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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Indie (38) répond | Posté le 25-08-2009 à 11:22 | ||
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bonjour !
Nath, je te remercie infiniment de m'avoir envoyer des nuages, ça a marché, il a plu toute la nuit, et ce matin il ne faisait que 18° qd je suis allée courir ! j'ai fait ma boucle de 6.200 kms, super à la fraîche !Maintenant il fait 24 ° et beaucoup de nuage, donc on respire !!!!! Allez, je me remets au boulot, à tt.... bisousssssssssssssss |
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sansan31 (31) répond | Posté le 25-08-2009 à 09:57 | ||
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ah oui il pleut; et les loulous se réveillent: bisous à tout
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sansan31 (31) répond | Posté le 25-08-2009 à 09:47 | ||
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COUCOU les fillllles....j ai des fourmis dans les jambes d aller courir et je ne peux pas: je n ose laisser mes enfants se réveiller et s occuper seuls;; POURTANT C EST LE TEMPS IDEAL, bien frais, bien tonique : un vrai temps de rentrée...cet après midi j ai une collègue qui vient bosser à la maison -pffffffffff- et demain aussi -repfffffffffffffffffffff-...Mais au moins, c est plus coole de bosser à deux...je rêve! je crois qu i pleut; vais voir ça
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Souliéban (64) répond | Posté le 24-08-2009 à 23:23 | ||
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Bon, les filles, il est temps que j'aille au lit.
Pas trop motivée, Cyril vient de me faire regarder le film "300". Dur, dur !.... surtout la fin, la larme était pas loin... Romancé, mais pourtant vrai, ils étaient impressionnants ces spartiates ! Pauvres Perses ! Allez, au dodo ! Bisous à tout le monde. Marie. |
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Indie (38) répond | Posté le 24-08-2009 à 21:51 | ||
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Merci M.le coach de tenir ce compteur à jour !
Punaise, demain matin, 'pas le choix, il faut que j'aille courir, j'ai encore la possibilité de repasser devant Véro , avant qu'elle ne me sème pour de bon !!!! Ca c'est de la motivation !!!!! bisouuuuuuussssssssssssss à toutes et tous ! Faites de beaux rêves !!! Bon y'a un frustré qui est déjà au lit .......je vous laisse avant qu'il me confisque l'ordi !!!!!!!!!! |
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Souliéban (64) répond | Posté le 24-08-2009 à 21:38 | ||
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Bonsoir les filles,
Bien lu vos écrits. Je vois que Véro est en forme olympique,Sansan a repris sa marche en avant, Nath est égale à elle même, Mary, toujours amoureuse de ses chevaux, et Marie, malgré ses douleurs, a fait aussi une petite sortie avec les Soussous. Cà fait avancer le compteur tout çà! Mary-131.1 Sansan-110.5 Véro-136.5 Nath-158.8 Marie-53.6 Total- 590.5 çà grignotte, çà grignotte!! Super de vous lire les filles. De petites bouffées d'air pur , et de beaux souvenirs avec vous, vraiment. Ah, je vois qu'il faut que je refasse le niveau de la bouteille d'armagnac. A vendredi les filles...là j'aurai un peu de temps pour vous écrire,je vais passer une quarantaine d'heures sur l'ordi, à voir la progression des copains et copines qui font l'UTMB. Snif!!!! punaise, l'an prochain.... Demain soir, nous avons avec nous à la grange Claude(pourvoyeur de saucissons)qui est blessé et forfait pour l'UTMB, et Françoise, qui elle fera bien la course. A vendredi donc les filles. Bises Jean |
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Souliéban (64) répond | Posté le 24-08-2009 à 20:10 | ||
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Quel plaisir de vous lire les filles !
Maryline, Sansan, bon courage pour préparer votre rentrée ! Véro, laisses un peu ton repassage, si tu continues ainsi, tu vas finir par user ton linge.... il fait trop chaud pour repasser ! Bon, ceci dit, je comprend, il faut bien y passer... Nath, bien reçu le message sur l'armagnac, j'en parle au coatch... Je vois que tu l'as bien aimé. Vu le niveau de la bouteille, j'ai l'impression qu'il n'y a pas que toi... n'est-ce pas messieurs !!!!!????? Bon, je vais manger, à tt. Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 24-08-2009 à 20:07 | ||
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décidemment, ces Bordes, ils sont terribles :
- encore un changement de programme : le code de Cyril n'a pas lieu vendredi, donc, nous partons demain matin à la grange jusqu'à vendredi après-midi. A tt. Marie. |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 24-08-2009 à 19:16 | ||
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Ouh quel plaisir de vous relire tous, non pas que la compagnie de véro et sansan soit désagréable oh que non mais on se sentait un peu seules tout de meme hein les filles ?!!!
Bon retour des Bordes pour peu d'heures mais Mary a enfin daigné laché ses copains pour venir nous voir!!!! Bon les filles, on le fait avancer ce compteur.... dans 4 mois c'est noel. Bises à tous Ah si.... j'ai soif d'armagnac! |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 24-08-2009 à 18:44 | ||
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ah ça fait du bien de vous lire , je trouvai le forum muet! ici temps gris , mais il ne fait pas froid! j'ai du repassage a faire qui veut m'aider, j'ai pas envi! a plus je vais en faire un peu
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