
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sansan31 (31) répond | Posté le 23-08-2009 à 13:37 | ||
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bon nous déjà il y a la palombière (hi hi hi)
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 23-08-2009 à 13:31 | ||
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bonne question sansan !
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 23-08-2009 à 13:30 | ||
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c'est l'heure de la sieste , 28 ° , vent chaud a la clé ! j'y vais a tte
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sansan31 (31) répond | Posté le 23-08-2009 à 13:30 | ||
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c est sûr que c est pas mal... c est même hyper cool en faitr; alors à part le 1200 kms pour déc quel est le prochain projet de rencontre???? bisous
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 23-08-2009 à 12:02 | ||
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mais non sanaan, un marathon moi! faut pas rêver ! un semi peut -êrtre ! bon les filles vous savez , j'étais en train de lire les premières pages du forum et revoir un peu l'histoire de notre rencontre....savez vous que on parle de la grange depuis le mois de Mai !!! vous avez vu ce qu'on a réussi a faire !! pas mal !! hein !!!
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